Hamilelikte 20 kilo aldım, doğum sonrası verebilir miyim?

0 oy
2,835 göst.
30 Ocak 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (86 puan) sordu
Arkadaslar hamileliginizde kac kilo aldiniz brn 20 aldm sizce verebilirmiyim 

47 Cevap

0 oy
30 Ocak 2020 (89 puan) cevapladı
28 haftalığım ve 10 kilo aldım canım o da bir anda aldım 4.aydan sonra nasıl aldım anlamadım bile 
30 Ocak 2020 (86 puan) yorumladı
Bendede olmustu 4. Aydan sonra fena aldm
-Reklam-
0 oy
30 Ocak 2020 (71 puan) cevapladı

Bende 16 kilo aldım :ermm:

37+3

0 oy
30 Ocak 2020 (135 puan) cevapladı
27 haftaligim şimdiden 13 kilo.aldim haftada 1 kilo.aliyorum resmen ne yapicam bilmiyorum 
30 Ocak 2020 (86 puan) yorumladı
Durmuyir kilo bndrde oyleydi
0 oy
30 Ocak 2020 (1,293 puan) cevapladı
9 kilo aldım sadece canım son haftalarda hiç almadım 
30 Ocak 2020 (86 puan) yorumladı
Ya senin cok iyi
0 oy
30 Ocak 2020 (430 puan) cevapladı
34 hafta  4 günlük  oldum 58kiloyum   50 hamile kaldım....
0 oy
30 Ocak 2020 (100 puan) cevapladı

28 haftalık olduk bugün 10 kilo aldım :ermm:

0 oy
30 Ocak 2020 (700 puan) cevapladı
38 haftalık olduk 16 kilo aldım vala şuan her istedigimi yiyorum kiloyu kafaya takmıyorum nasılsa diyet yaparak verecem
0 oy
30 Ocak 2020 (195 puan) cevapladı
38 haftalığım 11-12 kilo aldım.
0 oy
30 Ocak 2020 (298 puan) cevapladı
32 haftalığım 9 kilo aldım. Son 1 haftada 1 kilo almışım. Sonum hayrolsun. ‍♀️
0 oy
30 Ocak 2020 (190 puan) cevapladı
29+2 14 kilo almışım dogum kadar 25 alırım heralde
30 Ocak 2020 (86 puan) yorumladı
Alorsin aynen
0 oy
30 Ocak 2020 (24 puan) cevapladı
31.haftaya gireceğim 4 kilo aldım. Verirsin canım doğumda rahat 7,8 kilo gider  zaten  :)
30 Ocak 2020 (86 puan) yorumladı
Insallah canim ya
0 oy
30 Ocak 2020 (490 puan) cevapladı
26. Haftamdayım 6 kilo almışım ben şimdiden sıkıntısına düştüm valla  somun ekmek yemiyorum :) 
30 Ocak 2020 (86 puan) yorumladı
Daha az dur baklim :)
30 Ocak 2020 (490 puan) yorumladı
:) valla martta düğünümüz var abimin az almaya çalışıyorum ekmek filan  yemiyorum resmen sadece kahvaltı da 2 dilim tam buğdaylı ekmek yiyorum okadar :)
0 oy
30 Ocak 2020 (244 puan) cevapladı
10 haftalık hıc kılo almadım 48 le kaldım hala 48 ım ınsAllah alırım ve gerı vermem kıloları :)))
0 oy
30 Ocak 2020 (118 puan) cevapladı
23 . haftadayım 6 kilo  aldim ama ödem çok var fazla almış gibi duruyorum
30 Ocak 2020 (86 puan) yorumladı
Ayaklarin ellerin sisyormu
31 Ocak 2020 (118 puan) yorumladı
malesef şişiyor
0 oy
30 Ocak 2020 misafir cevapladı

