6 ayda 5 kilo aldım, kilo sorunum mu var?

0 oy
522 göst.
29 Kasım 2019 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (54 puan) sordu
Doktora kilo almamak için liste yaptıran var mı 6 ayda 5 kilo aldım
Gebelik haftası 21

6 Cevap

0 oy
29 Kasım 2019 (1,223 puan) cevapladı
Cnm ben 25. Haftamdayim daha 2 hafta öncesine toplam 3 kilo almıştım ama 2 haftada 3 kilo daha almışım:(((
29 Kasım 2019 (54 puan) yorumladı
Sen şükret ben 6 kilo aldım
29 Kasım 2019 (1,223 puan) yorumladı
Bünyeden bünyeye farkediyor demkki cnm
-Reklam-
0 oy
29 Kasım 2019 (119 puan) cevapladı
Bende 29. Haftamdayım 1 ayda 5 kilo almışım birden 88 kg olmuşum baktım kendimi idare edemiyorum diyetisyene gittim bugün daha fazla kilo almamak için. Kesinlikle tatlıyı yasakladı bana sütlü tatlı dahi yasak dedi sabredicem artık.
29 Kasım 2019 (54 puan) yorumladı
Yaa başka ne sabahları ara öğün felan ne yiyosun
29 Kasım 2019 (119 puan) yorumladı
Sabah klasik yumurta peynir zeytin domates salatalık 2 dilim ekmek. Sabah ve öğle arası ara öğün yok. Öğle 1 kase çorba+sebze veya bakliyat yemeği+ 1 kase yoğurt+ salata. Öğle ve akşam yemeği arası 1 porsiyon meyve 25-30 adet çiğ fındık badem veya 6 ceviz içi. Akşam da ya sebze yemeği 5 kaşık, ya bakliyat 2 kepçe, ya da 6 köfte kadar et, tavuk, balık olabilir dedi. Yanına 1 dilim ekmek, bol salata, 1 bardak ayran. Gece ara öğünü bir bardak süt. Patates, pilav,makarna, tatlı, hamurişi yasak. Listem böyle sana da faydası olur inşallah :)
0 oy
29 Kasım 2019 (706 puan) cevapladı

6 ayda 5 kilo mu:D Bence gayet iyi. Ben 8 buçuk kilo aldım 6 ayda :D

29 Kasım 2019 (54 puan) yorumladı
Ama git gide aliyogibiyim hergün artıyo gibi
29 Kasım 2019 (706 puan) yorumladı
Bundan sonra artacak zaten. Önceden ayda 1 kilo ise artık 2 şer kiloya çıkabilir. O yüzden dikkat etmekte fayda var. Ben ilk hamileliğimde 16 kilo almıştım. Ama zayıf olduğum için doktorum sıkıntı yok demişti. Şimdi 20 veya 22 bekliyorum. O hızla gidiyorum çünkü.
30 Kasım 2019 (54 puan) yorumladı
Zayıfım bende 51le kaldım şuan 56
0 oy
29 Kasım 2019 (77 puan) cevapladı
35 haftalik toplam 6 kilo aldım 
0 oy
29 Kasım 2019 (801 puan) cevapladı

6 ayda 5 kilo ne guzel 

Ben 8 kilo aldim :D 

Coktan kizimi dogurdugum kiloya ulastim daha 3 ay var pfff bu gidis hic iyi gidiş değil

