Ayaklarım davul gibi şişti, ne yapabilirim?

0 oy
414 göst.
12 Ocak 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (63 puan) sordu
Ayaklarım davul gibi oldu resmen büyük kızım hasta olunca ayakta koşuşturma derken ayaklarım şişmiş çok rahatsızlık veriyor bu şişliği indirebilirmiyim ne yapabilirim ayakkabı numaram bile bir numara buyudu
Gebelik haftası 31

4 Cevap

0 oy
12 Ocak 2020 (534 puan) cevapladı
Dogumdan sonra iner
12 Ocak 2020 (63 puan) yorumladı
Doğumdan önce inmezmi ki
-Reklam-
0 oy
12 Ocak 2020 (439 puan) cevapladı
Yat uzat ayaklarinin altina yastik minder falan koy yukariya dogru tut.
0 oy
12 Ocak 2020 (982 puan) cevapladı
Canim tuzu  sıfırla bi.sure ve dinlen sürekli .  Ayağını sıkan ayakkabılar tercih etme . Zaten bu dönemde bi numara büyüyor.  Gayet normal
0 oy
12 Ocak 2020 (886 puan) cevapladı
Tuz tuketme ve ayaklarını kalp seviyesinden yukarda olacak şekilde tut minder falan koy öyle uzan. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Ayak şişkinliğini indirmek için evde neler yapabilirim?
Ayaklardaki şişliği indirmek için gün içerisinde fırsat buldukça ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda olacak şekilde yastıkla destekleyerek 15-20 dakika dinlendirin. Ayrıca gün boyu ayakta kaldıysanız soğuk su uygulaması veya soğuk kompres yapmak, damarları büzerek şişkinliğin azalmasına yardımcı olur ve bölgedeki ödemi hızla dağıtır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ayak şişmesi ayakkabı numarasının büyümesine neden olur mu?
Evet, yoğun ödem ve sıvı birikimi ayak dokusunun genişlemesine yol açarak ayakkabı numaranızın geçici olarak bir numara büyümesine neden olabilir. Bu durum genellikle vücuttaki su tutulumundan kaynaklanır ve şişlik indiğinde ayaklarınız normal boyutuna döner, ancak şişliğin kalıcı olduğu durumlarda mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ayak şişkinliği oluşmaması için günlük hayatta nelere dikkat etmeliyim?
Ayak şişkinliğini önlemek için gün içerisinde uzun süre hareketsiz kalmamaya özen gösterin ve mutlaka rahat, ortopedik ayakkabılar tercih edin. Tuz tüketimini sınırlamak vücuttaki su tutulumunu azaltacağı için şişlik oluşumunu engeller; ayrıca gün boyu yeterli miktarda su içmek dolaşım sisteminizi destekleyerek ödemin atılmasını kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ayaklardaki şişlik ne zaman ciddiye alınmalı ve doktora gidilmeli?
Ayaklardaki şişlik sadece tek bir ayakta aniden gelişiyorsa, şiddetli ağrı, kızarıklık, ısı artışı veya nefes darlığı gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Ayrıca dinlenmeye rağmen 2-3 günden uzun süren ve azalmayan şişlikler, altında yatan farklı bir sağlık sorununun habercisi olabileceği için tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ayak şişmesi için tuzlu su banyosu faydalı olur mu?
Ayak şişmesi için ılık veya soğuk bir suyun içerisine bir miktar epsom tuzu veya deniz tuzu ekleyerek yapılan ayak banyosu, kasların gevşemesine ve vücuttaki ödemin dışarı atılmasına destek olabilir. Yaklaşık 15 dakika boyunca ayaklarınızı bu suda bekletmek, gün boyu ayakta kalmaktan kaynaklanan yorgunluğu ve şişkinliği hafifletmede oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 229 göst.
0 oy
4 cevap 603 göst.

1,511,029 soru

24,650,872 cevap

366,292 kullanıcı

...