Hamilelikte forum okumak psikolojimi bozuyor, ne yapmalıyım?

0 oy
399 göst.
31 Temmuz 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (120 puan) sordu

ya kızlar gerçekten hamilelikte okadar cok pskolojim bozulduki buu sayfa yararlı evet ama bazı arkadasların basına gelenleri okuyunca bunalıma giriyorum resmennn bendede varmıdır acaba bendede olurmu bende mi ona baktırsam benimkinnde kalbi atıyormu dururmu o yüzden korkuyorum artık bu sayfaya girmeye ;(

Gebelik haftası 9+0

3 Cevap

0 oy
31 Temmuz 2018 (2,642 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Sen kendini günah keçisi niye yapiyon güzel kardeşim
Durduk yere niye başına dert aciyon. 
Verende Alanda Allah diyip yoluna hayatina bak. 
Böyle tevekkül et. Kimse istemez cocugunun sagliginda problem olsun. Ama herkesin bı sinandigi nokta var..
Böyle şeyleri sen okumamaya çalış. Böyle seyler okudugun zaman Rabbim sifasini versin  inşallah de yeter. . 
Sen kendine bebeğine odaklan. Hamilelik çok zor bişey. Bunye alışkın değil. Koskoca 9 ay tasimasi kolay değil. Bir gun birgunu tutmaz etmez. 
Sen dilin döndüğünce bol bol Ayetel Kürsi oku gün içinde. Rabbimin izniyle bişey olmaz. 

-Reklam-
0 oy
31 Temmuz 2018 (479 puan) cevapladı

Valla ben doğumdan korkuyorum canım burda yazılanları okudukça daha da korkmaya basladm iyilerden cok kötülerden bahsedenler var :(

31 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Ben doğumları okumuyorum okumayın bazıları çok abartıyor sanki bi onlar doğurmuş gibi tarih boyunca bi şekilde olacak o kötü anlatanlar ayağına taş değse öleceğini zannedenler takmayın bende tüp bebek yapacaktım benden önce kuzenim yapmıştı ayağını yere basmaya korkuyordu allahın gücüne gitmesin sonuç kan vereceği güne kadar yatalak gibi yattı sonuç negatif çıkınca   bıraktı yatmayı doktoru uyarmıştı ama dinlemiyordu krndi bildiğini yapıyordu bende takmadım ne istiyorsa yapsın dedim çünkü anlamıyordu laftan negatif sonucu aldıktan sonra kızdım buna ne var yatacak diye sende yapacaksın görürsün ne kadar zor olduğunu dedi yumurta topladılar çıkışta gezmeye gittim gece 11 gibi döndüm eve transfer sonrası 5-10 dk yattım  çıktım hastaneden yemek yedik bi yerde sonra eve geldik 5 kat merdiven çıktım o günden beri her işimi kendim yapıyorum bir zorluğunu da görmedim anlayacağın bayağı abartıyorlar ha istisnalar var doğumu uzun süren falan ama onlar da istisna dediğim gibi gebeliği bile hastalık zannedenler var boşversenize..
0 oy
31 Temmuz 2018 misafir cevapladı

Hafta 9 sen bu haldesin sakin kalmaya çalış aksi halde allah korusun stresten bişey olacak gerekirse girme ama başkalarının başına geldi diye senin başına da gelecek değil dua et sabırlı ol ben onları bilgilenmek amaçlı okuyorum ama hiç etkilenmiyorum kontrollerime gidiyorum ve doktorlarıma bütün soruları soruyorum cevap alınca rahatlıyorum..

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte forumlarda başkalarının olumsuz hikayelerini okumak psikolojimi neden bozuyor?
Hamilelik döneminde artan hormonlar ve annelik içgüdüsü, sizi çevrenizdeki olumsuz olaylara karşı daha savunmasız ve empatiye açık hale getirir. Forumlarda okuduğunuz her kötü deneyim, bilinçaltınızda 'ya benim de başıma gelirse' korkusunu tetikleyerek kaygı seviyenizi yükseltebilir. Bu durum, hamilelik kaygısı olarak adlandırılır ve kontrol edilmediğinde günlük yaşam kalitenizi düşürerek sürekli bir tetikte olma hali yaratır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sürekli bebeğimin kalbi durur mu diye korkuyorum, bu kaygıyla nasıl başa çıkabilirim?
Hamilelikte bebeğin sağlığına dair endişe duymak yaygın olsa da, sürekli kalp atışı kontrolü yapma isteği kaygı bozukluğuna işaret edebilir. Bu korkuyla başa çıkmak için internetteki forumlardan uzak durmak, doktorunuzun belirlediği düzenli kontrolleri takip etmek ve kaygınızı yönetmek için bir uzmandan destek almak en etkili yöntemdir. İstatistiksel olarak çoğu gebelik sağlıklı ilerler; zihninizi meşgul edecek hobiler edinmek ve nefes egzersizleri yapmak bu süreçte sakinleşmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yaşanan yoğun kaygı ve bunalım hissi bebeği etkiler mi?
Hamilelikte yaşanan kısa süreli ve normal düzeydeki endişeler bebeği doğrudan fiziksel olarak etkilemez, ancak sürekli devam eden yoğun stres ve kaygı durumu kortizol hormonunun salgılanmasına neden olabilir. Uzun süreli stresin vücuttaki etkilerini azaltmak için günlük rutinler oluşturmak, sosyal medyadan ve forumlardan bir süreliğine uzaklaşmak oldukça önemlidir. Eğer kendinizi depresif hissetmeye başladıysanız ve bu durum günlük yaşamınızı engelliyorsa, mutlaka bir psikolog veya psikiyatrist ile görüşmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelik döneminde forumlardan ve sosyal medyadan uzak durmak neden önerilir?
Hamilelik forumları, bilgi paylaşımı için yararlı olsa da, kişisel ve genellikle dramatik olan olumsuz hikayeler kaygı bozukluğunu tetikleyen en büyük faktörlerden biridir. Sosyal medyadan uzak durmak, yanlış bilgi kirliliğini engeller ve zihinsel sağlığınızı korumanıza olanak tanır. Kendi gebelik sürecinizin başkalarınınkiyle aynı olmadığını hatırlamak ve sadece doktorunuzun verdiği tıbbi bilgilere odaklanmak, hamilelik sürecinde ruhsal dinginliği sağlamanın en iyi yoludur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sürekli başkalarının kötü hikayelerini okuma isteği nasıl durdurulur?
Bu durumu durdurmak için ilk adım, bilgi arayışınızı forumlardan ziyade güvenilir tıp kaynaklarına veya kendi doktorunuza yönlendirmektir. Telefonunuzdan bu tür sayfaları favorilerden kaldırmak ve bildirimleri kapatmak, anlık kontrol etme isteğinizi azaltacaktır. Okuma isteği geldiğinde kendinize 'bu bilgi şu an bana veya bebeğime nasıl bir fayda sağlayacak?' diye sorun. Genellikle bu isteğin bir bilgi ihtiyacı değil, sadece belirsizliği kontrol etme arzusu olduğunu fark etmek, bu alışkanlığı kırmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 293 göst.
5 Şubat Hamile Kalamama kategorisinde 2065sultan (1,095 puan) sordu
0 oy
1 cevap 174 göst.
26 Şubat 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde cnns (1,056 puan) sordu
0 oy
10 cevap 516 göst.
4 Ağustos 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Dilara kara (289 puan) sordu

1,508,785 soru

24,623,404 cevap

364,702 kullanıcı

...