35 haftalık hamileyim, uykusuzluktan uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
625 göst.
26 Aralık 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (602 puan) sordu
35 haftalık hamileyim. Saat 1.30 olmak üzere ben 2 3 haftadır uykusuzlukla mücadele ediyorum. Ne yaparsam yapayım uyuyamıyorum  gündüz hele hiç uyuyabilen bi insan değilim napacağımı şaşırdım çıldırıyorum artık.
Gebelik haftası 35+2

10 Cevap

0 oy
26 Aralık 2019 (459 puan) cevapladı
Aynıyız canim hasret kaldim doya doua uyumaya
26 Aralık 2019 (459 puan) yorumladı
Valla ha canım ya yarım yamalak uyku uyyoz ondanda bişi anlamiuoz ben doya doya uyuduğum günleri özledim rüya bile görmüyorum ne zamandır :)) doğumun ne zaman canım bellimi
26 Aralık 2019 (602 puan) yorumladı
Normal görünüyor şimdilik ilk bebeğimi 39+0 da doğurdum bunda doktor 15 ocaktan sonra tetikte ol dedi :)
26 Aralık 2019 (459 puan) yorumladı
Ben sezeryan olucam canım ilk dogumjm bakalım benjm dogimda 22 23 Ocak gibi olucak
26 Aralık 2019 (602 puan) yorumladı
Rabbim sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin inşallahhh :)
26 Aralık 2019 (459 puan) yorumladı
İnşallah cümlemizin evladını insallah
-Reklam-
0 oy
26 Aralık 2019 (575 puan) cevapladı
Al bendende o kadar galiba rahatimiz olmadigindan uyuyamiyoruz
26 Aralık 2019 (602 puan) yorumladı
Döndüğüm an uykum bölünüyor al işte yine uyandım diyip geri dalana kadar 1 saat geçiyor:)
26 Aralık 2019 (575 puan) yorumladı
Ayni bendw valla
0 oy
26 Aralık 2019 (449 puan) cevapladı

Al benden de o kadr canım 29 hafta oldum 3 bazen 4 sabaha kadar oturuyorum baktım kafayı yicem en iyisi bişeyler yemek :D geceyr göRE uyarla kendini oyalanacak şeyler bul gündüzleri de baktın fırsat var uyu 

26 Aralık 2019 (602 puan) yorumladı
3 yaşında hiperaktif bi oğlum var uyumak mümkün olmaz ki ben asla gündüz uyuyabilen bi insan olmadım. Çok uykuyu sevmem ama 6 saat deliksiz uyumak istiyorum yaaa :(
26 Aralık 2019 (449 puan) yorumladı
Ben doktoruma sormuştum uyuyamıyorum gece 4 sabah 9 gibi uyanıyorum falan bana normal demişti hamilelik öyle bişeymiş ki bu uykusuzluklar bebeğe yatırımmıs seni önceden hazırlıyor işte falan dedi güldü bencede öyle sürekli rahat rahat uyusaydık doğduğu zaman çok zor olurdu şimdiden antreman işte
26 Aralık 2019 (449 puan) yorumladı
Bir de canım Allahım bağışlasın oğlunu yazmayı unuttum en güzel en tatlı yaşında maşallah  :-D
26 Aralık 2019 (602 puan) yorumladı
Doğru ama inat birşey gibi bebek doğunca da bi uyku bastırıyor ki :)) ilk bebeğimde uyanmakta aşırı zorlanıyordum şaka gibi :)
26 Aralık 2019 (449 puan) yorumladı
Allah kolaylık versin canım az kalmış sabır bana daha var çünkü :-D
0 oy
26 Aralık 2019 (886 puan) cevapladı
33 haftadayim bende 3 haftadır zombiye döndüm asla uyku yok gündüz belki 1 saat kestirebiliyorsam o :( gece mide yanması sürekli WC gitme isteği dönerken uyanip uyuyamama derken sabah oluyor :(
0 oy
26 Aralık 2019 (2,663 puan) cevapladı
Aksam 10 gibi melisa çayı iç hamilelerde içiyor ben hep içiyordum çok güzel uyku yapıyor canım.
0 oy
26 Aralık 2019 (790 puan) cevapladı

