Her ev temizliğinden sonra belim neden çok ağrıyor?

0 oy
685 göst.
25 Temmuz 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu
her ev temizliğinden sonra bel ağrısından ölüyorum kızlar:(
Gebelik haftası 11+1

7 Cevap

0 oy
25 Temmuz 2018 (1,232 puan) cevapladı

Ölmeyen var mi ki canm ayakta kalmak zor oluyor artk bebek buyudukce artiyor o sikayetler maleseff

25 Temmuz 2018 misafir yorumladı
valla sorma canım allah yardımcımız olsun hele yazın hamile kalmak ne zormuş insanın midesi de bulanıyor sicaktan
25 Temmuz 2018 (1,232 puan) yorumladı
Bncede yaz hamileligi cok zormus daral gelmekten bunalmaktan ölüyorum kendim istedim yaz hamileligini ama bu kadar tahmin etmemistim
-Reklam-
0 oy
25 Temmuz 2018 (752 puan) cevapladı

Kendini şimdiden strese sokma canım son haftalarda sürekli ağrıyo bel malesef :(

25 Temmuz 2018 misafir yorumladı
strese girmek değil da tam hele uzanirken kalkarken nasıl bi agridir i
0 oy
25 Temmuz 2018 (514 puan) cevapladı

Ben de ölüyorum inan yemek bile zor yaptım ne olacak bu halim bilmiyorum doğru dürüst dışarı bile çıkamıyorum karın ve bel ağrısı

25 Temmuz 2018 (514 puan) yorumladı
Ya alt tarafı bir evi supurmusum sanki halıları yıkadım az önce kayınvalidem konuştum diyor bizim komşumuzun gelini karnı ve bel ağrısı varmış doktora götürmüşler bebek 6 aylık dogurutmuslar şuan kuezde benimde sürekli ağrıyor karın ve bel
0 oy
25 Temmuz 2018 misafir cevapladı
27 Ağustos 2018 yeniden gösterildi

Oyle olur tabi canim bende her temizlikten sonra maf oluyorum belim agriyor kalcam batiyor ayagimin uzerine bile basamiyorum topallar gibi sekiyorum 

25 Temmuz 2018 (514 puan) yorumladı
Karnın alt tarafı ağrıyor mu acaba ya bende mi tuhaflık var
25 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Karninin alt kismi dedigin yer neresi benim kasiklarim agriyor
25 Temmuz 2018 misafir yorumladı
kasıklardan bahsediyosun galiba ağrıyor benim se supururken ara ara dinleniyorum ama temizlikten sonra daha çok belim ağrıyor
0 oy
25 Temmuz 2018 (62 puan) cevapladı

Bende temizlik yapinca hicbisey hissetmiyorum ama temizlik bitipde biraz uzanip dinlendigim zamn ayaga bile kalkamiyorum butun gun sirt agrisi cekiyorum 

0 oy
25 Temmuz 2018 (54 puan) cevapladı

35 haftaligim sehir disina cikicam evim temizleyip gdiyim dedim ölüyorum şimdi bel sırt ayak agrisi 

25 Temmuz 2018 misafir yorumladı
dikkat et canım hayırlı yolculuklar
25 Temmuz 2018 (54 puan) yorumladı
Saol canim allah razi olsun
0 oy
25 Temmuz 2018 (1,182 puan) cevapladı

Haftan erken kndini yorma derim ben nolur nolmaz ben yemek disinda tum gun bisi yapmiyorum temizligi esim yapiyo genelde destek al bnce zorlama kndini

25 Temmuz 2018 misafir yorumladı
canım napim ya dayanamıyorum bide her gün değil 2 yada 3 günde bir yapıyorum ve o kadar çok dikkat etmek istemiyorum insan neye çok dikkat etse başına geliyor allaha bıraktım artik
25 Temmuz 2018 (1,182 puan) yorumladı
Oyle olmuyo canim o dikkat etmek zorundasin senin canin yanar bi daha dusun bence bu agrilari cekmek yerine bu sureci saglikli atlatmak daha mantikli sen bilirsin yinede
25 Temmuz 2018 misafir yorumladı
doğru söylüyosun tabiki allah razı olsun
25 Temmuz 2018 (1,182 puan) yorumladı
Ssnden de kuzum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Ev temizliği yaparken bel ağrısını önlemek için nasıl durmalıyım?
Ev temizliği sırasında bel ağrısını önlemek için en önemli kural omurganızı dik tutmak ve ağırlığı belinize değil bacaklarınıza vermektir. Yerleri silerken veya süpürürken gövdenizi bükmek yerine dizlerinizi hafifçe kırarak çömelin ve hareketleri merkez bölgenizi sıkarak yapın. Ayrıca temizlik ekipmanlarınızın saplarını boyunuza göre ayarlayarak eğilme ihtiyacını minimuma indirmek bel sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Temizlik sonrası oluşan şiddetli bel ağrısı neden olur?
Temizlik sonrası bel ağrısı genellikle uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan, tekrarlayan ani hareketlerden veya vücut kapasitesini aşan ağır kaldırma işlemlerinden kaynaklanır. Uzun süre eğilerek çalışmak bel omurlarına binen yükü artırır ve bel çevresindeki kasların aşırı yorulmasına veya spazm girmesine neden olur. Eğer ağrı dinlenmeyle geçmiyor ve bacaklarınıza yayılıyorsa bu durum kas zorlanmasının ötesinde bir bel fıtığı habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Temizlikten sonra bel ağrısına ne iyi gelir?
Temizlik sonrası oluşan bel ağrısını hafifletmek için ilk 24 saat boyunca bölgeye 15-20 dakika süreyle soğuk kompres uygulayarak oluşan ödemi azaltabilirsiniz. İkinci günden itibaren ise sıcak duş veya sıcak su torbası ile kasların gevşemesini sağlayabilirsiniz. Ağrının olduğu bölgeyi zorlamadan hafif esneme hareketleri yapmak ve bir süre uzanarak omurgayı yükten kurtarmak iyileşme sürecini hızlandıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ev temizliği yaparken bel sağlığını korumak için hangi adımlar izlenmeli?
Ev temizliğini daha sağlıklı hale getirmek için işleri küçük parçalara bölün ve tek seferde tüm evi temizlemek yerine molalar verin. Temizlik sırasında mutlaka destekleyici tabanlı ayakkabılar giyerek vücut ağırlığınızın dengeli dağılmasını sağlayın. Ağır eşyaları tek başınıza kaldırmaktan kaçının ve uzanmanız gereken yüksek yerler için mutlaka sağlam bir merdiven veya tabure kullanarak belinizi korumaya odaklanın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hangi durumlarda temizlik sonrası bel ağrısı için doktora gidilmelidir?
Temizlik sonrası bel ağrısı ile birlikte bacaklarda uyuşma, karıncalanma, güç kaybı veya idrar kaçırma gibi belirtiler yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalısınız. Ayrıca ağrı dinlenmenize rağmen 3 günden uzun sürüyorsa, şiddeti giderek artıyorsa veya gece uykudan uyandıracak seviyeye ulaşıyorsa bu durum basit bir kas yorgunluğu değil, tıbbi müdahale gerektiren bir bel problemi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 290 göst.
0 oy
2 cevap 252 göst.
0 oy
2 cevap 411 göst.
0 oy
3 cevap 271 göst.

1,506,027 soru

24,585,566 cevap

362,704 kullanıcı

...