Hamileliğin ilk aylarında uyuyordum şimdi neden uyuyamıyorum?

0 oy
766 göst.
8 Kasım 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (377 puan) sordu
Ilk aylarda cok uyodum shimdi ise uyamiyorum 

8 Cevap

0 oy
8 Kasım 2019 (341 puan) cevapladı

Olmaz mı kaç haftalık:angel:

8 Kasım 2019 (377 puan) yorumladı
25 canim peki ya senin
8 Kasım 2019 (341 puan) yorumladı
37 canım ne dönebiliyorum ne rahat nefes alabiliyorum ayakta otursam baskı yatsam ayrı bir durum :(
8 Kasım 2019 (377 puan) yorumladı
Az kalmiş canim ya az biraz da gayret bu zamanakadar etmişsin biraz da sabir derin nefes al ver
8 Kasım 2019 (341 puan) yorumladı
Tamam canım sağ salim almayı nasip etsin rabbim kuzularımızı kucagimiza
-Reklam-
0 oy
8 Kasım 2019 (557 puan) cevapladı
Uyku falan yok maalesef :(
8 Kasım 2019 (557 puan) yorumladı
40+0 oldum canim günler haftalar bitti artik bende
8 Kasım 2019 (377 puan) yorumladı
E astaneye gitmedin mi
8 Kasım 2019 (557 puan) yorumladı
Sanci yok hic bir belirti yok canım. Sabah gidicez hastaneye ama kontrol olur yollarlar yine geri. 7yada 10 gün daha beklicekmisiz kndi sancimi. Tabi 2gunde bir hastaneye gdicem
8 Kasım 2019 (377 puan) yorumladı
Anladim canim az kalmiş ama hastanede kalsan daha iyi olmaz mi kontrol altinda olursun em inşalla tez zamanda başlar belirtilerin kavuşursun bebeğine allahin izniyle bana daha cok var bashindayim ama yok ine uyku gormiyo gozume başlarda uyodum ama artik uyamiyorum cabik doyorum uykuma gunduzleride hep hareket icindeyim hep bir seyler yapiyorum temizlik falan yoruluyorum ama yok ime tik yok uyku yok
9 Kasım 2019 (557 puan) yorumladı
İnsallah uykularin duzelir canim seninde daha haftan cok erkn zamn ilerledikce uyumak cok cokk zor oluyor. Rabbim insallah senide saglikla kavustursun yavruna.
0 oy
8 Kasım 2019 (191 puan) cevapladı
Bende de durum aynı uyuyamadım kalktım yataktan kendimi salona attim 37 haftalık:))
8 Kasım 2019 (191 puan) yorumladı
Aynn valaha :)
8 Kasım 2019 (191 puan) yorumladı
Senin kaç haftalık cnm
8 Kasım 2019 (377 puan) yorumladı
25 canim ama uyku haram ileriyi dushuneiyorum
8 Kasım 2019 (191 puan) yorumladı
Allah yardımcın olsun canm zamn çabuk geciyo merak etme :))
8 Kasım 2019 (377 puan) yorumladı
Amin cumlemize yardimci olsun bu ayakadar gecti ama artik sanki gecmiyor esime hep soruyorum nezaman gecek zaman ne zaman olacak falan oda bana kiziyo cok sabirsisin diyo tadini cikar er bir seyin diyo nasil cikarim yoruluyorum
0 oy
8 Kasım 2019 (1,150 puan) cevapladı
39+3 yarı uyuyorum yarı ayaktayım;/
0 oy
8 Kasım 2019 (74 puan) cevapladı

Her zamnki gibi ben yine artık Allaha yalvarıyorum Bi gece uyumak için sadece bir gece :(

0 oy
8 Kasım 2019 (195 puan) cevapladı
Bende ilk aylar çok uyudum ama şuanda gram uyku yok saga dönüyorum yok sola dönüyorum yok nasil olacak böyle bilmiyorum tv izlerken gözlerim  açamiyorum yataga giriyorum sanki saatlerdir uyumuş gibi hissediyorum
0 oy
8 Kasım 2019 (154 puan) cevapladı
8 Kasım 2019 düzenledi
34 haftalık gebeyım deli gibi uykum var ama malasef kızımı uyutmaya calısıyorum    =(
0 oy
9 Kasım 2019 (175 puan) cevapladı
Ben durduk yere dalamıyorum bir türlü doktorum papatya çayi önerdi dün akşam içtim azda olsa faydasını gördüm 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte uykusuzluk neden olur ve nasıl geçer?
Hamilelikte uykusuzluk genellikle hormon değişimleri, fiziksel rahatsızlıklar ve artan kaygı seviyeleri nedeniyle ortaya çıkar. İlk aylarda vücut progesteron artışıyla sürekli uyku hali yaşarken, ilerleyen aylarda büyüyen karın, sık idrara çıkma ve bebek hareketleri uyku kalitesini düşürür. Bu süreci yönetmek için akşam saatlerinde sıvı alımını azaltmak, sol tarafa yatmak ve uyumadan önce ılık bir duş almak uykuya dalmayı kolaylaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin ilerleyen aylarında uyku düzeni nasıl sağlanır?
Hamileliğin ilerleyen aylarında uyku düzenini sağlamak için en etkili yöntem vücudu destekleyen pozisyonlar kullanmaktır. Özellikle hamile yastığı ile dizlerin arasını ve karnı desteklemek, bel ağrılarını azaltarak daha uzun süre uykuda kalmanıza yardımcı olur. Ayrıca yatak odasını serin tutmak, kafein tüketimini öğleden sonra tamamen kesmek ve düzenli hafif yürüyüşler yapmak uyku kalitenizi artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uyuyamamak bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte ara sıra yaşanan uykusuzluk genellikle bebeğe doğrudan zarar vermez, ancak annenin günlük yaşam kalitesini ve enerjisini olumsuz etkileyebilir. Vücudunuzun bu dönemde artan fiziksel ihtiyaçları nedeniyle uykusuzluk çekmeniz normal bir süreçtir. Eğer uykusuzluk kronikleşirse ve günlük aktivitelerinizi yapamayacak kadar yorgun hissederseniz, doktorunuzla görüşerek güvenli dinlenme yöntemleri hakkında destek almanız faydalı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykuya dalmayı kolaylaştıran neler yapılabilir?
Uykuya dalmayı kolaylaştırmak için uyku öncesi rutinleri oluşturmak oldukça etkilidir. Yatmadan en az 1 saat önce ekranlardan uzaklaşmak, loş ışıkta kitap okumak veya hafif esneme hareketleri yapmak zihni sakinleştirir. Ayrıca gün içinde kısa şekerlemeler yapmak yerine gece uykusuna odaklanmak ve yatakta dönüp durmak yerine kalkıp başka bir odada sakinleşip tekrar yatağa dönmek uykuya geçişi hızlandırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte hangi uyku pozisyonu daha sağlıklıdır?
Hamilelikte en sağlıklı ve önerilen uyku pozisyonu sol tarafa yatmaktır. Sol tarafa yatmak, kanın kalbe ve plasentaya daha verimli bir şekilde pompalanmasını sağlar, bu da bebeğe giden kan akışını optimize eder. Ayrıca bu pozisyon böbreklerin işlevini kolaylaştırarak vücuttaki ödemin azalmasına da yardımcı olur. Rahat etmek için bacaklarınızın arasına bir yastık koyarak kalça ve bel omurganızı destekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,505,803 soru

24,582,748 cevap

362,543 kullanıcı

...