39. haftadayım, doğumun kolay olması için ne yapabilirim?

0 oy
507 göst.
18 Ocak 2020 Doğum kategorisinde (24 puan) sordu
Arkadaşlar 39. Hafta bitti. Doğumun kolay olması için önerileriniz var mı? 

5 Cevap

0 oy
18 Ocak 2020 (1,362 puan) cevapladı
Ben daha doğum yapmadım ama araştırdım hurma yemek iyiymiş rahmi yumuşatıyo  muş. Bide meryem ana otu varmış onu kaynatıp suyunu içiyomuşsun rahmin açılmasına katkı sağlıyomuş
18 Ocak 2020 (24 puan) yorumladı
Hurma yiyemem şekerim var
18 Ocak 2020 (1,362 puan) yorumladı
Ayy şeker çok zor canım şeker allah şifa versin inşallah benimde idrarda 4 pozitif çıktı ama çok şükür kanda çıkmadı
-Reklam-
0 oy
18 Ocak 2020 (809 puan) cevapladı
Hurma bilmem ama yürüyüş çok faydalı ben çok yürürdüm 3v işi yapardım 6 saatte doğurdum 
18 Ocak 2020 (809 puan) yorumladı
Bende de şeker var insülin kullanıyorum benim ilk gebeligim ölü doğumla sonuçla 36 haftalıkken suyum bitti sızıntı şeklinde gelmiş akıntı zannetmiştim hep kendime diyorsun acaba şekerden mi oldu diye bir doktorda sende şeker var sen 30 haftalık sezaryen olman gerekiyor demişti ama maşallah siz 40 haftaya gelmişsiniz
18 Ocak 2020 (24 puan) yorumladı
Sürekli yükseliyor şekerim saatlerce yürüdüğüm oluyor . Bende de sızıntı gibi bişey var acaba Doktora gitsem mi bilemedim. Siz diyet yapıyor musunuz. Gerçi diyetle pek Bi alakası yok çünkü bazen kendiliğinden yükseliyor ve düşmüyor
18 Ocak 2020 (809 puan) yorumladı
Aslında çok fazla diyet yapmıyorum ama dikkat ediyorum ne kadar yedigime falan aşırıya kaçmamak için bence gitmelisin insan son haftalarda daha dikkatli olması lazım şeker öyle bir hastalık bebeğin çok çabuk büyümesine irilesmesine neden oluyormuş
18 Ocak 2020 (24 puan) yorumladı
Tamam öyle yapayım inşallah pazartesi gideyim doktora. İnan hep stres oluyor insanda 2 haftadır falan herhalde günde 15 kez şekerini ölçüyorum. Rabbim sağlıklı sıhhatli bebeklerimizi kucağımıza almamızı nasip etsin. Bebeklerimiz her daim Allah'a emanet olsun
18 Ocak 2020 (809 puan) yorumladı
Amin inşallah
0 oy
18 Ocak 2020 (1,377 puan) cevapladı
Yürüyüş düzenli yapamıyorum ama günlük esmaül Husna dan isimler çekiyorum iki üç sure var onu okuyorum kurandan

Hurma aldıracam bugün onu yemeye başlıycam 

Evde bacak ve bel egzersizleri yapmaya çalışıyorum açılmak esnemek için 

Elimden bunlar geliyor anca 
0 oy
18 Ocak 2020 (485 puan) cevapladı
Comel kalk comelerek otur canim dogum zamani ise elerini ayaklarindan sikica tut bawinida karnina dogru eyerek kipirdamadan derin nefes alib icine birak aldigin nefesi disari digil yirtilman falan olmaz canum bende sukur olmadi
18 Ocak 2020 (24 puan) yorumladı
Tam anlayamadım doğum esnasındaki pozisyonu :(
18 Ocak 2020 (485 puan) yorumladı
Evde canim dogum icin problem yoksa comel kalk acilman yoksa ben oyle yapiyodum evde acilmam yokdu cunki
Ha bide benim agrim vardi gastaneye gitdim acilma yokdu dige eve gonderdiler ordan eve kadar yakin oldugu icin zorlada olsa yuruyetek geldim,o cok yardimci oldu uc saat sora yatiwim tapildi ve dogmum bawladi
Digeri ise dogum esnasinda yap dikiwsiz yirtiksiz olmasi icin
0 oy
18 Ocak 2020 (132 puan) cevapladı

imagebi arkadaşa doktor bunu vermiş belki faydası olur sizlerede:)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

39. haftada doğumun kolay geçmesi için neler yapabilirim?
Doğumun kolaylaşması için 39. haftada en etkili yöntemler düzenli yürüyüş yapmak, pelvik taban egzersizleri uygulamak ve doğru nefes tekniklerini kullanmaktır. Özellikle yerçekiminden faydalanan çömelme hareketleri, bebeğin doğum kanalına inmesine yardımcı olur. Ayrıca perine masajı yapmak dokuların esnemesini sağlayarak doğum sürecindeki yırtılma riskini azaltabilir. Vücudunuzu dinlendirmek ve bol su tüketmek de enerjinizi korumanız için kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumu kolaylaştıran egzersizler hangileridir?
Doğumu kolaylaştıran temel egzersizler arasında pilates topu üzerinde oturmak, hafif tempolu yürüyüşler yapmak ve 'butterfly stretch' denilen kelebek esnetme hareketleri yer alır. Bu egzersizler kalça kaslarını açarak doğum kanalının genişlemesine destek sağlar. Günde 20-30 dakika yapılan bu hareketler, pelvik kasların gevşemesine ve doğumun daha aktif bir şekilde ilerlemesine yardımcı olur. Egzersizleri yaparken mutlaka kendinizi yormadan hareket etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sancısını hafifletmek için hangi nefes teknikleri kullanılır?
Doğum sancısını hafifletmek için en etkili teknik, sancı anında derin burun nefesi alıp ağızdan yavaşça vermek olan diyafram nefesidir. Bu teknik, vücuda daha fazla oksijen gitmesini sağlayarak hem sizin hem de bebeğinizin rahatlamasına yardımcı olur. Sancı geldiğinde odaklanmış nefes almak, ağrı algısını yönetmenizi kolaylaştırır. Doğum öncesinde bu nefes egzersizlerini pratik etmek, sancı başladığında daha kontrollü olmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
39. haftada doğumun başladığını nasıl anlarım?
39. haftada doğumun başladığını gösteren en belirgin işaretler düzenli hale gelen kasılmalar, su gelmesi veya nişan gelmesidir. Kasılmalarınız 5-10 dakikada bir gelmeye başladıysa ve süreleri giderek uzayıp şiddetleniyorsa doğum süreci başlamış demektir. Ayrıca vajinal akıntıda kanlı bir sızıntı (nişan) veya aniden gelen sıvı akışı doğumun yaklaştığının kesin habercisidir. Bu belirtileri fark ettiğinizde sakin kalarak doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sürecini hızlandırmak için hurma yemek işe yarar mı?
Yapılan araştırmalara göre, hamileliğin son haftalarında düzenli hurma tüketmek rahim ağzının yumuşamasına ve doğumun daha kısa sürmesine katkı sağlayabilir. Günde yaklaşık 6 adet hurma yemek, doğum sırasında suni sancı ihtiyacını azaltabilir ve rahim kasılmalarının daha verimli olmasına yardımcı olur. Ancak şeker dengenizle ilgili bir sorununuz varsa, hurma tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmanız en sağlıklı yaklaşım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,637 soru

24,645,300 cevap

366,006 kullanıcı

...