Bir Soru Sor

37 haftalık hamileyim, bacak ve vücut ağrılarım için ne yapabilirim?

0 oy
360 göst.
13 Aralık 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (92 puan) sordu
nasıl gidiyo kızlar vücut ağrısından çok yoruldum valla bacaklar ayaklar heryerim sizliyo doğurmak istiyorum :(
Gebelik haftası 37

6 Cevap

0 oy
13 Aralık 2019 (110 puan) cevapladı
Bende 37 haftayim amma ne kadar kalsa o kadar iyi
-Reklam-
0 oy
13 Aralık 2019 (555 puan) cevapladı
Canim 35+4 deyim bugune kadar idare ediyordum ama bu son gunler uykular haram ayaklarimda agrilar var ocak 15 ne dogum olur dedi doktor bakalim nolucak
0 oy
13 Aralık 2019 (207 puan) cevapladı
37+4 deyim ben de artık sancı gözlüyorum doğurmak istiyorum arada yalancı sancılar oluyor çok ağırlaştı son günler geçmiyorrr
0 oy
13 Aralık 2019 (464 puan) cevapladı
Ben de yarın 37 olcam inşallah . Kaburga agrilarimdan dolayı uyuyamiyorum artik . :((
0 oy
13 Aralık 2019 (53 puan) cevapladı
37+3 olduk bugün son 10 günümüz kaldı sezeryan olucam  özellikle kasik agrım çok fazla gece uykusu hiç kalmadı üstüne birde grip oldum dudaklarim fln uçukladı ne olucak bilmiyorum
0 oy
13 Aralık 2019 misafir cevapladı
Ben 38+4 de dogurdum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 37 haftalık hamilelikte bacak ve ayak ağrıları nasıl geçer?
37 haftalık hamilelikte bacak ve ayak ağrılarını hafifletmek için gün içinde sık sık ayaklarınızı yüksek bir yere uzatarak dinlendirin ve sol yanınıza yatarak kan dolaşımını destekleyin. Hafif esneme hareketleri yapmak, gün boyu rahat ayakkabılar tercih etmek ve ılık duş almak kaslardaki gerginliği azaltmaya yardımcı olur. Eğer ağrılarınıza şiddetli ödem, ani şişlik veya kızarıklık eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuzla görüşerek tromboz riskine karşı değerlendirme isteyin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 37 haftalık hamileyken vücut ağrıları neden artar?
37 haftalık hamilelikte vücut ağrılarının artmasının temel nedeni, vücudun doğuma hazırlanması için salgılanan relaksin hormonunun eklemleri ve bağ dokularını gevşetmesidir. Bebeğin ağırlığının artması ve pelvik bölgeye baskı yapması, omurga üzerindeki yükü artırarak bel, kasık ve bacak ağrılarını tetikler. Bu dönemde vücut ağırlık merkezinin değişmesi postür bozukluklarına ve kas yorgunluğuna yol açarak genel vücut ağrılarını belirgin hale getirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 37 haftalık gebelikte doğumu kolaylaştırmak için neler yapılabilir?
37 haftalık gebelikte doğumu kolaylaştırmak için düzenli ve kısa yürüyüşler yapmak, pelvik taban kaslarını esnetmek ve doktorunuzun onay verdiği egzersizleri uygulamak oldukça faydalıdır. Doğum pozisyonuna hazırlık için çömelme egzersizleri (squat) yapmak bebeğin kanala yerleşmesine yardımcı olabilir. Ayrıca nefes egzersizlerine odaklanmak, vücudu gevşetmek ve yeterli sıvı tüketmek hem fiziksel rahatlama sağlar hem de doğum sürecindeki kasılmaları yönetmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 37 haftalık hamilelikte ne zaman doktora gidilmelidir?
37 haftalık hamilelikte düzenli gelen, şiddeti artan ve süresi uzayan kasılmalarınız varsa hemen hastaneye gitmelisiniz. Ayrıca suyun gelmesi, vajinal kanama, bebeğin hareketlerinde belirgin bir azalma veya durma hissedilmesi, şiddetli baş ağrısı ve görme bozukluğu gibi belirtiler acil tıbbi müdahale gerektirir. Bu haftadan itibaren vücudunuzun verdiği sinyalleri yakından takip etmeli ve herhangi bir şüphenizde vakit kaybetmeden uzman hekiminize başvurmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin 37. haftasında bacak krampları nasıl engellenir?
37. haftada bacak kramplarını engellemek için magnezyum ve kalsiyum seviyelerinizi dengede tutmak çok önemlidir; bu nedenle doktorunuzun önerdiği takviyeleri düzenli kullanmalısınız. Yatmadan önce bacaklarınızı hafifçe esnetmek, gün içinde bol su tüketmek ve bacakları sıcak tutmak kramp oluşumunu minimize eder. Kramplar başladığında ayağınızı kendinize doğru çekerek parmak uçlarınızı geriye doğru esnetmek kasın gevşemesini sağlayarak ağrıyı hızlıca dindirecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,506,003 soru

24,585,253 cevap

362,686 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...