Hamilelikte aşırı halsizlik ve yorgunlukla nasıl başa çıkarım?

0 oy
401 göst.
21 Kasım 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (44 puan) sordu
Kizlar hamilelik gerçkten çok zormuş.Annemin degerini cok iyi anladim kusmalar halsizlik agrilar ... Rabbim hepimizin yardimcisi olsun. Dogru düzgün temizligimi yapamaz oldum esim arada yardim ediyo ama yinede kaliyo bazi isler.bazen kendimi cok yalniz hissediyorum butun gun evdeyim dışarı çıkamıyorum ama bebegim iyi olsun o sağlıklı olsun dogsun bunlarin hepsi geçicek insallah sizlerden de dua bekliyorum kalin saglicakla
Gebelik haftası 12

2 Cevap

0 oy
21 Kasım 2019 (1,400 puan) cevapladı
Aynen bende hamisi kaldıktan sonra anneme daha çok hayran kaldım 2 yaş arayla 3 çocuk büyütmüş . Biz bir tanede bile tedirgin oluyoruz. Şükür kusmalarim olmadı ama olan annelere üzülüyorum çok kötü bir durum her gün öyle olması. Benim kızım beni zorlamadı şükür 20 haftalık olacağız 2 güne kadar . 1 kere kötü oldum bir şey yiyemedim o an dedim ki şükür böyle değilim sürekli yoksa hal falan kalmazdı bende 2 gün yemek yiyemedim bir kere bulantiya. Rabbim sağlıklı doğumlar nasip etsin hepimize ya.   
-Reklam-
0 oy
29 Ocak 2021 (327 puan) cevapladı
Bende annemi arayıp ağlamıştım annem sen nasıl dayandın çok canım acıyor benim diye ana yüreği dayanmadı sabahına hemen geldi beni alıp eve götürdü 1 hafta baktı iyileştim geldim anneme zaten düşkündüm şuan daha da düşkünüm 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte halsizlik ve mide bulantısı ile nasıl başa çıkabilirim?
Hamilelikte halsizlik ve mide bulantısını hafifletmek için gün boyu az az ve sık aralıklarla beslenmek, kan şekerini dengede tutarak mide asidini yatıştırır. Özellikle sabahları yataktan kalkmadan önce kuru kraker veya galeta tüketmek bulantıları azaltabilir. Halsizliğin önüne geçmek için ise gün içinde kısa süreli şekerlemeler yapmak, bol su içmek ve vücudu aşırı yormadan dinlenme molaları vermek oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ev işleri yaparken nelere dikkat etmeliyim?
Gebelikte ev işleri yaparken vücudu zorlayacak ani hareketlerden, ağır kaldırmaktan ve uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmalısınız. İşleri parçalara bölerek gün içine yaymak, temizlik sırasında sık sık oturarak dinlenmek fiziksel yorgunluğu minimize eder. Kimyasal temizlik ürünlerinin yoğun kokusuna maruz kalmamak için ortamı mutlaka havalandırmalı ve mümkünse ağır ev işlerinde eşinizden destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelik döneminde yalnızlık hissiyle nasıl başa çıkılır?
Hamilelikte hissedilen yalnızlık, hormonal değişimler ve dış dünyadan kısıtlanma nedeniyle oldukça yaygın bir durumdur. Bu süreçte eşinizle duygularınızı açıkça paylaşmak, online anne gruplarına katılarak benzer süreçlerden geçen kişilerle iletişim kurmak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Eğer psikolojik olarak çok zorlandığınızı hissediyorsanız, bir uzmandan destek almak veya bebeğinizin gelişimiyle ilgili kitaplar okuyarak bu dönemi verimli kılmak ruh halinizi olumlu etkileyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yaşanan vücut ağrıları ne zaman geçer?
Hamilelikte görülen vücut ağrıları genellikle vücudun bebeğe uyum sağlama çabası ve artan hormon seviyeleri nedeniyle yaşanır ve çoğu vakada ilk üç ayın sonunda veya ikinci trimesterda hafifler. Kalça ve bel ağrıları için hamilelik yastığı kullanmak, hafif tempoda yürüyüşler yapmak ve doktorunuzun onayladığı egzersizleri uygulamak ağrıların şiddetini azaltır. Şiddetli ve geçmeyen ağrılarda mutlaka doktorunuza danışarak profesyonel bir değerlendirme almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte dışarı çıkamamak psikolojik olarak nasıl yönetilir?
Hamilelikte dışarı çıkamamak evde geçen süreyi daha kaliteli hale getirerek yönetilebilir. Hobilerinize zaman ayırmak, bebeğinizin ihtiyaçlarını planlamak veya ev içinde hafif egzersizler yapmak günün daha hızlı geçmesine yardımcı olur. Dışarıyla olan bağınızı koparmamak için görüntülü aramalarla sevdiklerinizle vakit geçirmek ve gün ışığından yararlanmak için cam kenarında oturmak ruh halinizi destekleyen basit ama etkili yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
26 cevap 2,997 göst.
0 oy
3 cevap 677 göst.
0 oy
1 cevap 213 göst.
6 Haziran 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ela12345 (49 puan) sordu

1,508,002 soru

24,613,690 cevap

364,215 kullanıcı

...