Hamilelikte sürekli sol tarafıma yatmaktan uyuştum, ne yapmalıyım?

0 oy
560 göst.
4 Aralık 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (41 puan) sordu
Anne adaylari surekli sol tarafimizami yatmak lazm ya sol tarafima yata yat artik solumu hissetmiyorum sizlerdemi ayni sekilde yatiyorsunuz

7 Cevap

0 oy
4 Aralık 2019 (3 puan) cevapladı
Kaç haftalık hamilesin ben 12+1 hamileyim doktorum nasıl rahat ediyorsan öyle yat dedi
4 Aralık 2019 (41 puan) yorumladı
35+6 guluk hamileyim hep soluma yatmaktan artik hissetmiyorum solumu ya korkuyorum da sag sirt ustu yatmayda
4 Aralık 2019 (764 puan) yorumladı
Canım ben normalde sağa yatardım hatta bazen yüzüstü. Hamileyken sola yatmak daha iyi diye zor alıştım senin gibi de zorlandım son dönemlerimde. Bazen sağa yatardım mecbur yani. Dinlenir öyle sola dönerdim. Bu kadar da sıkma kendini zorlama arada sağa yat bence. Bu arada alıştım sanırım oğlum iki yaşında ben hala sola dönüp uyuyorum
-Reklam-
0 oy
4 Aralık 2019 (656 puan) cevapladı
Farketmiyor gece çok dönüyorum ben sağa sola ikisinede yatıyorum yani
0 oy
4 Aralık 2019 (279 puan) cevapladı
Bende aynıyım canım sag sol artık bı hal oldum bazen diyorum zamam cabuk geçsın kı yüz ustü yatayım cok seviyorum ve cok özlemedim 
0 oy
4 Aralık 2019 (594 puan) cevapladı
Döne done yatıyorum. Zaten uykuda dönünce yapacak bisey olmuyo. Sola yatarak başlıyorum, gece tuvalete kalkınca saga dönmüş oluyorum, sabah da sirt üstü uyanmış oluyorum  :)  28+4 um gerisini sen düşün. Hic bi sorunda yaşamadım.cok şükür.
0 oy
4 Aralık 2019 (1,377 puan) cevapladı
Sırt üstü düzeliyorum sonra sağıma yatıyorum yorulunca sola zaten sol tarafla uyuyup uyanıyorum o zaman bende bebeğimde rahat ediyoruz bacak arama ince yastık alıyorum 
0 oy
4 Aralık 2019 (164 puan) cevapladı
Bnde de tam tersi surekli sag tarafa yatiyorum ve sag tarafim cok agri yapio sola en fazla 10 dk durabiliorum hem3n saga donuyorun
0 oy
4 Aralık 2019 (65 puan) cevapladı
Evet canım ben ilk pek umursamadim ama sag tarafa yattim böbreğimi ezmisim biraz ustune cok yatmışım simdi 36 haftaligim sag tarafim nasil agriyor sen sola yat
4 Aralık 2019 (41 puan) yorumladı
Ya sola yatiyorum gece gunduz benim de yata kasigim cok agriyor solumu hissetmez oldum artik

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte sürekli sol tarafa yatmak neden önerilir?
Hamilelikte sol tarafa yatmak, vücuttaki ana toplardamar olan vena kava üzerindeki baskıyı azaltarak bebeğe giden kan ve oksijen akışını optimize eder. Bu pozisyon, böbreklerin daha verimli çalışmasına ve vücuttaki ödemin daha kolay atılmasına yardımcı olduğu için uzmanlar tarafından özellikle önerilmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sadece sol tarafa yatmaktan kaynaklanan ağrılar nasıl geçer?
Sadece sol tarafa yatmak kalça ve bacak ağrılarına neden oluyorsa, yastık desteği kullanarak pozisyonunuzu hafifçe değiştirebilirsiniz. Dizlerinizin arasına veya sırtınıza destek koymak vücut ağırlığınızı dengeler, böylece tek bir bölgeye binen baskı azalarak uyuşma ve ağrı hissini büyük ölçüde hafifletir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağ tarafa yatmak bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte sağ tarafa yatmak bebeğe doğrudan zarar vermez, ancak uzun süreli sağa yatışlar ana damarlara baskı yaparak anne adayında tansiyon düşüklüğüne veya çarpıntıya neden olabilir. Eğer kendinizi rahat hissediyorsanız ara sıra sağa dönmek güvenlidir, ancak uykunun büyük çoğunluğunu sol tarafta geçirmek dolaşım sağlığı açısından idealdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uyku pozisyonu ne zaman daha önemli hale gelir?
Hamilelikte uyku pozisyonu özellikle ikinci trimesterin sonundan itibaren ve üçüncü trimesterde kritik bir önem kazanır. Bebeğin büyümesiyle birlikte artan rahim ağırlığı, sırt üstü yatıldığında damarlara baskı yapabileceği için bu dönemlerde sol yan pozisyonunu tercih etmek sağlık açısından en güvenli yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte doğru uyku pozisyonu için neler yapılmalıdır?
Doğru uyku pozisyonu için sol yanınıza yatıp dizlerinizi hafifçe karnınıza doğru çekerek destek almanız en sağlıklı yöntemdir. Vücudunuzun altına yerleştireceğiniz hamile yastıkları veya ekstra destek yastıkları, kalça ve omuz üzerindeki yükü dağıtarak gece boyunca daha kaliteli bir uyku çekmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
10 cevap 930 göst.
2 Ağustos 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Zeyneb123 (555 puan) sordu

1,509,577 soru

24,633,044 cevap

365,241 kullanıcı

...