Gece evde tekken korkudan uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
920 göst.
17 Ocak 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (105 puan) sordu
Kizlar gece korkuttular beni sanki karsimda bisi varmis gibi hisettim ama yoktu gecenin 2 si esim gece görevindeydi evde tektim soğuk terlemisim korkudan yatamadim 2 den 7 ye kadar uyyamadim szdede oldumu hic 

12 Cevap

0 oy
17 Ocak 2020 (3,214 puan) cevapladı
Bende ilk zamanlar uykumda korkutuluyordum canım hamilelikte oluyor malesef oku ufle öyle yat Rabbım yardımcımız olsun inşallah butun hamilelerin
17 Ocak 2020 (105 puan) yorumladı
Sagol kuzum benim ilk oldu ya 27. Haftadayim ilk kez basima geldi
17 Ocak 2020 (3,214 puan) yorumladı
Benımde ilk haftalarımda oldu 25 oldum Allaha şükür yok
-Reklam-
0 oy
17 Ocak 2020 (439 puan) cevapladı
Oluyor hamilelikde ve lohusa surecinde oyle korkular.o gun bende gece korktum sanki biri evde vardi zannetdim isiklari acik birakip yatdim.kizima dogum yaptikdan sonrada korkmusdum.
17 Ocak 2020 (105 puan) yorumladı
Ilk kez basima geldi benmde tuhaf oluyor insan
17 Ocak 2020 (439 puan) yorumladı
Evet.cok dusunme ayetul kursu felak nas oku ufle yat Allaha sigin.
17 Ocak 2020 (105 puan) yorumladı
Tamm. Canim benim cok sagol
0 oy
17 Ocak 2020 (444 puan) cevapladı
Yatağa girdiğin zaman mutlaka bildiğin duaları oku canım özellikle ayetel kursi duasını her gece oku canım tüm kötülüklerden korur insanı
0 oy
17 Ocak 2020 (117 puan) cevapladı
Canım oku mutlaka yatmadan bildiğin ne dua varsa hem evini hem seni bebeğini eşini korur ama ayetel kürsi daha iyi korkmazsın inşallah bundan sonra Rabbim bebeğini sağlıklı bir şekilde kucağınıza almayı nasip etsin inşallah :) 
0 oy
17 Ocak 2020 (222 puan) cevapladı
Canm korkma dua oku bol bol özür dilerim seni üzmek istemedim
0 oy
17 Ocak 2020 (449 puan) cevapladı

İlk zamanlar bende karanlıktan korkar olmuştum böyle ruhum daralıyor sanki tek değilmişim gibi gece lambası sabaha kadar açık kaldı eşim gece bekçi çok şükür şimdi yok çünkü sabaha kadar uyuyamıyorum telle uğraşıyorum :D

0 oy
17 Ocak 2020 (77 puan) cevapladı
Bende tek kalıyorum ve 2 gün önce bende korkutuldum bende uyuyamadım
0 oy
17 Ocak 2020 (31 puan) cevapladı
Banada aynısı oldu. Eşim gece çalışıyordu. Bende oturma odasında uzanıyordum uyuyakalmışım bir an eşim kapıyı pat diye açıp içeri girdi. Hiç konuşmadan balkondan çıkıp gitti. Bende öyle izledim. Sonra okuyup üfledim. Bir kaç defa daha oldu gece uyuyamaz hala gelmiştim yeni yeni gece uyuyabiliyorum. 
17 Ocak 2020 (11 puan) yorumladı
Nasıl yani gercek eşinmiydi
17 Ocak 2020 (31 puan) yorumladı
Hayır eşim değildi. Hayal gibi bişeydi. Sonra buna benzer bi kaç kere daha bişeyler oldu.
17 Ocak 2020 (11 puan) yorumladı
Allh hepimizin yardımcısı olsun insallh
17 Ocak 2020 (31 puan) yorumladı
Amin inşallah
18 Ocak 2020 (105 puan) yorumladı
Benim öyle birinin yuzunu değil kuzumda hayal gibi bisi gordum sanki kisi olarak görmedim
0 oy
17 Ocak 2020 (446 puan) cevapladı
Bende geçen sabah eşim işe gidince tekrar uyudum sanki odaya biri girdi gibime geldi ama kendimi bir türlü uyandiramadim sanki biri engellesi gozumu zor actim simdi bunu okuyunca aklima geldi
0 oy
17 Ocak 2020 (378 puan) cevapladı

