31 haftalık hamileyim uykusuzluk çekiyorum normal mi?

0 oy
1,330 göst.
13 Aralık 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (59 puan) sordu
Kızlar dün gece hic uykum gelmedi 3 4 saat uyku uyudum hala uykum gelmiyo neden olabilir sizce bu hafyalarda artık normalmidir 31+5 olduk artık. uykusuzluk problemi yasayan varmı
Gebelik haftası 31+5

12 Cevap

0 oy
13 Aralık 2019 (4,152 puan) cevapladı
Hormonsal ola bilir ve vucut kendini dogumdan sonrayada haziliyor ola bilir bende uyuyamoyorun bazen tavana baka kaliyorum bazen 7 de uyaniyorum hic uyku tutmuyor bazende 9 kadar uyuyorum soluksuz
13 Aralık 2019 (59 puan) yorumladı
Evet bende oyleydimde şimdi o kadar uykusuzum ama hala uykum yok anlamadım gitti :)
-Reklam-
0 oy
13 Aralık 2019 (66 puan) cevapladı

Bende 31+3oldum bende az uyuyorum cok uyanıyorum rahat edemiyorum donmek saga sola zorlaştı artık doguma kadar böyle olur doğum sonrası zaten uykusuz her gece:)

13 Aralık 2019 (59 puan) yorumladı
Evet rahat edemiyorum bende senin gibi donmek zor artık ve yastıgı indiremiyorum düşün nefesimi yuksek yastıkda alabiliyorum. Senin nasıl yatınca nefes almada zorlanıyomusun :)
13 Aralık 2019 (66 puan) yorumladı
Nefes zorlugu yok bende sadece rahat olamıyorum bıde mıde yanması oluyo yatınca
13 Aralık 2019 (59 puan) yorumladı
O mide yanmasını bende anlamadım benimde cok yanıyo bazende hicbisey yok normal
0 oy
13 Aralık 2019 (772 puan) cevapladı
Beennn hatta bunla ilgili post açmıştım çok geç uykuya dalıyorum oda ara sıra uyanıyorum yine tekrar uyuyorum bölük bölük araştırdım vücut kendini hazırlıyomus belli bı haftadan sonra
13 Aralık 2019 (59 puan) yorumladı
Hmm evet benimde dunden beri basladı sanırım zaten normaldede boluk bolukdü hic uyanmadıgım saatlerde uyanıyorum
0 oy
13 Aralık 2019 misafir cevapladı

Vücut hazırlıyor kendini herhalde tempoya, buna nesting sendromu deniyordu bazı kadınlar yaşarmış. Ben de ayaktayım ve asla uykum yok ama benim daha erken de üstelik.


Buyur

http://ogrenenanne.blogspot.com/2013/05/yuva-hazrlama-sendromu.html?m=1

13 Aralık 2019 (59 puan) yorumladı
Hmm o zaman kotu etkisi yokdur vucudumuz hazırlanıyor demek okurum tesekkur ederim canim
13 Aralık 2019 misafir yorumladı
Yalnız tam okudun mu 5 hafta diyor :)))
0 oy
13 Aralık 2019 (602 puan) cevapladı
Ben beb ben:( uyuyamıyorum dalamıyorum gözlerim yorulsun diye şuan bile telefona bakıyorum. Gece dönerken uyanıyorum 34 haftalığım. Çok yoruldum uykusuzluktan 
14 Aralık 2019 (59 puan) yorumladı
Bunlarda gecicek insallah biraz oyle zahmet cekicez ama iste :))
0 oy
13 Aralık 2019 (2,295 puan) cevapladı
26 haftalik hicbir yerim agrimiyo uyku yok  geceleri :(((
0 oy
13 Aralık 2019 (5,394 puan) cevapladı
1 aydır bende öyleyim dön dön uyku yok arada dalıyorum bir iki saat sonra yine uyanıyorum :(
0 oy
13 Aralık 2019 (146 puan) cevapladı
30.haftadan beri uyku problemi yaşıyorum şuan 35 haftalık oldum daha kötü uyuyamıyorum ki uykum çok var ama yatamıyorum nefes bile zor alıyorum toplamda 12 kilo aldım ama sıkıntılı geçiyor rabbim yardımcımız olsun inşallah 
14 Aralık 2019 (59 puan) yorumladı
Nefes zorluyosa uyumanı yuksek yastıkda yatmayı dene kesinlikle ben uzun zamandır oyle yatıyorum duz seviyordum ama mecburum yoksa düz yatınca cok sıkıyor benide. İnsallah amin Allah yardımcımız olsun
0 oy
13 Aralık 2019 (428 puan) cevapladı
Ay ben her gün öyleyim saat 4 bak şuan ayaktayım sabah 9 buçuk 10 da en geç ayağa kalkıyorum gene sanki işim varmış gibi vampire döndüm hiç uyumuyorum resmen 
13 Aralık 2019 (886 puan) yorumladı
Bende senin gibiyim hala ayaktayim hiiiic uykum yok uyusam bile yarım saatte bir uyanıyorum sadece gündüz 12-2 arası bayilcak gibi olup uyuyorum.
13 Aralık 2019 (61 puan) yorumladı
Kac haftalık siniz
13 Aralık 2019 (61 puan) yorumladı
Kac haftalık sınız
13 Aralık 2019 (886 puan) yorumladı
31. Haftadayim siz kaçıncı haftadasiniz?
14 Aralık 2019 (428 puan) yorumladı
En küçük hamiş benim herhalde ama yatamıyorum 23 hafta daha şimdi yatamıyorsam
0 oy
14 Aralık 2019 (936 puan) cevapladı
Canım 31+3um ve ben de uyuyamıyorum. Ne gece ne gündüz. Gözümden uyku akıyor ama uyuyamıyorum. Belimin ağrısı da cabası, yatınca boğazımi sıkıyorlar sanki nefes alamıyorum.
14 Aralık 2019 (59 puan) yorumladı
Evet canım yatınca benimde oyle oluyo yuksek yastıkda uyumaya calış bana oyle iyi geliyo düz yatınca daralıyorum bende gündüz ben uyumaya calısıyorum kafamda birsuru dusunce dolasıyo uyutmuyo :)
0 oy
14 Aralık 2019 (63 puan) cevapladı
Bende öyleyim canım uykuya hasret kaldım .Gündüzler uyumuyorum artık .Gece uykuma mani oluyo .. Amma hiç fark etmedi yinede uykuya hasterimmm 
0 oy
14 Aralık 2019 (233 puan) cevapladı
Cocuk olunca hıc uyumuucan o zaman hamıleyken nasılsan cocuk oluncada aynı oluyorsun 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