30 Kasım 2019 (54 puan) yorumladı
Banada öyle geliyo 51 kiloydum . Fazla ağır geliyorum aynadan bakınca patlıcam gibi
30 Kasım 2019 (801 puan) yorumladı
Tatlimm 51 i kilomu sayiyorsun bu kadar takma kafana benim sana bahsettigim 77 pehh nerde 51. O kilolar üniversite yillarimda kaldi :)
0 oy
29 Kasım 2019 (363 puan) cevapladı
Cok normal 6 ayda 5 kilo tabi kilolu degilsen. Ben 40 kilo ile hamile kaldim 3 ayda 4 kilo aldim aslinda cok aldim ama zayif oldugum icin sikinti yapmiyorum
30 Kasım 2019 (54 puan) yorumladı
6 ay bitmedi ama 5 ay bitti 6.'nın icindeyim 51dim hamile kaldığında şimdi ise 56 21 haftalık hamileyim
30 Kasım 2019 (363 puan) yorumladı
Canim doguma kadar 16 kilo almak normal olan senin su ana kadar aldigin kilo fazla degil bence sikinti yapma
30 Kasım 2019 (54 puan) yorumladı
Doğum yaptığımızda kac kilo gidiyo
30 Kasım 2019 (363 puan) yorumladı
3.5 civari cocuk esiyle birlikte 5 6 kilo ordan gidecek zaten vucut yapin kilo almaya musait degilse cok kisa bi surede eski haline donersin vucut yapina bagli canim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

6 ayda 5 kilo almak normal mi yoksa bir sorun mu var?
6 ayda 5 kilo almak, ayda ortalama 800 grama denk gelir ve bu durum genellikle yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları veya metabolik değişimlerle ilişkilidir. Eğer bu kilo artışına halsizlik, saç dökülmesi veya adet düzensizliği gibi belirtiler eşlik etmiyorsa genellikle normal karşılanır. Ancak ani kilo değişimleri tiroid fonksiyonları veya insülin direnci gibi hormonal bir sorunun habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doktora kilo kontrolü için beslenme listesi nasıl yazdırılır?
Beslenme listesi oluşturmak için öncelikle bir dahiliye uzmanına veya endokrinoloji doktoruna başvurarak temel kan değerlerinize baktırmanız gerekir. Doktorunuz, kan tahlili sonuçlarınıza göre size özel bir beslenme planı hazırlayabilir veya sizi bir diyetisyene yönlendirebilir. Randevuya gitmeden önce son bir haftalık beslenme günlüğünüzü tutmanız, doktorun metabolizma hızınızı daha doğru değerlendirmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kilo alımını durdurmak için günlük beslenmede nelere dikkat edilmeli?
Kilo alımını durdurmak için ilk adım, günlük kalori alımınızı harcadığınız enerjiyle dengelemektir. Şekerli içecekleri sınırlandırıp, öğünlerinize mutlaka lifli gıdalar ve protein ekleyerek tokluk sürenizi uzatın. Günlük en az 2-2.5 litre su tüketmek ve porsiyonları küçülterek yavaş yemek, metabolizmanın daha verimli çalışmasını destekleyen en önemli adımlardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kilo almamak için hangi kan tahlilleri yaptırılmalı?
Kilo alımının altında yatan tıbbi bir neden olup olmadığını anlamak için doktorunuz genellikle TSH, T3, T4 gibi tiroid testlerini, açlık kan şekeri ve insülin değerlerini ister. Ayrıca D vitamini, B12 ve demir eksikliği gibi değerler de metabolizmanızı doğrudan etkileyebilir. Bu testler, kilo artışınızın hormonal bir temeli olup olmadığını belirlemek için standart prosedürlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kilo artışını yavaşlatmak için fiziksel aktivite nasıl planlanmalı?
Kilo artışını yavaşlatmak için haftada en az 150 dakika orta tempolu yürüyüş yapmak, vücudun enerji dengesini korumasına yardımcı olur. Eğer spor yapmaya vaktiniz yoksa, günlük adım sayınızı kademeli olarak artırmak ve asansör yerine merdiven kullanmak gibi basit değişiklikler yapmak bile metabolizmanızı canlı tutar. Önemli olan, sporu bir kerelik değil, hayatınızın sürdürülebilir bir parçası haline getirmektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,505,951 soru

24,584,563 cevap

362,642 kullanıcı

...