O olur cnm hamilelik de bol bol oku birde eşim okusun sana <3

0 oy
17 Ocak 2020 (1,265 puan) cevapladı
Eşşegin aklına karpuz kabuğu dusurdun resmen psikolojim cok yıpranmısdk korkudan haftan ıleryınve kurtuluyosn kuran oku yat dua radyoda kuran okuma kanalı acık uyuyordum bı nevi teselli buluyorsun 
0 oy
18 Ocak 2020 (904 puan) cevapladı
Kızzz bunu okudum ya şimdi tuvalete bile gidemem artık. Allah iyiliğini versin 
18 Ocak 2020 (11 puan) yorumladı
Valla aynı ben gece nasıl gectı anlamadım bile
18 Ocak 2020 (105 puan) yorumladı
Ben sunu fark ettim kafaya takinca görmeyeceğim yoksa da goruosun galiba

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gece yalnız yatarken korku hissi neden olur?
Gece yalnız kaldığınızda hissedilen korku, genellikle karanlığın tetiklediği kaygı bozukluğu, uyku felci veya aşırı stres kaynaklı psikolojik bir tepkidir. Beyin, alışılmadık sessizlikte veya eşin yokluğunda çevredeki en ufak sesleri tehdit olarak algılayıp adrenalin salgılanmasına neden olabilir, bu da soğuk terleme ve çarpıntı gibi fiziksel belirtilerle sonuçlanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yalnız uyurken gelen anlamsız korku hissi nasıl geçer?
Yalnız uyurken gelen korku hissini yatıştırmak için öncelikle derin nefes egzersizleri yaparak vücudun sempatik sinir sistemini sakinleştirmelisiniz. Odanın ışığını hafif bir gece lambasıyla değiştirmek, sevdiğiniz bir podcast veya sakinleştirici bir müzik açmak zihninizi gerçek olmayan tehditlerden uzaklaştırarak daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gece aniden korkup uykusuz kalmak neyin belirtisidir?
Gece aniden uyanıp korkuyla uykusuz kalmak genellikle panik atak belirtisi veya yoğun bir kaygı döneminden geçildiğinin göstergesidir. Eğer bu durum kronikleşmişse ve uyku kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa, altında yatan anksiyete veya uyku bozukluğu gibi durumları belirlemek için bir uzmana danışmak faydalı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Evde tek başınayken gece korkusunu yenmek için neler yapılabilir?
Evde tek başınayken gece korkusunu yenmek için kendinize güvenli bir alan oluşturmalı ve zihninizi meşgul edecek aktiviteler seçmelisiniz. Yatmadan önce ağır yemeklerden kaçınmak, ekran ışığını azaltmak ve uyku öncesi kitap okumak zihni sakinleştirir; korku anında ise evdeki tüm odaların ışığını açıp kısa bir süre evin içinde dolaşmak korkunun gerçek dışı olduğunu anlamanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gece korkuyla uyanınca tekrar uykuya nasıl dönülür?
Gece korkuyla uyandıktan sonra tekrar uykuya dönmek için yatakta dönüp durmak yerine yataktan çıkıp farklı bir odaya geçerek 15 dakika boyunca dikkatinizi başka bir şeye verin. Vücudunuzdaki soğuk terlemeyi kurulamak, bir bardak ılık su içmek ve zihni rahatlatacak hafif bir müzik dinlemek, kalp atışınızın normale dönmesini sağlayarak uykuya geçişinizi kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,507,727 soru

24,609,872 cevap

364,027 kullanıcı

...