30 haftalığım suan ben bile uyuyamıyorum geceleri. Eyyy gidi eyyy

0 oy
26 Aralık 2019 (801 puan) cevapladı
Bende buralardayim uykusuzlar kulubu yatsam yatamiyom kalksam kalkamiyom pfff
0 oy
26 Aralık 2019 (173 puan) cevapladı
Benim  çok  daha erken başladı 16+6 şuan ama bazen 4 5 6 yı buluyor uyuyamıyorum
0 oy
26 Aralık 2019 (46 puan) cevapladı
37 inci haftaya yeni girdim bir haftadir sabahliyorum cildiriyorum uykusuzluktan dayanacak gucum kalmadi valla nerdeyse agliycam artik uykusuzluktan son22 gun ama nasil bitecek bilmiyorum
0 oy
27 Aralık 2019 (179 puan) cevapladı
Bizde 18+3 olduk yaklaşık 3 haftadan beri uyuyamıyorum ya daha erken birde neden anlamadım ***** gibi oluyorum gün boyu :((

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

35 haftalık hamileyim uykusuzluk için ne yapabilirim?
35 haftalık hamilelikte yaşanan uykusuzluk için sol tarafınıza yatarak cenin pozisyonu almak ve bacak aranıza destek yastığı koymak uyku kalitenizi artırabilir. Yatmadan en az 2 saat önce ağır yiyeceklerden kaçınmak, oda sıcaklığını 18-20 derece arasında tutmak ve yatmadan önce ılık bir duş almak vücudunuzun uykuya geçişini kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 3. trimesterde uykusuzluk neden olur?
Gebelikte 3. trimesterde uykusuzluk temel olarak büyüyen karnın fiziksel baskısı, sık idrara çıkma ihtiyacı, mide yanması ve bebek hareketlerinin artması gibi faktörlerden kaynaklanır. Hormonal değişimler ve doğum kaygısı da uykuya dalmayı zorlaştıran psikolojik etkenler arasında yer alır; bu durum genellikle vücudun gece uyanıklığına hazırlık yaptığı doğal bir süreçtir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan uykusuzluk genellikle annenin yorgunluğunu artırsa da doğrudan bebeğe fiziksel bir zarar vermez. Bebeğiniz sizin biyolojik ritminizden bağımsız olarak ihtiyaç duyduğu besinleri ve oksijeni plasenta aracılığıyla düzenli alır; ancak annenin kronik uykusuzluğu bağışıklık sistemini zayıflatabileceği için gün içinde kısa süreli şekerlemelerle dinlenmek önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uykusuzluk için hangi pozisyonda yatmalıyım?
Gebelikte uykusuzluk ve konfor sorunu yaşıyorsanız, uzmanlar tarafından en güvenli ve rahat yatış pozisyonu olan sol tarafa yatış önerilmektedir. Sol tarafa yatmak, kalbin kanı plasentaya daha verimli pompalamasına yardımcı olur ve böbrek fonksiyonlarını destekleyerek ödem oluşumunu azaltır; bu pozisyonda göbek ve sırt destek yastıkları kullanmak bel ağrılarını da hafifletir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uyuyamayınca ne zaman doktora gitmeli?
Hamilelikte uykusuzluk günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa, şiddetli kaygı bozukluğu yaşıyorsanız veya gün boyu hiç uyuyamadığınız için bayılacak gibi hissediyorsanız doktorunuzla görüşmelisiniz. Uyku düzenindeki bozulma depresyon belirtileriyle birleştiğinde, profesyonel destek alarak güvenli bitkisel öneriler veya terapötik yöntemler konusunda uzman tavsiyesi almak en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,505,976 soru

24,584,865 cevap

362,657 kullanıcı

...