Bir Soru Sor

17 haftalık hamileyim 3.5 kilo aldım, bu çok mu?

0 oy
1,874 göst.
18 Aralık 2019 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (17 puan) sordu
Arkadaşlar 17 haftalık hamileyim son iki ayda birden kilo artışım oldu 3.5 kilo aldım doktorum çok olduğunu söyledi ödemimde çok fazla çalıştığım için yemek seçenekleri kısıtlı stres yaptım acaba sizler kaç kilo aldınız doktorlarınız ne yorum yapıyor

23 Cevap

0 oy
18 Aralık 2019 misafir cevapladı
Ben doğum yaptım kızım 4 aylık oldu 30 kilo almıştım bu kadar çok almama rağmen doktorum hiç bir şekilde uyarmadı normal doğum yaptım ve çok kolaydı gerçekten 9 kilom kaldı gerisini verdim çok şükür hiç kafanıza takmayın bence biraz abartmış doktorunuz 
-Reklam-
0 oy
25 Eylül 2020 (114 puan) cevapladı
25 kilo aldım bende 60 kiloyla gebe kaldım 85 kiloyla doğuma gittim 82 kiloyla eve geldim
0 oy
25 Eylül 2020 (406 puan) cevapladı
39+5 im 11 kg aldim ben 20 ye kadar hiç almamıştım 20 30 arasında aldim 7 8 ini ama düzenli yürüyüş yapiyorum onun etkisi olabilir

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 17 haftalık hamilelikte 3.5 kilo alımı normal mi?
17 haftalık hamilelikte 3.5 kilo alımı genellikle sağlıklı bir gelişim süreci olarak kabul edilir. Hamileliğin ikinci trimesterinde bebek hızlı büyüdüğü için haftalık ortalama 300 ile 500 gram arası kilo artışı uzmanlar tarafından normal karşılanmaktadır. Ancak doktorunuzun önerdiği ideal kilo aralığı, hamileliğe başladığınız vücut kitle indeksinize göre değişkenlik gösterebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ödem oluşumu nasıl azaltılır?
Hamilelikte ödemi azaltmak için gün içinde bol su tüketmek, uzun süre aynı pozisyonda kalmamak ve bacakları yukarı kaldırarak dinlenmek oldukça etkilidir. Çalışan anne adayları için masa başındayken saat başı kısa yürüyüşler yapmak ve tuz tüketimini sınırlı tutmak ödemin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Eğer ödem aniden ve tüm vücutta oluşuyorsa mutlaka doktor kontrolüne başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte stres kilo alımını etkiler mi?
Evet, hamilelik döneminde yaşanan stres vücutta kortizol seviyesini artırarak metabolizmayı yavaşlatabilir ve ödem oluşumunu tetikleyebilir. Stresli durumlarda vücut su tutmaya daha yatkın hale gelir, bu da tartıda beklenmedik kilo artışlarına neden olur. Düzenli nefes egzersizleri ve hafif tempolu yürüyüşler stres seviyesini dengeleyerek kilonun daha stabil seyretmesine katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sağlıklı kilo alımı için beslenme düzeni nasıl olmalı?
Hamilelikte sağlıklı kilo alımı için tek bir öğünde çok yemek yerine az ve sık beslenmeye odaklanılmalıdır. Protein, lifli gıdalar ve taze sebzelerden oluşan dengeli bir diyet, hem bebeğin ihtiyacı olan besinleri karşılar hem de kontrolsüz kilo artışını önler. Özellikle iş yerinde kısıtlı yemek seçenekleri varsa, evden hazırlanan sağlıklı ara öğünler kan şekerini dengeleyerek ani acıkmaları önleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte doktorlar kilo takibini nasıl yapıyor?
Doktorlar hamilelikte kilo takibini annenin gebelik öncesi vücut kitle indeksini baz alarak aylık kontrollerde yapar. İkinci trimesterden itibaren haftalık düzenli artışlar takip edilirken, aşırı ve hızlı kilo alımı preeklampsi veya gestasyonel diyabet gibi durumları ekarte etmek için incelenir. Kilo artış hızı kişiye özeldir, bu nedenle doktorunuzun belirlediği grafik sizin için en doğru referanstır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Sayfa:
Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 587 göst.
Annenin kilo alımı
6 Mayıs 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde ❤️Aşk evlat❤️ (872 puan) sordu
0 oy
8 cevap 1,382 göst.
Gebelikte annenin kilo alımı nasıl olmalı?
5 Mayıs 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Fadimedrgut (130 puan) sordu
0 oy
14 cevap 724 göst.
Kilo alımı bilgi
26 Haziran 2020 Doğum kategorisinde Sesese (294 puan) sordu

Kategoriler


1,511,172 soru

24,652,426 cevap

366,368 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...