Neden sürekli bağırmak istiyorum ve çok yorgunum?

0 oy
469 göst.
17 Aralık 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (67 puan) sordu
Herşey üstüme geliyor sanki kimse anlamıyor beni belim çok ağrıyor uykularım kaçıyor nefes almalarim zorlaştı herkes göre kendinin sorunları var benim hiç yok ben iyimiyim degilmiyim gören yok duygularim karışık ağlamak bağırmak hatta çekip gidesim geliyor bazende herkesi kovasim var napcagimi şaşırdım 4yasinda bı oğlum var onla bile inatlasmaya başladım

6 Cevap

0 oy
17 Aralık 2019 (72 puan) cevapladı
O bende de var canim cok agrasifleştim 3 yasinda oglum var yaptigi hersey gozume ters geliyo eşim sanki hic anlamiyo ne kadar rahat ona oyle sinir oluyorum tabi bi sinirlenimce sonra vicdan azabi cekiyorum hamilelikden galiba hormonlarin verdigi etki olmadi lazim cunku suan bende oyle asiri sinirli bi insan oldum ilk gebeligimde boyle degildim sabretcez canim bol bol tesbih cek
-Reklam-
0 oy
17 Aralık 2019 (308 puan) cevapladı
Ay bende aynı durumdayım canım seni çok iyi anlıyorum iyice bunaldım hatta sabah esip gürledim valla 6 yaşında oğlum var bide 1.sınıf iyice çıldırıyorum sabah okula hazırlarken bunaltıyor beni hem ona hem babasına çıkıştım ne haliniz varsa görün dedim artık iyice doldum ya herşey üstüme üstüme geliyor resmen çocuğumla aram bozulacak artık hiç bişeyi kaldıramıyorum :(
0 oy
17 Aralık 2019 (191 puan) cevapladı
Canım bende ayni senin gibiyim kac haftalik gebesin ben 10 haftalik hamileyim 4 yasnda benimde oğlum var herkesle kavga etmek istiyorum ozellikle laf sokanlara ama strese girmemek icin fazla ugrasmiyorum dogumdan sonraya sakliyorum kendimi bazen diyorum boyle yapmaya devam edeceklerse gelmesinler evime muhattap olmasinlar
0 oy
17 Aralık 2019 (20 puan) cevapladı
Sabret canim oylede olmaz kendini bebegini duwin. Benim 2 oglum var buyuk 3 yawinda kucuk 2 yawinda bide yatalak hasta kaynanam var ozaman ben kafayimi yiyeyim 3 bebegime wimdi hamileyim 4 aylik bendede zor geciyo amma bebegimi duwunmem lazim diye herweyi bow veriyorum sabret gecer yavrunu duwun asabi olmak sana ve bebege zarar
0 oy
17 Aralık 2019 (508 puan) cevapladı
Bende durup dururken ağlıyorum sinirleniyorum insallah biran once bu durumları atlatırız canım
0 oy
17 Aralık 2019 (404 puan) cevapladı
Al benden de o kadar 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sürekli bağırma isteği ve sinirlilik hali neden olur?
Sürekli bağırma isteği ve yoğun sinirlilik hali, genellikle uzun süreli stres, kronik yorgunluk ve duygusal tükenmişliğin bir sonucudur. Vücudun artan kortizol seviyeleri, kişinin tahammül sınırını düşürerek en ufak bir olayda bile aşırı tepki vermesine neden olur. Bu durum, duygusal ihtiyaçların karşılanmaması ve üzerinizdeki sorumluluk yükünün artık taşınamaz hale gelmesiyle tetiklenir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
4 yaşındaki çocukla inatlaşma süreci nasıl yönetilir?
4 yaşındaki çocukla yaşanan inatlaşma süreçlerinde en etkili yöntem, çocuğun otonomi kazanma isteğini oyunla desteklemektir. Çocuğa seçenek sunarak (örneğin; 'kırmızı tişörtü mü yoksa maviyi mi giymek istersin?') kontrolün onda olduğu hissini vermek inatlaşmayı azaltır. Kendi duygusal durumunuzun farkında olup, sakinleşmek için kısa molalar vermek, çocuğunuzla olan iletişiminizi daha sağlıklı bir zemine oturtmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Stres kaynaklı nefes darlığı ve bel ağrısı nasıl geçer?
Stres kaynaklı nefes darlığı ve bel ağrısı, vücudun 'savaş ya da kaç' tepkisiyle kasları sürekli kasmaya başlamasından kaynaklanır. Nefes darlığını hafifletmek için günde en az 3 kez 5 dakika süreyle diyafram nefesi egzersizleri yapmak sinir sistemini yatıştırır. Bel ağrıları içinse gün içinde 10 dakikalık esneme hareketleri yapmak ve mümkünse profesyonel bir fizyoterapistten destek alarak duruş bozukluklarını gidermek oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Annelerde duygusal tükenmişlik belirtileri nelerdir?
Annelerde duygusal tükenmişlik, sürekli yorgun hissetme, uyku bozuklukları, çocukla vakit geçirmekten keyif alamama ve sürekli kaçıp gitme isteği gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu durum, kişinin kendi ihtiyaçlarını tamamen göz ardı ederek sadece çevresine odaklanması sonucu ortaya çıkan psikolojik bir yorgunluktur. Duygusal boşluk hissi ve tahammülsüzlük, vücudun 'artık dinlenmeye ihtiyacım var' deme şeklidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Üstüme gelen hayat karşısında nasıl sakinleşirim?
Hayatın üstünüze geldiğini hissettiğiniz anlarda sakinleşmek için öncelikle küçük de olsa kendinize günlük 15 dakikalık 'sadece kendim' zamanı ayırmanız gerekir. Bu sürede hiçbir sorumluluk almadan sadece nefesinize odaklanmak veya günlük tutmak zihni boşaltmanıza yardımcı olur. Sosyal destek mekanizmalarını (aile, arkadaşlar veya profesyonel destek) aktif ederek yükünüzü paylaşmak, yalnızlık hissini azaltan en önemli adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,510,894 soru

24,649,086 cevap

366,212 kullanıcı

...