Bir Soru Sor

Yediğim her şey neden gaz yapıyor ve şişkinlik yapıyor?

0 oy
344 göst.
14 Kasım 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (336 puan) sordu
Kızlar ne yesem şişiyorum gaz ağrısı yapıyor normal mi napmam gerek 
Gebelik haftası 6.2

2 Cevap

0 oy
14 Kasım 2019 (85 puan) cevapladı
Normal  canım bişey yapamazsın sen bendede oluyor ara ara
-Reklam-
0 oy
14 Kasım 2019 (45 puan) cevapladı
Turp vucuttaki gazi cikarmada etkilidir. Deneyin derim.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Yediğim her şeyin gaz yapmasının temel nedeni nedir?
Yediğiniz her şeyin gaz yapmasının en temel nedeni sindirim sistemindeki enzim eksiklikleri, besin intoleransları veya bağırsak florasındaki dengesizliklerdir. Özellikle laktoz intoleransı, gluten hassasiyeti veya irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi durumlar, sindirilemeyen besinlerin fermente olmasıyla yoğun gaza ve şişkinliğe yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gaz sancısı ve şişkinlik için evde ne yapabilirim?
Gaz sancısını hafifletmek için yemekleri yavaş çiğnemeli, gaz yapıcı baklagil ve çiğ sebze tüketimini geçici olarak sınırlandırmalısınız. Rezene, nane veya zencefil çayı içmek bağırsak kaslarını gevşeterek gazın atılmasını kolaylaştırır; ayrıca hafif tempolu yürüyüşler sindirim sistemini hareketlendirerek şişkinliği azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hangi besinler aşırı gaz ve şişkinliğe sebep olur?
Baklagiller, brokoli, karnabahar, lahana gibi yüksek lifli sebzeler, soğan, sarımsak ve süt ürünleri en yaygın gaz yapıcı besinlerdir. Ayrıca yapay tatlandırıcılar, gazlı içecekler ve sakız çiğnemek de mideye hava yutulmasına neden olarak şişkinlik hissini artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sürekli gaz şikayeti ne zaman doktora gösterilmeli?
Gaz şikayetine şiddetli karın ağrısı, istemsiz kilo kaybı, dışkıda kan görülmesi, sürekli ishal veya kabızlık eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Bu belirtiler çölyak hastalığı, kronik bağırsak iltihabı veya ciddi gıda alerjileri gibi tıbbi müdahale gerektiren durumların habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Beslenme düzeninde gazı azaltmak için nasıl değişiklik yaparım?
Gazı azaltmak için öğünlerinizi küçültüp gün içine yaymalı ve yemek sırasında sıvı tüketimini minimuma indirmelisiniz. Baklagilleri pişirmeden önce mutlaka suda bekletmek ve sindirime yardımcı probiyotik içeren yoğurt veya kefir gibi besinleri diyetinize eklemek bağırsak sağlığınızı destekleyerek gaz oluşumunu ciddi oranda düşürür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 238 göst.
Yediğim içtiğim herşey gaz yapıyor
9 Mayıs 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Islim27K (123 puan) sordu
0 oy
4 cevap 360 göst.
Yediğim içtiğim herşey acı geliyor
25 Şubat 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Liyaa11 (110 puan) sordu
0 oy
1 cevap 166 göst.
Yediğim herşey yeri geliyor ya
19 Aralık 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Esranur3465 (160 puan) sordu

Kategoriler


1,508,323 soru

24,617,202 cevap

364,415 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...