İkinci hamileliğimde çok kilo almaktan nasıl kaçınırım?

0 oy
1,475 göst.
5 Mayıs 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (130 puan) sordu

Kızlar dogumda kac kilo alıyosunuz ben 26 yasındayım ilk hamileligimde 56 kiloyla kaldim 85 le doguma gittim cok hızlı aldım kilo dogumdan sonra verdim cok sukur ama suan 2. Hamileligim yine cok alırim diye tedirginim benim gibi olan varmı yoksa ben tekmiyim :blush::(:(

8 Cevap

0 oy
5 Mayıs 2020 (692 puan) cevapladı
Ben hamileliğim boyunca 11kilo aldım 55le hamile kaldım 66mi67mi doğuma gittim
5 Mayıs 2020 (130 puan) yorumladı
Ne güzel bende oyle olabilmek isterdim acikcası
5 Mayıs 2020 (692 puan) yorumladı
Aynen Cnm vermem çok kolay oldu sonra kiloyu
5 Mayıs 2020 (130 puan) yorumladı
Benimde kolay oldu canm aslinda ama elim yuzum balon gibi oluyo iste hamileyken
5 Mayıs 2020 (692 puan) yorumladı
Cnm onlar ödem tuz ve tuzlu yemeklerden Uzak durmak gerekir bende çok tuketirim yüzün balon gibi siserdi sanki botoks yapmış gibi duruyordum:-D:-D
6 Mayıs 2020 (130 puan) yorumladı
Ayy sorma ya bide her gorenin nolmus sana sismissin demesi gıcık ediyodu:))
-Reklam-
0 oy
5 Mayıs 2020 (94 puan) cevapladı
Vala ben şuan 26 haftalık hamileyim ama 50 kg ile hamile kaldım şuan 65 kg yim 75 ile falan doğuma gircem gibi duruyor :(
6 Mayıs 2020 (130 puan) yorumladı
Bende 15 haftalik hamileyim 65 le kaldım en son 68 dim suan bilmiyorum
0 oy
5 Mayıs 2020 (657 puan) cevapladı
Ben 23 yaşımda doğum yaptım 56yla hamile kaldım 66yla doğum yaptım 2 hafta sonra 56ydım. Ben yürüyüş yapıyordum her gün yediklerime dikkat ediyordum ama hareketliyim bide ona bağlıyorum 
6 Mayıs 2020 (130 puan) yorumladı
Ben yapamiyorum pek ya zaten bu virus var bide biraz hareket ediyim yani yuruyusde icinde nefesim darlaniyo hemen :(
0 oy
5 Mayıs 2020 (836 puan) cevapladı
Ilkte alirsin ikide almazsin o kadar cok
0 oy
5 Mayıs 2020 (186 puan) cevapladı
Canım ilk gebeliğim de 35 kilo almıştım  :))) şimdi 19 haftalık oldum daha hiç almadım ve canım hiç bisey istemiyor aynı korkuları bende yaşıyordum ama tam tersi oldu boşverrrrr alırsakta veririz yine yavrularımız iyi olsun  :)
5 Mayıs 2020 (233 puan) yorumladı
Herhangi bi saglik sorunu yasadinizmi cok kilo aldiginizdan dolayi, bende korkuyorum cok kilo alirim sıkıntı çıkar diye kilolu hamile kaldim cunku
5 Mayıs 2020 (186 puan) yorumladı
Kilolu hamilelikte nasıl olur bilmiyorum ama ben 50 kilo ile kalmıştım 85 le doğum yapmıştım balon gibi şişmem hariç hiç bir problem yaşamamıştım çok şükür
6 Mayıs 2020 (130 puan) yorumladı
Aynen canm onlar iyi olsunlarda :)
0 oy
5 Mayıs 2020 (53 puan) cevapladı
Ben de 48 ile hamile kaldım 70 oldum bununla doğuma girerim herhalde 38 haftalığız 
6 Mayıs 2020 (130 puan) yorumladı
Bende 65 le kaldim geven ay 68 dim 15 haftalıgım bende bakalim
0 oy
5 Mayıs 2020 (629 puan) cevapladı
54 le kaldım şimdi 80 olmuşumdur geçen 78 dim ben de zayıftım çok alıyorum kilo :) 
6 Mayıs 2020 (130 puan) yorumladı
Tek ben degilmisim sanki icim rahatladı biraz :)
0 oy
