Bir Soru Sor

29 haftalık hamileyim, ilaç yutamıyorum nasıl beslenmeliyim?

0 oy
413 göst.
17 Aralık 2019 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (163 puan) sordu
Doktorum verdigi hapalri hic kullanamdim suan 29 hftalik hic hap kullnmadim dha . Ama bilrek degil hayatmda ztn hic hp yutmadim yutamiyorum bogazmdan gcmiyo cok ugrstm ama yapmadm . Grip cikp ymk yiyip atstriyorum onerdiginz besnler vrmi ? 

3 Cevap

0 oy
17 Aralık 2019 misafir cevapladı
17 Aralık 2019 seçti
 
En İyi Cevap
Demir de mi kullanamadın? Kan yapsın diye bilmiyorum ne yesen olur ama o zaman sakın balığı ihmal etme. 
17 Aralık 2019 (163 puan) yorumladı
Damla verdii onu kullandım.  Ama kan haplarını hic kullnmadim .  .
-Reklam-
0 oy
17 Aralık 2019 (169 puan) cevapladı
Ben ozellijle sabahlari yumurta yiyorum protein icin. C vitamini acisindan genelde günde 1 tane kivi yiyorum. Ara öğünde mutlaka bi kase yoğurt yiyorum hem kalsiyum icin hem de kabızlığa iyi geliyo. Tahin özellikle tüketmeye çalışıyorum faydaliymis cok. Kuruyemiş arasira ama çiğ olanından. Ceviz yiyebilirsin muz gebelikte önemli diyolar. Benim bildiklerım ve düzenli tukettiklerim bunlar. Fıkır olması açısından bunları soyleyebilirim
17 Aralık 2019 (163 puan) yorumladı
Tsk edrm cok sağolun  . Yumurta yogurt yiyorum.  Ceviz muz da  kuruyemis duznli ymeye bsliyacm .
0 oy
17 Aralık 2019 (394 puan) cevapladı
Muz ve kaşar bebege kılo yapıyo ve hergun kefır sut sade soda yogurt cevız bunları cok tukettım ve faydasını gördüm 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 29 haftalık gebelikte ilaç yutamayanlar için beslenme nasıl olmalı?
29 haftalık gebelikte ilaç yutamıyorsanız, vitamin ve mineral ihtiyacınızı karşılamak için besin çeşitliliğine odaklanmalısınız. Demir eksikliği için kırmızı et, pekmez ve kuru baklagiller; kalsiyum için süt, yoğurt ve peynir; folik asit için ise koyu yeşil yapraklı sebzeleri öğünlerinize düzenli eklemelisiniz. Besinlerin emilimini artırmak için demir içeren gıdalarla birlikte C vitamini kaynağı olan meyve ve sebzeleri tüketmek oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte vitamin hapı kullanmamak bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte vitamin hapı kullanmamak, vücudun ihtiyacı olan mikro besinleri sadece gıdalardan almayı gerektirir ve bu durum dengeli beslenildiğinde genellikle bebeğin gelişimini olumsuz etkilemez. Ancak, kan değerlerinizde ciddi bir düşüş varsa doktorunuzla besin alternatiflerini veya hap yutmayı kolaylaştıracak formları (şurup, çiğneme tableti) mutlaka görüşmelisiniz. Bebeğin sağlıklı gelişimi için protein, omega-3 ve kalsiyum açısından zengin bir beslenme düzeni oluşturulması temel esastır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 29 haftalık hamilelikte demir ve vitamin eksikliği hangi besinlerle giderilir?
29 haftalık hamilelik döneminde demir eksikliğini gidermek için günlük beslenmenizde mutlaka yumurta, mercimek, nohut, kuru üzüm ve yağsız kırmızı et bulundurmalısınız. Vitamin ihtiyacı için mevsim meyveleri, taze sebzeler, ceviz, badem ve fındık gibi kuruyemişler doğal birer destekleyicidir. Yemeklerin yanında çay veya kahve tüketimini sınırlandırmak, aldığınız besinlerdeki vitamin ve minerallerin vücut tarafından daha yüksek oranda emilmesini sağlayacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ İlaç yutamayan hamileler için besin emilimi nasıl artırılır?
Besin emilimini artırmak için en etkili yöntem, demir içeren gıdaları C vitamini ile birleştirmektir; örneğin köfte yerken yanına bol limonlu yeşil salata eklemek emilimi ciddi oranda yükseltir. Kalsiyum içeren süt ürünlerini demir içeren gıdalarla aynı anda tüketmemeye özen göstererek minerallerin birbirini bloke etmesini engelleyebilirsiniz. Düzenli ve küçük porsiyonlarla beslenmek, hem mide rahatsızlıklarını önler hem de besinlerin daha verimli sindirilmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin üçüncü trimesterinde beslenme planı nasıl olmalı?
Gebeliğin 29. haftası ve sonrasında bebek hızla büyüdüğü için protein, kalsiyum ve lif ağırlıklı bir beslenme planı uygulamalısınız. Günlük 3 ana öğünün yanına 2-3 ara öğün ekleyerek kan şekerini dengelemeli, günde en az 2-2.5 litre su tüketerek vücudun sıvı ihtiyacını karşılamalısınız. Kabızlığı önlemek için tam tahıllı gıdalar, yulaf ve bol sebze tüketimi bu dönemde oldukça kritik rol oynar; ayrıca işlenmiş şekerli gıdalardan kaçınarak kilo kontrolü sağlamak da önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 196 göst.
Gebeliğin İlk 3 Ayında Beslenme: Nelere Dikkat Etmeliyiz?
17 Ekim 2025 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Mmbbb (426 puan) sordu

Kategoriler


1,505,855 soru

24,583,238 cevap

362,565 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...