18 haftalık hamileyim, aşırı sinirli ve panik halindeyim

0 oy
366 göst.
29 Ocak 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (523 puan) sordu
29 Ocak 2020 kapalı

Kizlar 18+3 günlük hamileyim ama bende aşırı sinir hali var canuk sinirlenyrm ve o sınırı atamıyorum ustumden 4 yaşındaki kızımın yaptığı birşeyi bile öyle hemenceck gecmiyor saatlerce aynı şeyi düşünüp saha çok sinirleniyorum bu kadar sinirli bir insn değildim hiç kimseye tahamulum yok kimse yanıma gelmesin istiyorum eşimle bile iki güne bir tartisiyorum söylediği herşey batıyor sanki bakara suresi dinliyorm okuyorum ama yinede bu sinir halini atamıyorum ha birde tabi sanki doğumdan çıkamckmsm amlyta kalickmsm gbi geliyor sanki sag çıkamcm panik atagm var aşırı panik olan bhiriyim amlyetta olacklari dusundkce nefesm kesiliyor kalbim sikisiyor resmen psikljm bozuldu :( :(

Gebelik haftası 18+3
Kapatılma nedeni: Sohbet konularını sol taraftaki gebelik dışı sohbet bölümüne açın anlayışınız için teşekkürler

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte 18. haftada aşırı sinirlilik hali normal mi?
Gebelikte 18. hafta civarında yaşanan aşırı sinirlilik ve tahammülsüzlük, vücuttaki hızlı hormonal değişimler nedeniyle sık karşılaşılan bir durumdur. Östrojen ve progesteron seviyelerindeki dalgalanmalar, duygusal tepkilerin şiddetlenmesine ve stres eşiğinin düşmesine yol açabilir. Bu süreçte yaşanan sinirlilik hali genellikle fiziksel yorgunluk ve gebelikle ilgili kaygılarla birleşerek daha yoğun hissedilebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte doğum korkusu ve panik atak ile nasıl başa çıkılır?
Hamilelikte doğumla ilgili yoğun korku ve panik atak belirtileri yaşıyorsanız, öncelikle bu durumu bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanı ile paylaşmanız hayati önem taşır. Uzmanlar, bilişsel davranışçı terapiler veya hamilelikte güvenli kabul edilen destekleyici yaklaşımlarla bu kaygıları yönetmenize yardımcı olabilir. Nefes egzersizleri, düzenli uyku ve stres tetikleyicilerinden uzak durmak, panik atak anlarında kontrolü yeniden sağlamanıza katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde sinir ve öfke nöbetleri bebeği etkiler mi?
Gebelik döneminde yaşanan geçici sinir ve öfke nöbetleri, bebeğin sağlığını doğrudan tehdit eden bir durum değildir ancak kronikleşen yüksek stres seviyeleri takip edilmelidir. Uzun süreli ve kontrol edilemeyen stres, vücutta kortizol hormonunun artmasına neden olabilir. Bu durumu yönetmek için gebelik takibinizi yapan doktorunuzdan profesyonel destek almanız, hem sizin ruh sağlığınız hem de bebeğinizin gelişimi için en sağlıklı yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte çevremdeki insanlara karşı neden tahammülsüzüm?
Hamilelikte çevrenizdeki insanlara karşı tahammülsüzlük hissetmeniz, büyük oranda değişen hormonların duygu durumunuz üzerindeki doğrudan etkisinden kaynaklanır. Bu dönemde vücudunuz bebeği büyütmek için yoğun bir enerji harcar ve bu da zihinsel yorgunluğu beraberinde getirir. Kendinize zaman ayırmak, sınırlarınızı belirlemek ve duygularınızı yakınlarınızla açıkça paylaşmak, bu süreçteki gerginliğin hafiflemesine yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yaşanan yoğun kaygı ve stres ne zaman doktora danışılmalı?
Günlük aktivitelerinizi kısıtlayan, uykunuzu bölen, nefes darlığı veya kalp çarpıntısı gibi fiziksel belirtilerle seyreden yoğun kaygı durumlarında mutlaka bir uzmana danışmalısınız. Eğer bu stres hali, kendinize veya çevrenize zarar verme düşüncelerini beraberinde getiriyorsa veya yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa, vakit kaybetmeden bir psikolog veya psikiyatrist desteği almanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,506,298 soru

24,589,036 cevap

362,936 kullanıcı

...