31 haftalık hamileyim neden uyuyamıyorum?
Hamileliğin 31. haftasında uyku sorunları yaşamanızın en temel nedeni vücudunuzdaki hormonal değişimler, artan karın büyüklüğü ve bebeğin hareketliliğidir. Bu dönemde özellikle progesteron hormonundaki dalgalanmalar ve fiziksel rahatsızlıklar uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Ayrıca mesaneye baskı yapan büyüyen uterus nedeniyle gece sık tuvalete çıkma ihtiyacı uykunuzun bölünmesine neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 31. haftada uykusuzluk normal mi?
Gebeliğin 31. haftasında uykusuzluk yaşamak oldukça normal ve sık karşılaşılan bir durumdur. Üçüncü trimesterde artan fiziksel ağırlık, mide yanmaları ve bacak krampları uyku kalitesini doğrudan etkiler. Çoğu anne adayı bu haftalarda benzer uyku bölünmeleri yaşar; ancak günlük yaşamınızı tamamen etkileyecek şiddette bir uykusuzluk söz konusu ise doktorunuza danışmanızda fayda vardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzlukla başa çıkmak için ne yapmalı?
Uykusuzlukla başa çıkmak için öncelikle vücudunuzu destekleyen hamile yastıkları kullanarak sol tarafınıza yatmayı deneyin. Yatmadan en az 2 saat önce ağır öğünler tüketmeyi bırakmak ve kafein alımını sınırlandırmak uykuya geçişinizi kolaylaştırabilir. Ayrıca oda sıcaklığını 18-20 derece arasında tutmak ve uyku öncesi hafif gevşeme egzersizleri yapmak uyku kalitenizi artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
31 haftalık gebelikte uykusuzluk bebeğe zarar verir mi?
Geçici uykusuzluk dönemleri bebeğinizin sağlığına doğrudan bir zarar vermez ancak annenin genel yorgunluk seviyesini artırabilir. Önemli olan vücudunuzun dinlenmeye ihtiyaç duyduğu anlarda kısa şekerlemeler yaparak enerji dengesini korumaktır. Eğer kronik bir uykusuzluk yaşıyorsanız, bu durum stres seviyenizi artırabileceği için bir uzmandan destek alarak yaşam tarzı önerileri almanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk ne zaman doktora danışılmalı?
Uykuya dalmakta sürekli zorlanıyorsanız, şiddetli bacak krampları veya huzursuz bacak sendromu gibi belirtiler yaşam kalitenizi ciddi ölçüde düşürüyorsa doktorunuzla görüşmelisiniz. Özellikle nefes darlığı, yoğun anksiyete veya gün boyu süren aşırı halsizlik durumlarında tıbbi destek almak, gebelik sürecinizin daha konforlu geçmesini sağlar. Doktorunuz bu dönemde güvenli olan rahatlatıcı yöntemler konusunda sizi yönlendirecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 603 göst.
13 Ağustos 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Esva (68 puan) sordu
0 oy
3 cevap 520 göst.
0 oy
2 cevap 264 göst.
7 Ocak 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde bmah! (100 puan) sordu
0 oy
7 cevap 413 göst.
30 Aralık 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde bmah! (100 puan) sordu

1,505,993 soru

24,585,157 cevap

362,677 kullanıcı

...