27+4 haftalık hamileyim, nasıl yatmalıyım uyuyamıyorum?

0 oy
355 göst.
30 Aralık 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (256 puan) sordu
Merhaba artık uyuyamıyorum 27+4 oldum soluma yatıyorum batma oluyor hemen kımıldamaya baslıyor sagıma yatıyorum bu sefer kalp iyi kan pompalamıyor bebegım rahatsız olur dıye kalkıyorum sırr üstü yatamıyorum kordonu dolanacak diye ne yapıyosunuz kızlar nasıl yatıyosunuz 

5 Cevap

0 oy
30 Aralık 2019 misafir cevapladı
Paçanın arasına ince bir yastık koy bide yan yattığında karnını destekleyecek şekilde birşey koy karnın düz dursun o zaman rahat edersin 
30 Aralık 2019 (256 puan) yorumladı
O sekilde yattıgımda bir süre sonra sırt agrım baslıyor
30 Aralık 2019 misafir yorumladı
Ya Allah Allah iyi olur İnşallah
-Reklam-
0 oy
30 Aralık 2019 (327 puan) cevapladı
Valla canim al benden de o kadar uyunmuyo artık bi uyaniyorum ki kendime sirt ustu vaziyette buluyorum sonra hemen sola donuyorum :) 
30 Aralık 2019 (256 puan) yorumladı
Aynı seylerı yasıyormusuz
0 oy
30 Aralık 2019 (648 puan) cevapladı
Canım 30. Haftamdayım uykular haram oldu resmen soluma dönüyorum bebek toplanıyor ağrım başlıyor sağıma dönüyorum nefes alamıyorum sırt üstü uzanıyorum yine nefes alamıyorum anlayacağın çok çektim doğuma kadar çekicez de 
30 Aralık 2019 (256 puan) yorumladı
Az kaldı sabredıyoruz ozaman canları sag olsunda
0 oy
30 Aralık 2019 (2,295 puan) cevapladı
Valla sağ sol degisiyo ama bacağının arasına minder koyuyorum iyi oluyo
30 Aralık 2019 (256 puan) yorumladı
Minder koyuncada kramp gırıyor gunlerdır uykusuzum artık ayakta uyuyorum
0 oy
30 Aralık 2019 misafir cevapladı
Ben artık oturarak uyuyorum sol tarafa dönünce hiç uyuyamiyorum sağa tarafta uyumak yasakmış sırt üstü zaten yatamıyorum artık oturarak uyuyorum 
30 Aralık 2019 (256 puan) yorumladı
Evet aynen bende oyle uyuyorum artık canları saolsun

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

27 haftalık gebelikte sol tarafa yatınca bebek neden hareketlenir?
27 haftalık gebelikte sol tarafa yattığınızda bebeğin hareketlenmesi, genellikle pozisyon değişikliğiyle birlikte bebeğin kendini daha rahat hissetmesi veya sizin hareketlerinizi daha net hissetmenizden kaynaklanır. Sol tarafınıza yatmak, ana damarlar üzerindeki baskıyı azaltarak bebeğe giden kan akışını optimize ettiği için bebek bu pozisyonda daha aktif olabilir. Eğer bu hareketler sizi uyutmayacak kadar şiddetliyse, yastık desteğiyle vücudunuzu hafifçe yükselterek veya pozisyonunuzu çok yavaş değiştirerek bebeğin sakinleşmesine yardımcı olabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 27. haftada sırt üstü yatmak kordon dolanmasına sebep olur mu?
27. haftada sırt üstü yatmanın doğrudan kordon dolanmasına neden olduğuna dair bilimsel bir kanıt yoktur ancak bu pozisyon anne adayında tansiyon düşüklüğüne ve bebeğe giden kan akışının azalmasına yol açabilir. Hamileliğin ilerleyen dönemlerinde uterusun ağırlığı ana toplardamara baskı yapabileceği için uzmanlar genellikle sol yan pozisyonu önerir. Kordon dolanması genellikle bebeğin kendi hareketliliğiyle doğal bir süreçte gerçekleşir, uyku pozisyonunuzdan ziyade bebeğin aktivite takibine odaklanmanız daha sağlıklıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 27. haftada uyku pozisyonu nasıl olmalı?
Hamilelikte 27. haftadan itibaren en ideal uyku pozisyonu, kalbin kan pompalamasını kolaylaştıran ve bebeğe giden oksijeni artıran sol yan pozisyondur. İki dizinizin arasına bir yastık koyarak kalça hizanızı desteklemek, bel ağrılarını hafifletir ve vücudunuzun daha dengeli durmasını sağlar. Eğer sol tarafta batma hissediyorsanız, sırtınızın arkasına destek koyarak yarı yan pozisyonda yatmaya çalışabilir veya vücut yastıkları kullanarak vücudunuzun ağırlığını daha geniş bir alana yayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağ tarafa yatmak bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte sağ tarafa yatmak bebeğe doğrudan zarar vermez, ancak sol tarafa yatmak kan dolaşımı ve böbrek fonksiyonları açısından daha verimli kabul edilir. Sağ tarafa yattığınızda ana toplardamar üzerinde baskı oluşma ihtimali daha yüksektir ve bu da annede hafif baş dönmesi veya nefes darlığı yapabilir. Eğer sağa yatmak zorunda kalırsanız, kısa süreliğine bu pozisyonda kalmanızda bir sakınca yoktur; önemli olan vücudunuzun konforunu sağlayarak kaliteli bir uyku süreci geçirebilmenizdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
27 haftalık gebelikte uykusuzluk için neler yapılabilir?
27 haftalık gebelikte uykusuzlukla başa çıkmak için uyumadan önce ağır öğünlerden kaçınmalı ve sıvı alımını akşam saatlerinde sınırlamalısınız. Uyku öncesi ılık bir duş almak veya hafif esneme hareketleri yapmak kaslarınızı gevşetebilir. Yatakta dönüp durmak yerine, sizi rahatlatan bir ses kaydı dinlemek veya loş bir ortamda kısa süre kitap okumak zihninizi sakinleştirerek uykuya geçişi kolaylaştırabilir. Gün içinde ise kısa süreli şekerlemeler yaparak gece oluşan uyku açığınızı telafi edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,505,848 soru

24,583,196 cevap

362,561 kullanıcı

...