33 haftalık hamileyim, geceleri uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
477 göst.
8 Aralık 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (58 puan) sordu
Kızlar geceler haram oldu bana uyuyamiyorum uyuduğum zamanda sabah eklem ağrılarıyla uyanıyorum her yerim tutuluyo uyuşuyo siz neler yapiyosunuz rahat bir uyku için 33 hafta olduk biz 

7 Cevap

0 oy
8 Aralık 2019 (986 puan) cevapladı
Bizde uyumadik ayaktayiz bak 38 olcaz salı günü sabah ta 12 den aşağı kalkamiyorum
8 Aralık 2019 (58 puan) yorumladı
Allah bütün hamişlere yardim etsin ya bu benim ilk hamileliğim heralde ikinciyi uzun bi süre düşünmem:)
8 Aralık 2019 (986 puan) yorumladı
Benim de ayni dusuncelerim de ayni canım bakalım zaman ne gösterecek hele de son ay gerçekten zormuş
-Reklam-
0 oy
8 Aralık 2019 (406 puan) cevapladı
Bende hala ayaktayım yatamıyorum cok rahatsız oluyorum :(
0 oy
8 Aralık 2019 (59 puan) cevapladı

Bende uyuyamadım Hala 34 haftaligim sabahta uyanamıyorum uyansamda halim olmuyor geri uyuyorum kızımda hamileliğim rahattı bu erkek baya zorladı beni :(

8 Aralık 2019 (58 puan) yorumladı
Aynı bende öyleyim ya :(
0 oy
8 Aralık 2019 (223 puan) cevapladı
Varsa cozum vallaha bana lazim sabah agladim sinirlerom bozuldu doktorumu aradim uzgunum dedi bebekten dolayi az zaman kaldi tabi cok yipratti bnide :(((
8 Aralık 2019 (58 puan) yorumladı
Kıyamam Allah hemipizin yardımcısı olsun
8 Aralık 2019 (223 puan) yorumladı
Amin canim cumlemize
0 oy
8 Aralık 2019 (11 puan) cevapladı
35 haftalik hamileym bende hayla uyuyamadım mide yanması bebeğin hareketleri derken yine sabah oluyo
0 oy
8 Aralık 2019 (886 puan) cevapladı
Rahat uyuyan hamile hiiiic görmedim :) sürekli dönüp duruyorum yada WC deyim zaten  gündüzde kivrildigim yerde uyuyakaliyorum :)) 
8 Aralık 2019 (114 puan) yorumladı
Bndede nefes darlıgı cıktı uyutmuyor bnı
0 oy
9 Aralık 2019 (349 puan) cevapladı
Bende halaa uyumadım çok kasıldı bugün bebek. Bide idrarımı yaparken çok zorlandım sancılandım galiba enfeksiyon var. Erkek bebek anneye çektirir derlerdi gerçekten öyle. Rabbim erken doğum riskinden korusun sağlıcakla doğmalarını nasip etsin. 33 haftalığım bnde. 
14 Aralık 2019 (58 puan) yorumladı
Evet enfeksiyondur bendede var cunku cok agri cektim ilac kullanıyodum 2 gun once bıraktım iyiyim şimdi rabbim saglikla kucagimiza almati nasib etsin Allah yardımcımız olsun

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

33 haftalık hamileyim gece uykusuzluğu ve eklem ağrısı neden olur?
33. haftada yaşanan uyku sorunları ve eklem ağrıları, vücudun artan ağırlığı, hormonların etkisiyle eklemlerin gevşemesi ve büyüyen rahmin sinirlere baskı yapması sonucu oluşur. Özellikle bu dönemde vücut ağırlık merkezinin değişmesi, bel ve kalça bölgesindeki kasların daha fazla yorulmasına yol açarak gece uyuşmalarını tetikler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 33. haftasında daha rahat uyumak için nasıl yatmalıyım?
33. haftadan itibaren sol tarafa yatmak, kan akışını optimize etmek ve bebeğe giden oksijeni artırmak için en güvenli pozisyondur. İki bacak arasına yerleştirilecek uzun bir hamile yastığı veya destek yastığı, kalça hizasını koruyarak eklem ağrılarını ve vücut uyuşmalarını önemli ölçüde hafifletmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sabahları vücut tutulması ve uyuşma nasıl geçer?
Sabahları hissedilen eklem tutulmaları ve uyuşmalar, uyku sırasında pozisyon değişikliği yapamamaktan kaynaklanır. Yatmadan önce yapılacak 5-10 dakikalık hafif esneme hareketleri, gün içinde kısa yürüyüşler ve magnezyum seviyesinin doktor kontrolünde dengelenmesi, kasların gevşemesine ve sabahları daha rahat uyanmanıza destek sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
33 haftalık gebelikte gece uykusunu iyileştirmek için neler yapılabilir?
Gece uykusunu iyileştirmek için yatak odası ısısını 18-22 derece arasında tutmak ve uyumadan 2 saat önce sıvı alımını azaltmak gece tuvalete kalkma ihtiyacını düşürür. Ayrıca gün içinde düzenli egzersiz yapmak ve akşam saatlerinde ağır yemeklerden kaçınarak hafif bir öğün tercih etmek uyku kalitesini doğrudan artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte eklem ağrıları ne zaman doktora danışılmalıdır?
Eğer eklem ağrılarınız günlük yaşamınızı kısıtlayacak kadar şiddetliyse, uyuşmalar ellerde ve ayaklarda yoğun ödemle birlikte görülüyorsa veya ağrıya ateş eşlik ediyorsa mutlaka uzman doktorunuza danışmalısınız. Karpal tünel sendromu gibi gebelikte sık görülen durumlar için doktorunuz özel atel kullanımı veya farklı tedavi yöntemleri önerebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,508,951 soru

24,625,581 cevap

364,807 kullanıcı

...