12 haftalık hamileyim sürekli açım, ne yapmalıyım?

0 oy
574 göst.
31 Temmuz 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu

merhabalar hamişler yemek yiyorum 5 dk sonra karnım gurulduyor boşluk var karnım da sanki saatlerdir bisey yememişim gibi en başlar da hep öyleydim hep yedim ve kendimce fazla kilo aldım 62 kiloydum 66 oldum daha 12 haftaligim 4 kilo aldım.  simdi de o kadar yemek istemiyorum aşırı kilo alırım diye ama dayanmıyorum midemin böyle olmasına 

Gebelik haftası 12

7 Cevap

0 oy
31 Temmuz 2018 (53 puan) cevapladı
1 Ağustos 2018 seçti
 
En İyi Cevap

Bende öyleyim ya ayni anlattığıniz gibi yemek yerken bile karnim gurulduyo beş dakika sonra yine acim sanki yemekler mideme gitmiyo ya

1 Ağustos 2018 misafir yorumladı
ay aynen valla canım çok kilo almaktan da korkuyorum
-Reklam-
0 oy
31 Temmuz 2018 (314 puan) cevapladı

Ben daha 7+5 ama simdiden 5 kilo aldım benimde canım sürekli yemek istiyo vala herseyi canım cekiyo:(

31 Temmuz 2018 misafir yorumladı
ya canımın çekmesi bi kenara şimdi yiyosam 5 dk sonra hiç bisey yememiş gibi karnım aç çok kötü ya bide açlığa dayanamıyorum ben hemen el ayak titrio
0 oy
31 Temmuz 2018 (1,212 puan) cevapladı

bende öyleyim ya 35 haftalık olduk ağzım boş dursun istemiyorum :(

1 Ağustos 2018 misafir yorumladı
allah yardimcimiz olsun
0 oy
31 Temmuz 2018 (51 puan) cevapladı

Bende 11+4 um ve ben hiç birsey yiyesim yok keşke benimde isdahim acilaa   

0 oy
31 Temmuz 2018 (787 puan) cevapladı

Canım bende senin gibiydim ama bulantıdan yıyemiyordum. Yani aç olmama rağmen herşey tiksinti veriyordu. Zaten yesem de afedersin çıkarıyordum.. Mideni tutacak ara öğünler ye canım.. Meyve kuru meyve kuru yemiş gibi. Hem yararlı bunlar hem de aşrı kilo almayı engeller... Kuru kayısı özellikle kabızlığı önlüyor ve çok tok tutuyor ... Bu aralar bende öyleyim ilk aylar 6 kilo verdim o açığı kapatacak gibi değilim. Evde bugun meyve vs yoktu abandım ekmeğe yiyorum yıne acıkıyorum. =(

31 Temmuz 2018 (787 puan) yorumladı
Benim bazen tam tersi de oluyor ama, yediklerim şişiriyor bazen de saatlerce ağzıma lokma sürmesem hiç aramıyorum farklı bi durum benim ki=)
0 oy
31 Temmuz 2018 (266 puan) cevapladı

Kardeşim şuan sana sarılarak aglamak istiyorum gercekten. İçim de bişey var ama bence fil yavrusu falan bu neymiş ya daha 18 haftalık hamileyim duba gibi oldum kalça göbek yanlar aldı başını gidiyor. Aynalardan nefret ediyorum baktıkça aglayasim geliyor . Ve işin kötüsü şuan yine açım :'))))))

1 Ağustos 2018 (482 puan) yorumladı
1 Ağustos 2018 yeniden gösterildi
Bende hep açım.birseyler yiyorum aradan yarım saat bi saat gecmeden once karnım gurulduuo bisi yemesem mide bulantisi bende bastirmak icin bisiler yiyorum meyve tuzlu leblebi bisküvi  aksama kadar agzım bos durmuyo ins ilk 3 ay olur yoksa 9 ay sonra halimi düşünemiyorum. 7+0 oldum 69 kiloyum:(
1 Ağustos 2018 (266 puan) yorumladı
Asıl kilo 6 aydan sonra alınıyor
0 oy
1 Ağustos 2018 (328 puan) cevapladı

sizde biraz erken bazlMs sanki o haftalar genelde iştahsız olunan haftalar :) bende 27.haftamdym iştahım cok acildi sofraya oturunca baya saglM ve iştahlı yiyirum  canimda sürekli birşeyler çekiyor 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

12 haftalık hamileyim sürekli açlık hissetmem normal mi?
Hamileliğin ilk trimesterinde yaşanan sürekli açlık hissi, vücudun artan enerji ihtiyacı ve hormonal değişimler nedeniyle oldukça normaldir. Özellikle 12. haftada bebek hızla geliştiği için metabolizmanızın daha fazla kaloriye ihtiyaç duyması midenizin çabuk boşalmasına ve guruldamasına yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin ilk aylarında hızlı kilo almamak için nasıl beslenmeliyim?
Hızlı kilo alımını önlemek için ana öğünlerde protein ve lif oranı yüksek besinlere odaklanarak tokluk sürenizi uzatabilirsiniz. Kan şekerini hızla yükselten basit karbonhidratlar yerine glisemik indeksi düşük olan tam tahıllar, sebzeler ve kaliteli protein kaynaklarını tercih etmek, mide boşalmasını yavaşlatarak daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sürekli açlık krizleri ile nasıl başa çıkabilirim?
Sürekli açlık krizlerini yönetmek için büyük öğünler yerine gün içine yayılmış 5-6 küçük öğün tüketmek en etkili yöntemdir. Öğünlerinizde mutlaka yoğurt, yumurta, ceviz veya badem gibi tok tutucu gıdalara yer vererek kan şekerinizi dengede tutabilir ve açlık ataklarının şiddetini azaltabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
12 haftalık gebelikte 4 kilo almak çok mu fazla?
Hamileliğin ilk 12 haftasında 4 kilo almak, genel tıbbi önerilerin biraz üzerinde olsa da endişe edilecek bir durum değildir. Her kadının metabolizması ve hamilelik süreci farklı ilerler; önemli olan bundan sonraki süreçte sağlıklı beslenme düzenine geçerek kilo alım hızını dengeli bir seviyeye çekmektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte mide guruldaması ve açlık hissi neden olur?
Hamilelikte mide guruldaması, artan progesteron hormonunun sindirim sistemini yavaşlatması ve bebeğin büyümesiyle birlikte değişen besin ihtiyacından kaynaklanır. Vücudunuz artan kan hacmi ve bebek gelişimi için sürekli enerji talep eder, bu da mide boşalmasının hızlanması ve sık acıkma hissi ile sonuçlanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 336 göst.
19 Temmuz 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Rojin. (140 puan) sordu
0 oy
1 cevap 175 göst.
10 Temmuz 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Yasyasoz (214 puan) sordu
0 oy
6 cevap 642 göst.

1,505,831 soru

24,583,108 cevap

362,558 kullanıcı

...