Çok açım ama ne yiyeceğimi bilmiyorum, ne hazırlayabilirim?

0 oy
587 göst.
31 Temmuz 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (638 puan) sordu

Kizlar karnım aşırı ac ama ne yiyeceğimi bilmiyorum yemek yazarmisiniz

4 Cevap

0 oy
31 Temmuz 2018 (160 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap

yazmak isterdim fakat diğer annelerin canı isteyebilir.. onun yerine nefis yemek tarifleri uygulamasını yüklerseniz daha iyi olur.

31 Temmuz 2018 (638 puan) yorumladı
Evet  çok doğru dediniz bu evrelerde yemeklerin adını bile duymak yetiyor insana
31 Temmuz 2018 (160 puan) yorumladı
benim gibi aynı anlayışta olan birini gördüğüme  sevindim:)
-Reklam-
0 oy
31 Temmuz 2018 (194 puan) cevapladı

Ispanak yemeği ye canım çok sağlıklı birşey bebeğin için 

31 Temmuz 2018 (638 puan) yorumladı
Yapmayın  bugün canım çok çekti ama mevsimi değil bulabilirmiyim
31 Temmuz 2018 (194 puan) yorumladı
Bulursun canım pazarda her yerde vardır
0 oy
31 Temmuz 2018 (57 puan) cevapladı
Hamişlerden canı çeken olur diye de çekiniyorum yazmaya ama benim bi ay öncesine kadar tek yiyebildiğim yemek turşulu yoğurtlu makarna :) 
0 oy
31 Temmuz 2018 (316 puan) cevapladı

Güzel bir sebzeli dolma çok hoş olur canö çekti valla:)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Çok açım ama ne yiyeceğimi bilmiyorum pratik öneriler nelerdir?
Açlık hissettiğinizde hızlıca hazırlayabileceğiniz en pratik seçenekler arasında ton balıklı salata, peynirli tost, omlet veya hazır haşlanmış baklagillerle yapılan kaseler bulunur. Eğer evde vaktiniz kısıtlıysa, sadece 5-10 dakikada hazırlanan bu öğünler hem kan şekerinizi dengeler hem de tokluk hissi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hızlı ve doyurucu bir akşam yemeği için ne hazırlayabilirim?
Hızlı ve doyurucu bir akşam yemeği için makarna haşlayıp üzerine hazır pesto sos veya yoğurtlu sarımsak sosu eklemek en etkili yöntemdir. Yanına ekleyeceğiniz birkaç dilim peynir veya birkaç adet zeytin, öğününüzü hem besleyici hem de daha uzun süre tok tutacak bir menüye dönüştürecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Canım çok yemek istiyor ama evde malzeme yok nasıl bir öğün yaparım?
Evde kısıtlı malzeme varken yapılacak en iyi yemek, eldeki sebzeleri veya baklagilleri tavada çevirip üzerine yumurta kırmaktır. Menemen usulü yapılan bu karışım, yanına bir dilim ekmekle birleştiğinde oldukça doyurucu bir ana öğüne dönüşür ve sizi uzun süre tok tutar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sağlıklı ve pratik bir öğün için hangi malzemeleri kullanmalıyım?
Sağlıklı ve pratik bir öğün oluşturmak için karbonhidrat, protein ve lif kaynağını birleştiren bir tabak hazırlamanız yeterlidir. Örneğin, bir kase yoğurdun içine yulaf, bir adet meyve ve biraz ceviz eklemek veya tam buğday ekmeği üzerine avokado ve haşlanmış yumurta koymak hem besleyici hem de oldukça hızlıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gece acıktığımda ne yemek daha az kalori almamı sağlar?
Gece acıktığınızda metabolizmanızı yormamak adına hafif ve protein ağırlıklı seçimler yapmanız önerilir. Bir kase yoğurt, bir avuç çiğ badem veya salatalık dilimleri gibi düşük kalorili seçenekler, mideyi rahatlatarak daha kaliteli bir uyku çekmenize yardımcı olur ve sabah daha enerjik uyanmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 288 göst.
0 oy
14 cevap 2,258 göst.
0 oy
6 cevap 772 göst.
0 oy
15 cevap 1,890 göst.

1,508,870 soru

24,624,462 cevap

364,745 kullanıcı

...