Sürekli acıkıyorum, şeker hastalığından mı korkmalıyım?

0 oy
457 göst.
15 Aralık 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (231 puan) sordu
Çok acıkıyorum. Sürekli yemek istiyorum. Çok kilo alma korkusunun yanında şeker tansiyon hastalığı çıkacak diye korkuyorum. Sizler de öyle misiniz
Gebelik haftası 22

10 Cevap

0 oy
15 Aralık 2019 (3,214 puan) cevapladı

21 haftalıgım hiç boğazım durmuyor :D sürekli birşeyler yiyorum hiç durmuyorum ya ama kiloda almıyorum Allaha şükür yinede korkuyorum şişip kalmaktan

-Reklam-
0 oy
15 Aralık 2019 (543 puan) cevapladı
Aynı haftadayız  canım bende  öyleyim ama dikkat etmeye  çalışıyorum şeker  tansiyon dan korktuğum için sen gibi aynı:)
0 oy
15 Aralık 2019 (105 puan) cevapladı
23+4 olduk bende durmadan acıkıyorum şimdi bile yiyom yarım saat geçmeden. eşim gülüyor artık bana ben yemiyom kızımız yiyor diyorum :) 
15 Aralık 2019 (231 puan) yorumladı
Aynen ben de öyle diyorum  sonumuz hayr olsun :)
0 oy
15 Aralık 2019 (65 puan) cevapladı
Ben bir dk boş kalmıyorum sürekli bişey yeme isteği var bizde 22+5 olduk tek sende yok Cnm bu haftalarda normaldir 
0 oy
15 Aralık 2019 (127 puan) cevapladı
Ben kilo almayı umursamadım çok aldım da :) şeker çıktı çok sonradan o kötü oldu. Şeker yüklemesi esnasında çıkmamıştı sonradan çıktı 
0 oy
15 Aralık 2019 (288 puan) cevapladı
Eşim bana patoz diyor o dereceyim:)))))) hiç ağzım boş durmuyor ama ekmek yemiyorum elma mandalina felan yiyorum genelde ekmekle ağır yemeklerle zaten aram iyi değil. 6 kilo vermiştim 16 almışımdir 11+3 um:))
15 Aralık 2019 (231 puan) yorumladı
Sıkıntım şu, çok hamur işi yiyorum. Çok seviyorum hamur işlerini. Allahım sonumuz hayr olsun ☺
0 oy
15 Aralık 2019 (1,018 puan) cevapladı
Bnde 22 haftaligim surekli biseyler yemek istiyorum ozellikle meyve  ve cok kilo aldim 12 kilo almisim :D
0 oy
15 Aralık 2019 (1,091 puan) cevapladı
Cok acikiyorum yiyorum hemen tikaniyorum yani fazla yiyemiyorum
0 oy
15 Aralık 2019 (175 puan) cevapladı
Ben 33 haftaya giricem hala yiyorum ama öyle çok kilo almadım herşey yiyorum gırtlak durmuyor valla
0 oy
15 Aralık 2019 (1,753 puan) cevapladı
Normal canım bende aynı durumdayım sürekli biseyler yemek istiyor insan 
15 Aralık 2019 (175 puan) yorumladı
Valla öyle ne yapalım feda olsun kuzucuklarımıza şişeyim ben razıyım o iyi olsunda

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sürekli acıkma hissi neden olur ve altında hangi hastalıklar yatabilir?
Sürekli acıkma hissi genellikle insülin direnci, kan şekeri düzensizlikleri, tiroid hormon bozuklukları veya magnezyum eksikliği gibi metabolik durumlardan kaynaklanır. Vücudun yeterli besin almasına rağmen tokluk sinyali gönderememesi, diyabet veya hipoglisemi gibi sağlık sorunlarının erken bir belirtisi olabilir. Uzun süreli ve kontrol edilemeyen iştah artışlarında mutlaka bir kan tahlili yaptırarak açlık kan şekeri ve insülin değerlerinizi kontrol ettirmeniz gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çok fazla yemek yeme isteği insülin direncinin bir habercisi midir?
Evet, sürekli yemek yeme isteği ve tatlı krizleri, insülin direncinin en yaygın belirtileri arasında yer alır. Vücut, hücrelere glikoz taşımakta zorlandığında insülin seviyesi yükselir ve bu durum sürekli bir açlık döngüsü yaratarak kilo alımını tetikler. Eğer yemek yedikten kısa bir süre sonra tekrar acıkıyorsanız veya yemeklerden sonra uyku bastırıyorsa, bu durum insülin direnci ihtimalini güçlendiren önemli bir göstergedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli acıkmayı önlemek için günlük beslenme düzeni nasıl olmalıdır?
Sürekli acıkmayı önlemek için öğünlerde protein, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratları bir arada tüketmek tokluk süresini uzatır. Basit şeker ve beyaz unlu gıdalardan kaçınarak kan şekerindeki ani dalgalanmaları engellemek, iştah kontrolü sağlamanın en etkili yoludur. Her öğünde mutlaka lifli gıdalara yer verin ve gün içerisinde vücudunuzun susuzluk sinyallerini açlıkla karıştırmamak için günde en az 2-2.5 litre su içmeye özen gösterin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli açlık hissi ile kilo almamak için ne yapabilirim?
Kilo almamak için atıştırmalık saatlerinde şekerli gıdalar yerine çiğ kuruyemiş, yoğurt veya meyve gibi kan şekerini dengede tutan besinleri tercih etmelisiniz. Porsiyonlarınızı küçültürken yemekleri daha yavaş çiğnemek, beynin tokluk merkezine sinyal gitmesi için gereken 20 dakikalık süreyi verimli kullanmanızı sağlar. Ayrıca düzenli fiziksel aktivite, insülin hassasiyetini artırarak gereksiz açlık ataklarının azalmasına ve vücut ağırlığının korunmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hangi durumlarda sürekli acıkma şikayeti için doktora gitmeliyim?
Sürekli acıkma hissi ile birlikte aşırı susama, sık idrara çıkma, açıklanamayan kilo kaybı veya yorgunluk gibi belirtiler yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalısınız. Bu belirtiler şeker hastalığı veya tiroid fonksiyon bozuklukları gibi tıbbi müdahale gerektiren durumların habercisi olabilir. Uzman doktorunuz yapacağı kan testleriyle metabolik değerlerinizi inceleyerek, yaşadığınız bu durumun altında yatan temel nedeni teşhis edebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 196 göst.
0 oy
1 cevap 226 göst.
25 Ağustos 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Aysemmd (153 puan) sordu
0 oy
6 cevap 1,026 göst.

1,505,824 soru

24,583,042 cevap

362,555 kullanıcı

...