Hamilelikte bacak aramda bebek varmış gibi hissediyorum, normal mi?
2 Cevap
-Reklam-
💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular
Hamilelikte karın sertleşmesi ve bacak arasında baskı hissi neden olur?
Hamilelikte karın sertleşmesi genellikle uterusun kasılması olan Braxton Hicks kasılmalarından kaynaklanır. Bacak arasındaki baskı hissi ise bebeğin başının pelvise yerleşmeye başlaması veya pelvik taban kaslarındaki aşırı yüklenmeden dolayı oluşur. Bu durum genellikle üçüncü trimesterde sık görülse de, şiddetli sancı veya düzenli aralıklarla gelmesi durumunda mutlaka doktorunuzla görüşmeniz gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sık idrara çıkma ve bacak arasında bebek varmış hissi normal mi?
Evet, gebeliğin son dönemlerinde bebeğin mesaneye baskı yapması nedeniyle sık idrara çıkma oldukça yaygındır. Bacak arasında bebek varmış gibi hissedilmesi ise bebeğin doğum kanalına doğru iyice aşağı inmesiyle ortaya çıkan pelvik baskı hissidir. Ancak bu durum günlük yaşamınızı kısıtlayacak kadar şiddetliyse veya yürümekte zorlanıyorsanız, doktorunuzla pelvik taban desteği veya uygun egzersizler hakkında konuşmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak arasında oluşan baskı hissi nasıl hafifletilir?
Bacak arasındaki baskıyı hafifletmek için en etkili yöntem dinlenirken sol tarafa yatmak ve pelvik taban kaslarını desteklemektir. Gün içinde uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermeli ve doktorunuzun onayladığı hafif esneme hareketlerini yapmalısınız. Eğer yürürken sancı çekiyorsanız, gebelik destek kemeri kullanmak karnınızın ağırlığını dengeleyerek bacak üzerindeki baskıyı azaltmanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte karın sertleşmesi ve sancı durumunda ne zaman doktora gidilmeli?
Karın sertleşmesi düzenli aralıklarla geliyorsa, saatte 4-6 defadan fazla tekrarlıyorsa veya sancılara vajinal akıntı veya kanama eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden hastaneye başvurmalısınız. Özellikle bacak arasındaki baskı hissiyle birlikte gelen şiddetli ağrılar erken doğum belirtisi olabileceği için ihmal edilmemelidir. Doktorunuz NST çekimi ile kasılmaların sıklığını ve bebeğin durumunu kontrol ederek en doğru yönlendirmeyi yapacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte squat yapmak bacak arasındaki baskıyı artırır mı?
Squat egzersizi pelvik taban kaslarını güçlendirmek için faydalı olsa da, bacak arasında yoğun baskı hissettiğiniz dönemlerde yanlış uygulanması şikayetlerinizi artırabilir. Eğer yürürken dahi zorlanıyorsanız, ağırlığı doğrudan pelvik bölgeye bindiren hareketlerden kaçınmalısınız. Bunun yerine doktorunuza danışarak daha hafif, uzanarak yapılan egzersizlere geçiş yapmanız veya egzersiz yoğunluğunu azaltmanız gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.