Sürekli yemek yesem de neden bir türlü doymuyorum?

0 oy
805 göst.
6 Şubat 2020 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (104 puan) sordu

yemek yeyip doymayan var mı .mesela kahvaltida 3 yumurta yemek gibi :ermm:

Gebelik haftası 33

9 Cevap

0 oy
6 Şubat 2020 (1,470 puan) cevapladı
Ben ilk gebeliğimde beşinci aydan itibaren kahvaltıda en az üç yada dört yumurta yerdim kızım kemikleri çok güçlü ve uzun doğdu maşallah. Çok faydalı ne mutlu sana ben 9 hafta oldum yediğimi hemen geri çıkarıyorum şuan :(
6 Şubat 2020 (104 puan) yorumladı
o zamanlarda geçer elbett sabret
6 Şubat 2020 (1,470 puan) yorumladı
İnşallah canım
-Reklam-
0 oy
6 Şubat 2020 (508 puan) cevapladı

Merhaba canım hoş geldin aramıza:D

6 Şubat 2020 (104 puan) yorumladı
ama hiç kilo almıyorum
6 Şubat 2020 (508 puan) yorumladı
Daha iyi işte ben iki oğlumda böyleydim gece yemeden uyumazdım çok yerdim birinde 13 birinde 15 kilo verdim büyük oğlum 4 kiloydu küçük oğlum 3 800 doğdu sen almıyorsun bebem alıyor
0 oy
6 Şubat 2020 (163 puan) cevapladı

25 haftalık oldum son zaman 2 3 haftadır aynıyım bende gözüm mü aç midem mi çözemedim bir türlü :'(

6 Şubat 2020 (104 puan) yorumladı
gece kalkıp yemek yiyorum .
6 Şubat 2020 (701 puan) yorumladı
Bunun son aylari var o zaman kilo alırsın onleyemezsin yengem gibi fil gibi olmuştu gece yemek yediği için dikkat et
6 Şubat 2020 (104 puan) yorumladı
ilk hamileligimde böyleydi .bende yoktu hiç kilo .çocuk 4 kilo doğdu
6 Şubat 2020 (163 puan) yorumladı
Gece pek kalkmıyorum ama aç kalırsam diye yiyip yatıyorum :(
0 oy
6 Şubat 2020 (508 puan) cevapladı
O ben oluyorum :D 38+4 son bir haftadir kara delik gibi ne bulsam içime çekiyorum yine doymuyorummmmmmm
6 Şubat 2020 (104 puan) yorumladı
bebek kaç kilo bu yemeye rağmen
6 Şubat 2020 (508 puan) yorumladı
3 kiloya yakin canim
0 oy
6 Şubat 2020 (77 puan) cevapladı
Kızzz ne kadar yiyomsa nep bi açlık var
6 Şubat 2020 (104 puan) yorumladı
bende valla aynı durumdayim
0 oy
6 Şubat 2020 (2,349 puan) cevapladı
Bende 31 hafta iştah çok ama mide yanması var sene yesem doymuyorum kilo aldığımı da sanmıyorum hep aynı kıyafetler son 3 aydır 
0 oy
8 Şubat 2020 (6 puan) cevapladı
ben hiç öyle olmadım ne çok aç ne çok iştahsız oldum ama yedim kendimce
0 oy
8 Şubat 2020 (989 puan) cevapladı
Kahvaltida iki kisilik menemene 2 yumurta kirip yaninda bir ekmekle yiyorum

Surekli Surekli acikiyorum artik yemekten yoruldum ama acikiyorum
0 oy
8 Şubat 2020 (427 puan) cevapladı
Ilk aylar biraz iştahsızlık vardı ama şimdi karnimda kurt var sanki yedikçe doymuyorum şişiyorum ama canım hep istiyor tabi sonrasında hazımsızlık falan oluyor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sürekli yemek yesem de neden hiç doymuyorum?
Sürekli açlık hissetmenizin temelinde insülin direnci, kan şekeri dalgalanmaları veya leptin direnci gibi hormonal dengesizlikler yatabilir. Özellikle kahvaltıda yüksek karbonhidratlı beslenmek kan şekerini hızla yükseltip düşürdüğü için kısa sürede tekrar acıkmanıza neden olur. Protein ve sağlıklı yağlar içeren bir öğün tokluk hissini daha uzun süre korumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kahvaltıda 3 yumurta yesem de neden hemen acıkıyorum?
Kahvaltıda 3 yumurta yemenize rağmen hemen acıkıyorsanız, öğününüzde lif ve kompleks karbonhidrat eksikliği olabilir. Yumurta kaliteli bir protein kaynağı olsa da, yanında lifli yeşillikler veya tam tahıllı ürünler tüketmek mide boşalma süresini uzatır. Ayrıca gün içinde yeterli su tüketmemek de beyin tarafından açlık sinyali ile karıştırılabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doymama hissi hangi sağlık sorunlarından kaynaklanır?
Doymama hissi, tıp dilinde polifaji olarak adlandırılır ve genellikle diyabet, hipoglisemi, hipertiroidi veya bazı vitamin eksiklikleri gibi durumlardan kaynaklanabilir. Ayrıca psikolojik faktörler, yoğun stres veya uyku düzensizliği de tokluk hormonlarının çalışmasını bozarak sürekli yeme isteğini tetikleyebilir. Bu durum kronikleştiyse mutlaka bir kan tahlili yaptırarak değerlerinize baktırmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Tokluk hissini artırmak için beslenme düzenim nasıl olmalı?
Tokluk hissini artırmak için her öğünde protein, lif ve sağlıklı yağ kombinasyonuna yer vermelisiniz. Proteinli besinler tokluk hormonlarını uyarırken, lifli gıdalar sindirimi yavaşlatarak kan şekerini dengeler. Öğünlerinizi yavaş çiğneyerek yemek, beyninize doyduğunuz sinyalinin ulaşması için gereken 20 dakikalık süreyi doldurmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli acıkma hissi psikolojik olabilir mi?
Sürekli acıkma hissi, duygusal yeme bozukluğu veya stres kaynaklı kortizol artışıyla doğrudan bağlantılı olabilir. Vücut stres altındayken enerji ihtiyacı varmış gibi sinyaller göndererek karbonhidratlı gıdalara yönelmenize neden olur. Fiziksel bir açlık ile duygusal bir açlığı ayırt etmek için, yemek yemeden önce bir bardak su içip 10 dakika beklemeyi deneyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 1,328 göst.
0 oy
4 cevap 868 göst.
0 oy
12 cevap 1,284 göst.
11 Haziran 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Elifffo (641 puan) sordu

1,506,133 soru

24,587,021 cevap

362,785 kullanıcı

...