Doğumdan 5 gün sonra kabız oldum, dikişlerim var ne yapmalıyım?
6 Cevap
💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular
Doğumdan sonra dikişlerim varken kabızlığı nasıl rahatlatabilirim?
Doğum sonrası dikişleriniz varken kabızlığı hafifletmek için en önemli adım bol sıvı tüketimi ve lifli gıdalarla beslenmektir. Günlük en az 2-2.5 litre su içmek dışkının yumuşamasını sağlar. Ayrıca kayısı, erik gibi doğal laksatif etkisi olan meyveleri tüketmek bağırsak hareketlerinizi destekleyecektir. Ancak dikişleriniz olduğu için ıkınmaktan mutlaka kaçınmalı, tuvalet ihtiyacı sırasında ayaklarınızın altına bir basamak koyarak çömelme pozisyonu almalısınız; bu pozisyon rektal açıyı düzelterek ıkınma ihtiyacını azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğum sonrası kabızlık neden olur ve ne zaman geçer?
Normal doğum sonrası kabızlık genellikle vücuttaki hormonal değişimler, doğum sırasında kullanılan ağrı kesiciler ve bağırsakların eski düzenine dönme süreci nedeniyle oluşur. Ayrıca dikiş acısı korkusuyla tuvaleti ertelemek de durumu kötüleştirir. Bu durum genellikle doğumdan sonraki ilk 1-2 hafta içinde bağırsak hareketlerinin normale dönmesiyle kendiliğinden düzelir. Eğer 3-4 gün boyunca hiçbir bağırsak hareketi olmazsa veya şiddetli karın ağrısı yaşarsanız mutlaka doktorunuza danışarak güvenli bir dışkı yumuşatıcı kullanıp kullanamayacağınızı öğrenmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Dikişli doğum sonrası tuvalete çıkarken nelere dikkat etmeliyim?
Dikişli doğum sonrası tuvalete çıkarken en temel kural asla zorlayıcı ıkınma yapmamaktır. Tuvalete oturduğunuzda kendinizi kasmadan, derin nefes alarak rahatlamaya çalışın. Tuvalet sonrası temizliği yaparken dikişlerinizi tahriş etmemek için bölgeyi önden arkaya doğru nazikçe, sürtünmeden tampon hareketlerle temizleyin. Ilık suyla taharet almak dikiş bölgesindeki gerginliği azaltarak rahatlamanıza yardımcı olabilir. Eğer kabızlık sorununuz devam ediyorsa, tuvalet sırasında bölgeyi desteklemek için temiz bir gazlı bezi dikişli bölgeye hafifçe bastırarak fiziksel bir destek sağlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası kabızlığa iyi gelen doğal besinler nelerdir?
Doğum sonrası kabızlık için beslenmenize lif oranı yüksek gıdaları eklemek bağırsak hareketliliğini artıracaktır. Özellikle sabahları aç karnına tüketilen 2-3 adet kuru kayısı veya bir bardak ılık su, bağırsakları nazikçe çalıştırır. Tam tahıllı ekmekler, yulaf ezmesi, kabak, ıspanak ve yoğurt gibi probiyotik içeren gıdalar sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur. Gün içerisinde tüketeceğiniz sebze yemeklerine zeytinyağı eklemek, bağırsakların kayganlaşmasını sağlayarak dışkının daha kolay çıkışına olanak tanır. Gaz yapabilecek yiyeceklerden uzak durarak bol su içmeye odaklanmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğumdan 5 gün sonra kabızlık için ilaç kullanılmalı mı?
Doğumdan 5 gün sonra devam eden kabızlık için doktorunuza danışmadan rastgele ilaç veya laksatif kullanmamalısınız. Emzirme döneminde olduğunuz için alacağınız her türlü takviye veya ilaç süte geçebilir ve bebeğinizi etkileyebilir. Öncelikle beslenme düzeninizi değiştirip sıvı alımını artırmanıza rağmen sonuç alamadıysanız, doktorunuz size emzirme dönemine uygun, bağırsakları yumuşatan güvenli şuruplar veya fitiller önerebilir. Kendi başınıza alacağınız güçlü ilaçlar bağırsak tembelliğine veya bebeğinizde istenmeyen yan etkilere yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.