Hamileliğin son haftalarında neden uyuyamıyorum?

0 oy
605 göst.
16 Aralık 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (772 puan) sordu
Son haftalarda uyku kocaman bı 0 :)))) kızlar uyuyamayanlar burdami

7 Cevap

0 oy
16 Aralık 2019 (767 puan) cevapladı
16 Aralık 2019 seçti
 
En İyi Cevap
Budaaa canım 
-Reklam-
0 oy
16 Aralık 2019 (19 puan) cevapladı
Al bendende o kadar 39 olduk ne gelen var ne giden
16 Aralık 2019 (2 puan) yorumladı
Malesef bendede yok uyku yatagin icinde oturmaktan yoruldum 37+1
16 Aralık 2019 (772 puan) yorumladı
valla yatıyorum oturmuyorum belki uykum gelir diye ama yok nerdeeee :))
16 Aralık 2019 (2 puan) yorumladı
Uyku gelsede  uyuyamiyorum nereye donsem bebekte oraya donuyo rahatsiz oluyorum
0 oy
16 Aralık 2019 (198 puan) cevapladı
Ben 20lerde başladım uyuyamamaya şimdi 24 sonumuz hayır ola :)
16 Aralık 2019 (772 puan) yorumladı
Hakkında hayırlısı neyse Rabbim onu nasip etsin ben hep öyle dua ediyorum herkeste var o korkular ama sonu güzel Allahın izniyle inşallah
17 Aralık 2019 (1,155 puan) yorumladı
Insallah ya bende hep sag ve sol yatiyorum alistim artik :D
17 Aralık 2019 (198 puan) yorumladı
İnşallah canlarım inşallah sag salim kucagmıza alalım hayırlı evlat olsunlar rabbim ömürlerini uzun güzel eylesin
17 Aralık 2019 (1,155 puan) yorumladı
Aminnnnnn cnm
17 Aralık 2019 (772 puan) yorumladı
Amin inşallah
0 oy
16 Aralık 2019 (801 puan) cevapladı

:(

Ben daha 29 um bende uyuyamiyorum 

Gece gündüz gitti uykular.

16 Aralık 2019 (772 puan) yorumladı
İlkmi sizinki de Allah yardımcımız olsun inşallah zor uykusuzluk gün içinde şuan uyusam bile ara ara uyanıyorum
17 Aralık 2019 (801 puan) yorumladı
2. İlkimdede ayni olmustu  20 haftadan sonra uyku fea kalmamisti buda ayni oldu.
Allah hepimizin yardimcisi olsun.
Saglikla kucaklayalim bebeislerimizi inşallah.
17 Aralık 2019 (772 puan) yorumladı
Amin inşallah canım
0 oy
16 Aralık 2019 (147 puan) cevapladı
Aynı nendensin:)
16 Aralık 2019 (61 puan) yorumladı
Bende aynıyım kızlar ya 32 +1 olduk bızde sırt agrısı bı taraftan kızım tepıyo bı taraftan
16 Aralık 2019 (147 puan) yorumladı
Valla benim bi sıkıntım yokta ben kan hapı var onun saatini beklediğimden uyumuyorum
0 oy
16 Aralık 2019 (723 puan) cevapladı
30. Hafta al benden de o kadar birazdan burasida guncellemeye girecek kapanir birbirmizle vakit gecirioduk iyiydi neyse insallah yarin daha guzel bir programla karsilasiriz iyiki var burasi yoksa vakit asla gecmezdi
0 oy
16 Aralık 2019 (82 puan) cevapladı
Nasıl bı kasık agrısı gırdı sabahtan berı ne uyku var nede ayakta durucak hal 34 haftaya gırdım son haftalarda cekıcsgım var

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin son haftalarında neden uyuyamıyorum?
Hamileliğin son haftalarında uyku sorunu yaşamanızın temel nedeni artan karın büyüklüğü, bebeğin hareketleri, sık idrara çıkma ihtiyacı ve doğum kaygısı gibi fiziksel ve psikolojik faktörlerdir. Vücudunuzun ağırlık merkezi değiştiği için rahat bir pozisyon bulmak zorlaşır ve hormon değişimleri uyku kalitesini doğrudan etkiler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son haftalarında daha rahat uyumak için hangi pozisyonu seçmeliyim?
Hamileliğin son haftalarında sol tarafa yatmak, kalbinize giden kan akışını optimize ettiği ve bebeğe giden oksijeni artırdığı için en sağlıklı pozisyondur. Dizlerinizin arasına ve karnınızın altına destek yastıkları koyarak omurganızı hizalayabilir ve üzerinizdeki baskıyı önemli ölçüde azaltabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Son haftalarda uykuya dalmak için neler yapabilirim?
Uykuya dalmayı kolaylaştırmak için yatmadan en az iki saat önce sıvı alımını azaltarak gece tuvalet ihtiyacını minimize etmelisiniz. Ayrıca ılık bir duş almak, odanızı 18-20 derece civarında serin tutmak ve yatmadan önce hafif esneme hareketleri yapmak vücudunuzun gevşemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk bebeği nasıl etkiler?
Hamilelikte yaşanan uykusuzluk genellikle bebeğin gelişimi üzerinde doğrudan olumsuz bir etkiye sahip değildir ancak annenin yaşam kalitesini ve enerji seviyesini düşürür. Önemli olan uykusuz kaldığınız günlerde gün içinde kısa süreli şekerlemeler yaparak vücudunuzu dinlendirmeye çalışmanız ve stres seviyenizi düşük tutmanızdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son haftalarında uykusuzluk ne zaman doktora danışılmalı?
Eğer uykusuzluk süreci şiddetli anksiyete, bacaklarda aşırı huzursuzluk hissi veya nefes darlığı gibi semptomlarla birleşiyorsa mutlaka uzman doktorunuza danışmalısınız. Uyku kalitesini ciddi oranda bozan bu durumlar, bazen demir eksikliği veya farklı tıbbi durumların habercisi olabileceği için profesyonel destek almak gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,505,857 soru

24,583,334 cevap

362,567 kullanıcı

...