52 ile hamile kaldım 85 oldum, doğumdan sonra nasıl zayıflarım?

0 oy
623 göst.
4 Ağustos 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (116 puan) sordu

Ben cok fazla kilo aldim 52 ile hamile kaldim suan 85 kiloyum pazartesi gunu beni doguma alacaklar dogumdan sonra kilolarimi nasil verebilirim 

Gebelik haftası 40×3

4 Cevap

0 oy
4 Ağustos 2018 (536 puan) cevapladı

Cnm aynen benim gibi olmuşsun bense ilk hamileliğinde 30 kilo 2 çişinde 33 kilo aldim bu üçüncü hamileliğim bundada fazla alıyorum benim vücudum da ödem oluşuyordu su topluyordu beki sen neden aldın doktorlar ne açıklama yapdilar

4 Ağustos 2018 (116 puan) yorumladı
Bendede odem olusuyor ve su topluyor vucudum
-Reklam-
0 oy
4 Ağustos 2018 (9,952 puan) cevapladı

Olsun sen ve bebek saglikli  olun sonra emzirme kosusturma yemene dikkat edr verirsin

4 Ağustos 2018 (116 puan) yorumladı
Insallah oyle olur
0 oy
4 Ağustos 2018 (1,094 puan) cevapladı

cnm.bende 60 la hamile.kaldim yaklasik 30 kilo aldim..emzirme vs derken gidiyor kilolar..normal.dogum.yaptigim.icin zaten yaklasik.10 kilosunu atmistim hmn...zaten emzirirken 600 kalori yakicaksin azicik.da dikkat edersin verirsin ins kilolarini..10 kilosu kaldi bende ama.vermek icin diyet vs yapmadim..simdiki hamileleigimde 8 kilo.aldim.34 haftayim..

4 Ağustos 2018 (116 puan) yorumladı
Verilir diyorsuniz yani insallah veririm yaa vucudim cok kotu oldu :(
4 Ağustos 2018 (1,094 puan) yorumladı
veriliyor cnmm merak.etme ama azicik.dikkat et emziryosun diye hamur isini cok.abartma yeter ins
0 oy
4 Ağustos 2018 (2,989 puan) cevapladı

Zayıf olduğun için fazla almışsın canım, benim arkadaşım da senin kilondaydi.

30 kilo aldı, kızı 40. Da gördüm tanıyamadım zapzayif olmuştu

4 Ağustos 2018 (116 puan) yorumladı
Hadi insallah darisi benim basima insalllah bende hemen veririm
4 Ağustos 2018 (2,989 puan) yorumladı
Verirsin canım sıkıntı yapma , zayıf insanlar fazla alıyor ve bi anda veriyolar

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğumdan sonra 85 kilodan 52 kiloya sağlıklı nasıl düşerim?
Doğum sonrası kilo verme süreci, vücudun toparlanması için genellikle ilk 6 hafta beklenerek başlar. Sağlıklı bir kilo kaybı için emzirme döneminde şok diyetlerden kaçınmalı, günlük kalori ihtiyacınızı uzman kontrolünde belirlemeli ve bol su tüketimine odaklanmalısınız. İlk aşamada haftalık 0,5 ila 1 kilogram kaybetmek, metabolizmanızın dengesini korumak adına en güvenli ve sürdürülebilir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Emzirirken doğum kilolarını vermek için nasıl beslenmeliyim?
Emzirme döneminde beslenmede en önemli kural, kalori kısıtlamasından ziyade besin kalitesine odaklanmaktır. Protein, kalsiyum ve lif içeriği yüksek besinleri tercih ederek sütünüzün kalitesini korurken kilo vermeyi destekleyebilirsiniz. Günde en az 2,5-3 litre su içmek ve şekerli, paketli gıdaları hayatınızdan çıkarmak, doğum sonrası ödemin atılmasını hızlandırarak kilo kaybını kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası egzersizlere ne zaman başlamak gerekir?
Normal doğum yapmışsanız kendinizi hazır hissettiğinizde hafif yürüyüşlere başlayabilirsiniz, ancak sezaryen doğumda dikişlerin iyileşmesi için genellikle 6-8 hafta beklenmesi önerilir. Egzersizlere başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve vücudunuzu zorlamayan düşük tempolu aktiviteleri tercih etmelisiniz. İlk dönemde ağır sporlar yerine kısa süreli yürüyüşler yapmak, hem fiziksel hem de ruhsal iyileşmenize yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte alınan fazla kilolar ne kadar sürede verilir?
Hamilelikte alınan kiloların verilmesi kişiden kişiye değişmekle birlikte, sağlıklı bir tempoda genellikle 6 ay ile 1 yıl arasında ideal kiloya ulaşılması hedeflenir. Vücudun gebelik öncesi formuna dönmesi sabır gerektiren bir süreçtir; bu nedenle kendinize baskı yapmamalı ve süreci kademeli yönetmelisiniz. Düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve hareketli bir yaşam tarzı, bu süreci hızlandıran temel faktörlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası vücuttaki ödem nasıl hızlı atılır?
Doğum sonrası vücutta biriken ödemi atmak için tuz tüketimini sınırlandırmak ve günde en az 3 litre su içmek en etkili yöntemdir. Emzirme süreci, vücudun enerji harcamasını artırarak ödemin daha hızlı atılmasına yardımcı olur. Ayrıca, doktorunuzun onay verdiği durumlarda hafif tempolu yürüyüşler yapmak, lenfatik sistemi çalıştırarak vücudunuzun sıvı dengesini daha kısa sürede normale döndürecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 439 göst.
27 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Xhensila (16 puan) sordu
0 oy
3 cevap 317 göst.
0 oy
5 cevap 511 göst.
10 Mayıs 2025 Hamile Kalamama kategorisinde Adbulamadm (125 puan) sordu
0 oy
4 cevap 295 göst.
26 Ekim 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Kerbah (51 puan) sordu

1,505,927 soru

24,584,175 cevap

362,624 kullanıcı

...