23 haftalık hamileyim 7 kilo aldım, çok mu?

0 oy
455 göst.
11 Ocak 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (138 puan) sordu
Arkadaşlar 23 haftalik hanileyim 69 kiloyum. 63 yada 62 ile hanile kalmistim cok mu gidiyirum nasil duzene koyacağım. Cok iştahliyim 

4 Cevap

0 oy
11 Ocak 2020 (2,295 puan) cevapladı
30 haftalık hamileyim 3 kilo aldım. Çok aşırı almamışsın ama kendini son haftalara sakla esas kiloyu o zaman alacaksın çünkü. Çok iştahlı olabilirsin ama malesef boğazımızı tutmak gerekiyor tek yolu bu
-Reklam-
0 oy
11 Ocak 2020 (490 puan) cevapladı
Canım bende 23 haftalık hamileyim 4 kilo almışım ben kendime çok aldım diyorum ya ama artık çok fazla yemiyorum :) 
11 Ocak 2020 (138 puan) yorumladı
Sizin normalmiş ben sanki her hafta bir kilo.aliyorumm başlarda almadim bir bucuk iki aydir frlan aliyorum
11 Ocak 2020 (156 puan) yorumladı
Bende senden canim ilk 3 ay hic almadim simdi haftada 1 kilo aliyorum
11 Ocak 2020 (490 puan) yorumladı
Canım ben 20. Haftama kadar 1 kilo aldım ama ailemin yanına bi gittim geldim orda 2 hafta da 2 3 kilo almıştım resmen evime geldim geri kendimi düzene koydum :)
0 oy
11 Ocak 2020 (508 puan) cevapladı

25+5 haftalık hamileyim 5 kilo verdim valla canım yemekten kısma gibi bir lüksümüz yok biz ne yersek bebek onu yiyor o kadar vitamin alıyor :angel: ayrıca kilo alımın normal 

11 Ocak 2020 (138 puan) yorumladı
Yani doğuma kadar cok asiri.olcam gibi hayırlısi az yeme luksum olmuyir.dediğiniz.gibi sonra tekrar acıkıyorum. Yine yiyorum yine ayniya gelir
0 oy
11 Ocak 2020 (1,265 puan) cevapladı
Şuan tam aynıyız aynı 23+2 kaldım ve suankı kilomux aynı gercekten cok canım sıkılıyor erken aldım diye şimdıden hantallaştım
11 Ocak 2020 (138 puan) yorumladı
Evet bende oyleyim haftada bir kilo aliyorum ☹ yemeği az yesem daha sonra tekrsr acıkıyorum sankinkan sekerim dusuyir gibi oldu birinde
11 Ocak 2020 (1,265 puan) yorumladı
Benım gece acıkma olıyor yemek yemiyorm ama atıstırıyrm yoksa gun ıcınde atısturmak lazım artık ama gece benı mahvetti gundz sıkıntı yok bı meyve yesem yetiyor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

23 haftalık hamilelikte toplam kaç kilo almak normaldir?
23 haftalık hamilelik sürecinde toplamda yaklaşık 5 ila 7 kilogram arasında kilo alımı genellikle normal kabul edilmektedir. Hamileliğin başlangıç kilosuna göre hedeflenen toplam kilo artışı değişiklik gösterse de, ikinci trimesterden itibaren haftalık ortalama 400-500 gram artış sağlıklı bir seyir olarak değerlendirilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte iştah artışı nasıl kontrol altına alınır?
Hamilelikte artan iştahı kontrol altına almak için ana öğünlerde protein ve lif oranı yüksek besinlere odaklanarak kan şekerini dengede tutmak önemlidir. Kan şekerindeki ani düşüşler açlık krizlerini tetiklediği için az az ve sık aralıklarla beslenmek, beyaz ekmek yerine tam tahıllı ürünleri tercih etmek ve gün boyu yeterli su tüketmek iştah yönetimine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte fazla kilo alımı nelere yol açabilir?
Gebelikte önerilenin üzerinde hızlı kilo alımı, gestasyonel diyabet yani gebelik şekeri, yüksek tansiyon ve doğum sonrası kilo vermekte zorlanma gibi riskleri beraberinde getirebilir. Ayrıca aşırı kilo artışı bel ve sırt ağrılarını artırarak hareket kabiliyetini kısıtlayabilir, bu nedenle kilo takibinin düzenli yapılması anne ve bebek sağlığı açısından kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo artışı nasıl dengelenir?
Hamilelikte kilo artışını dengelemek için porsiyon kontrolü yaparak karbonhidrat alımını sınırlandırmak ve doktor onayıyla hafif tempolu yürüyüşler yapmak oldukça etkilidir. Kızartma, paketli gıdalar ve şekerli içecekler yerine taze sebze, meyve ve kaliteli protein kaynaklarını tercih etmek, gereksiz kalori alımını engelleyerek sağlıklı bir kilo seyri sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo takibi neden önemlidir?
Hamilelikte kilo takibi, bebeğin gelişiminin sağlıklı ilerleyip ilerlemediğini ve annenin vücudunun bu sürece nasıl tepki verdiğini anlamak için temel bir göstergedir. Düzenli kilo izlemi sayesinde hızlı veya yetersiz kilo alımı erken fark edilerek beslenme planında gerekli düzenlemeler yapılabilir ve olası komplikasyonların önüne geçilebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,508,528 soru

24,619,748 cevap

364,548 kullanıcı

...