35. Hafta 10 kilo:ermm:

0 oy
30 Ocak 2020 (577 puan) cevapladı
17 haftalığım bende daha 2 kilo aldım
0 oy
30 Ocak 2020 (1,018 puan) cevapladı
Kac haftaliksin cnm ben 28+5 haftalik 12 kilo aldim :)
30 Ocak 2020 (86 puan) yorumladı
38 canm
0 oy
30 Ocak 2020 (70 puan) cevapladı
Ilk hamileligimde 25 aldım eski kiloma hemen döndüm. Bundada 3 aylık hamileyim 9 kilo aldim :) çatlak olmasında can boğazdan gelir affetmem yerim:)
0 oy
30 Ocak 2020 (269 puan) cevapladı
Ay ne güzel ben daha 5 aylığım 13 kilo aldım daha ne kadar alırım ALLAH bilir 
0 oy
30 Ocak 2020 (63 puan) cevapladı
Ben tüp bebek tedavisi gorerek gamile kaldım tedaviye baslarken 65 kiloydum simdi 20 haftalk hamileyim 75 kiloyum  ben daha baslarda aldım kiloyu ilaclardan filan

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte 20 kilo almak normal mi ve nasıl verilir?
Hamilelikte 20 kilo almak, bebeğin gelişimi ve vücudun su tutması gibi faktörlere bağlı olarak sık karşılaşılan bir durumdur ve genellikle sağlıklı bir beslenme düzeniyle doğum sonrasında verilebilir. İlk adım olarak emzirme döneminde şok diyetlerden kaçınmalı, bunun yerine protein, kalsiyum ve lif ağırlıklı beslenerek vücudun metabolik hızını desteklemelisiniz. Uzmanlar, doğumdan sonraki ilk 6 ayın ödem atma ve kilo verme sürecinde kritik olduğunu belirtmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan sonra alınan kilolar ne kadar sürede verilir?
Doğum sonrası kilo verme süreci kişiden kişiye değişmekle birlikte, genellikle 6 ay ile 1 yıl arasında ideal kiloya dönülmesi hedeflenir. Vücudun hamilelik öncesi formuna dönmesi için acele etmeden, emzirme döneminde sütün kalitesini bozmayacak şekilde porsiyon kontrolü yapmak en sağlıklı yöntemdir. İlk aylarda vücuttaki ödemin atılmasıyla birlikte kilo kaybı hızlanırken, düzenli yürüyüşler süreci destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Emzirirken diyet yaparak kilo vermek mümkün mü?
Emzirirken katı diyetler yapmak yerine dengeli ve besleyici bir program uygulamak, hem sütünüzün miktarını korumanızı hem de sağlıklı kilo vermenizi sağlar. Günlük su tüketimini 2.5-3 litreye çıkarmak, şekerli ve paketli gıdalardan uzak durmak kilo verme sürecini doğrudan hızlandırır. Emzirme döneminde vücut zaten günlük yaklaşık 500-700 kalori harcadığı için, sağlıklı beslenerek kilo vermek çok daha kolay hale gelir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte fazla kilo alımı vücutta ne gibi değişimler yapar?
Hamilelikte alınan fazla kilolar vücutta ödem artışına, bel ve sırt ağrılarına, varis oluşumuna ve ciltte çatlaklara neden olabilir. Ayrıca kan basıncında değişimlere yol açabileceği için doğum sonrasında bu kiloların kontrollü bir şekilde verilmesi genel sağlık açısından önemlidir. Doğumdan sonra hafif tempolu yürüyüşler yapmak, kasları güçlendirerek vücudun daha hızlı toparlanmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası kilo vermeyi kolaylaştıran beslenme tüyoları nelerdir?
Doğum sonrası kilo vermeyi kolaylaştırmak için öğünlerde karbonhidratı azaltıp protein ve sebze ağırlıklı beslenmeye odaklanmak en etkili yöntemdir. Kan şekerini dengeleyen tam tahıllı gıdalar tüketmek ve akşam saatlerinden sonra ağır yemeklerden kaçınmak metabolizmayı düzenler. Ayrıca gün içinde sık ve küçük porsiyonlarla beslenmek, emzirme döneminde enerji seviyenizi koruyarak yağ yakımını destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,511,857 soru

24,661,783 cevap

366,776 kullanıcı

...