5 Mayıs 2020 (5,445 puan) cevapladı
Ben 54 le hamile kaldım haftaya salı kısmetse dogum 20 kiloya yaklaştım
6 Mayıs 2020 (130 puan) yorumladı
Verirsin insallah canm senden kotuleride var mesela ben :)Rabbim sagliklı sıhatli kucagina almayı nasip etsin insallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte ideal kilo alımı ne kadar olmalıdır?
Gebelikte ideal kilo alımı, hamilelik öncesi vücut kitle indeksinize (VKİ) göre değişiklik gösterir. Normal kiloda olan anne adaylarının hamilelik boyunca toplamda 11 ile 16 kilogram arasında alması sağlıklı kabul edilir. Zayıf olanların 12-18 kg, fazla kilolu olanların ise 7-11 kg alması önerilir. Bu değerler bebeğin gelişimi ve annenin doğum sonrası toparlanma süreci için kritik öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte çok hızlı kilo almak neden risklidir?
Hamilelikte çok hızlı kilo almak, gebelik şekeri (gestasyonel diyabet), yüksek tansiyon ve preeklampsi gibi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilir. Ayrıca aşırı kilo artışı, doğumun zorlaşmasına ve doğum sonrası dönemde verilen kiloların kalıcı hale gelmesine neden olabilir. Uzmanlar, özellikle ilk aylarda yavaş ve kontrollü bir artışın, sonraki aylarda ise dengeli beslenmenin sürdürülmesini tavsiye eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İkinci hamilelikte çok kilo almamak için ne yapmalı?
İkinci hamilelikte kilo kontrolü sağlamak için ilk hamilelikteki beslenme hatalarını analiz ederek başlamak gerekir. Porsiyonları küçültüp protein ve lif ağırlıklı beslenmek, kan şekerini dengeleyen kompleks karbonhidratları tercih etmek en etkili yöntemdir. Günde en az 2-3 litre su tüketmek ve doktorunuzun onayladığı hafif tempolu yürüyüşleri günlük rutine eklemek, kontrolsüz kilo alımını engellemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo alımı hangi aylarda hızlanır?
Gebelikte kilo alımı genellikle ilk 3 ayda (ilk trimester) oldukça azdır, hatta bazı anneler mide bulantıları nedeniyle kilo verebilir. Asıl kilo artışı, bebeğin hızla büyüdüğü ve annenin vücudunun buna uyum sağladığı 20. haftadan itibaren başlar. 2. ve 3. trimester döneminde haftalık ortalama 400-500 gramlık bir artış normal kabul edilir; bu dönemde beslenme kalitesine dikkat etmek aşırı kilo alımını önler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan sonra hamilelik kiloları nasıl verilir?
Doğumdan sonra verilen kiloların sağlıklı bir şekilde verilmesi için acele edilmemeli ve emzirme döneminde şok diyetlerden kaçınılmalıdır. İlk 6 ay sadece emzirerek bile vücut ciddi miktarda kalori yakar. Emzirme sürecinde bol su tüketmek, şekerli ve unlu gıdaları azaltıp protein odaklı beslenmek, vücudun hamilelik öncesi formuna dönmesini hızlandırır. Süreç kişiden kişiye değişse de genellikle 6-12 ay içinde ideal kiloya dönülmesi hedeflenir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 1,165 göst.
0 oy
3 cevap 583 göst.
0 oy
13 cevap 2,336 göst.
0 oy
5 cevap 1,014 göst.

1,515,013 soru

24,704,911 cevap

369,130 kullanıcı

...