Bir Soru Sor

Sade yoğurt yiyemiyorum, hazır meyveli yoğurt yesem olur mu?

0 oy
596 göst.
30 Temmuz 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (75 puan) sordu

Bayanlar ben sade yoğurt yiyemiyorum malesf meyveli hazır yoğurt yesem zararı olurmu acaba sürekli yemenin

Gebelik haftası 36

11 Cevap

0 oy
30 Temmuz 2018 (267 puan) cevapladı

Hanii icimin felan yogurtlarini ye küçük meyveli yogurtlari yeme derim

-Reklam-
0 oy
30 Temmuz 2018 (194 puan) cevapladı

Günde 1 tane yemenin zararı olmaz bence ama dikkat edin hazır meyveli yogurtlarda cok şeker oluyor 

0 oy
30 Temmuz 2018 (730 puan) cevapladı

Ben yoğurda meyve doğrayıp yiyorum ve çok güzel oluyor. Normal yoğurt da yiyorum ama kabızlık sorunu çekince meyveli yoğurtlar faydalı oluyor. 

0 oy
30 Temmuz 2018 (796 puan) cevapladı

Zararı olmaz da faydası da olmaz normal hazır yogurtlari bile hazır olduğu için faydasi yok diyolar ben hamile olduğumdan beri kendim evde yapıyorum yoğurdu evde yoğurt yapıp da sade yiyemiyosan içine ev reçeli yada pekmez koyup yesen daha faydalı olur canım 

0 oy
30 Temmuz 2018 (2,118 puan) cevapladı

Bebege yarari olmaz zarari olur 

Ev yogurdunun icine meyve dograyin yada ayran yapip icin

0 oy
30 Temmuz 2018 (69 puan) cevapladı

Ne kadar saglikli olabilir ki sonucta katki maddesi iceriyor.mevsim yaz cesit cesit meyve var cok sukur yogurdun icine istediginiz meyveyi robottan gecirip yiyin oyle daha saglikli olur 

0 oy
30 Temmuz 2018 (49 puan) cevapladı

Hazır meyveli yoğurtlarda  katkı maddesi çok fazla, ev yoğurduna veya süzme yoğurda çilek kivi doğra üzerine biraz tarçın at, süper oluyor hem de sağlıklı, kuru elma falan da atabilirsin,

0 oy
30 Temmuz 2018 misafir cevapladı

Canik evde kendin hazirlayip ye markettekilerin iceriginde ayri bi koruyucu var yedigimiz hersey bebege gectigi icin dikat et

0 oy
30 Temmuz 2018 (384 puan) cevapladı

Kendin yap kuzum dha iyi olur bence sevdigin meyveyi koy icine digerlerince koruyucu maddeler var

0 oy
30 Temmuz 2018 (160 puan) cevapladı

profesörlerin hazır yoğurt konusunda yorumlarını okusanız eminim evinize dahi sokmazsınız..

0 oy
30 Temmuz 2018 (2,989 puan) cevapladı

Normal yogurdun yerini tutmazki, onlar hep katkı maddeli ayrıca. 

Onun yerine evde kendin meyveli yoğurt yap

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hazır meyveli yoğurtları sürekli tüketmek sağlığa zararlı mı?
Hazır meyveli yoğurtlar, yüksek miktarda ilave şeker ve koruyucu madde içerdikleri için sürekli tüketilmesi önerilmez. Bu ürünler, sade yoğurdun doğal probiyotik faydasını gölgeleyen yapay tatlandırıcılar ve aroma vericiler barındırır. Düzenli tüketimi kan şekeri dengesizliğine, gereksiz kalori alımına ve uzun vadede insülin direnci gibi metabolik sorunlara yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sade yoğurt sevmeyenler için sağlıklı alternatifler nelerdir?
Sade yoğurt tüketemiyorsanız, evde kendiniz hazırlayarak besin değerini koruyabilir ve lezzetlendirebilirsiniz. Sade yoğurdun içine taze meyve parçaları, bir tatlı kaşığı bal, ham kakao veya yulaf ekleyerek doğal ve besleyici bir ara öğün oluşturabilirsiniz. Bu yöntemle hem paketli gıdalardaki şekerden kaçınmış olursunuz hem de yoğurdun içerdiği kalsiyum ve protein değerlerinden tam verim alırsınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Marketlerde satılan meyveli yoğurtların içinde ne kadar şeker var?
Marketlerde satılan meyveli yoğurtların tek bir kutusunda genellikle 15 ile 25 gram arasında, yani yaklaşık 4-6 çay kaşığı ilave şeker bulunmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü'nün günlük şeker limitleri göz önüne alındığında, bu miktar günlük önerilen şeker alımının büyük bir kısmını tek başına karşılar. İçerik etiketlerinde genellikle 'glikoz şurubu' veya 'yüksek fruktozlu mısır şurubu' gibi ifadelerin yer aldığı görülmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sade yoğurt yemeyi nasıl daha kolay hale getirebilirim?
Sade yoğurdun tadını değiştirmek için baharatlardan ve doğal dokulardan destek alabilirsiniz. Yoğurdunuza ekleyeceğiniz tarçın, kan şekerini dengelemeye yardımcı olurken tadını yumuşatır; ceviz veya badem gibi kuruyemişler ise çıtırlık katarak tüketimi daha keyifli hale getirir. Eğer yoğurdun ekşi tadından rahatsızsanız, daha az ekşi olan süzme yoğurdu biraz su ile açarak tüketmeyi deneyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hazır meyveli yoğurt yerine ne yiyebilirim?
Hazır meyveli yoğurt yerine, ev yapımı yoğurdunuzu taze mevsim meyveleri ve biraz tarçınla karıştırarak tüketmek en sağlıklı seçenektir. Eğer vaktiniz kısıtlıysa, sade yoğurdun üzerine bir miktar şekersiz granola veya çiğ kuruyemiş ekleyerek hem tokluk süresini uzatabilir hem de daha doğal bir tat elde edebilirsiniz. Bu alternatifler, paketli ürünlerdeki yüksek şeker ve katkı maddesi riskini ortadan kaldırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 287 göst.
Hamilelikte Aşerilen Yiyecekleri Yememek Ne Gibi Sonuçlar Doğurur?
28 Mart 2025 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Ayse_b (216 puan) sordu
0 oy
2 cevap 273 göst.
Öğle yemeği yememek bebeğin gelişimini etkiler mi
2 Mart 2025 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde BideBayilFeriha (1,273 puan) sordu

Kategoriler


1,505,803 soru

24,582,799 cevap

362,547 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...