Normal doğum yapmak istiyorum, neler yapmam gerekiyor?

0 oy
474 göst.
23 Ocak 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (13 puan) sordu
Normal doğum yapmak istiyorum bunun için özellikle dikkat etmem yada yapmam gereken birşey var mı spor vs gibi

3 Cevap

0 oy
23 Ocak 2020 (195 puan) cevapladı
Kaç haftalıksın?
23 Ocak 2020 (13 puan) yorumladı
Daha 1 ay 6 günlük hamileyim :)
23 Ocak 2020 (195 puan) yorumladı
Ağır kaldirmaman ve yüksek yerlere uzanmaman lazim. Kendini yormayacak şekilde yürüyüş yapabilirsin. Ama çok zorlama.
23 Ocak 2020 (13 puan) yorumladı
Şimdi yürüyünce karnıma şiddetli ağrı giriyor evde bile yüürüyemiyorum :(@
23 Ocak 2020 (195 puan) yorumladı
Bu durumu doktorunla paylaş bence. Ben böyle bir şey yaşamadım. Ne söylesem yalan olur şimdi. Yanlış bilgi vermek istemem.
-Reklam-
0 oy
23 Ocak 2020 (386 puan) cevapladı
Düşük erken doğum riskin yoksa hep hareket et kendini kısıtlamadan ve çok yormadan canim 
23 Ocak 2020 (13 puan) yorumladı
Düşük riskim var canım hala devam ediyo tutunmaya çalışıyor bebeğim
23 Ocak 2020 (386 puan) yorumladı
Progestan verdimi canim ihmal etme ilaçlarını bebeğin daha çok küçük dikkat et koru kendini gerekirse düşük riskin geçene kadar yat dinlen bir iş yapma geçince bol bol yürüsün büyük kızımda ilk üç ay düşük riskim 3 aydan sonrada erken doğum riskim vardı doğurana kadar hep yattım
23 Ocak 2020 (13 puan) yorumladı
Progestan verdi kuzucum evet birde iğnesini vurunuyorum aynı zaman da hapını verdi bakalım cumartesi net belli olacak inşallah :(
23 Ocak 2020 (386 puan) yorumladı
Rabbim evladını sana bağışlasın içini ferah tut rabbimin izniyle hiç bir şey olmaz inşallah canim tedbir elden taktir Allah'tan
0 oy
23 Ocak 2020 (2,349 puan) cevapladı
Düşük tehliken olup olmadığını doktoruna sor ona göre yoksa bol bol hareket yürüyüş normal doğuma vücudu hazırlar. 9 ay yatarsan sezeryan olunur anca açılmaz kolay kolay
23 Ocak 2020 (13 puan) yorumladı
Ben yürüyüşü çok severim ama şuan öyle çok ağrım var ki ayağa kalkamıyorum düşük riskim var
23 Ocak 2020 (2,349 puan) yorumladı
Doktorun ne derse onu yap o zaman tehliken varsa neden millete soruyosun ki. Doktoruna danış ne derse onu yap sadce
23 Ocak 2020 (13 puan) yorumladı
Yürüyüş yapabilir miyim demedim ki öneri istedim sadece :(

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Normal doğumu kolaylaştırmak için hamilelikte hangi egzersizleri yapmalıyım?
Normal doğumu kolaylaştırmak için doktorunuzun onayıyla her gün 30 dakika tempolu yürüyüş yapmak, pelvik taban kaslarını güçlendiren Kegel egzersizleri uygulamak ve hamile yogası ile esnemek oldukça faydalıdır. Bu aktiviteler hem vücudunuzun dayanıklılığını artırır hem de doğum kanalının esnekliğini destekleyerek doğum sürecini daha yönetilebilir kılar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğumun başlaması için evde neler yapabilirim?
Normal doğumun başlamasını desteklemek için doktorunuzun aksi bir tavsiyesi yoksa merdiven çıkmak, çömelme egzersizleri (squat) yapmak ve aktif hareket halinde olmak bebeğin doğum kanalına yerleşmesine yardımcı olur. Doğumun doğal yollarla tetiklenmesi için stres seviyenizi düşük tutmak ve pozitif kalmak da vücudunuzun oksitosin hormonu salgılamasını destekleyen temel faktörlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğum sürecini hızlandırmak için nasıl beslenmeliyim?
Normal doğum sürecini desteklemek için hamileliğin son haftalarında hurma tüketmek, rahim ağzının yumuşamasına ve doğumun daha kolay başlamasına katkı sağlayabilir. Ayrıca gün içerisinde yeterli miktarda su içmek, sindirim sistemini rahat tutmak ve kan şekerini dengeleyen sağlıklı kompleks karbonhidratlar tüketmek doğum anında ihtiyacınız olan enerjiyi korumanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğumun sağlıklı ilerlemesi için nelere dikkat etmeliyim?
Normal doğumun sağlıklı ilerlemesi için en önemli kural, düzenli doktor kontrollerini aksatmamak ve doğum belirtilerini (su gelişi, düzenli sancılar) doğru takip etmektir. Doğum yaklaştığında vücudunuzu dinlemek, nefes egzersizlerine odaklanmak ve hastane çantanızı önceden hazır ederek stres faktörlerini minimuma indirmek doğum sürecinin kalitesini doğrudan artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğum öncesi yapılan nefes egzersizleri ne işe yarar?
Nefes egzersizleri, doğum sancıları sırasında vücudun oksijen alımını optimize ederek hem sizin sakinleşmenizi sağlar hem de bebeğinize giden oksijen miktarını artırır. Doğru nefes tekniklerini öğrenmek sancılarla başa çıkma becerinizi güçlendirir ve doğumun aktif evresinde daha kontrollü bir süreç geçirmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,505,943 soru

24,584,484 cevap

362,638 kullanıcı

...