29 haftalık hamileyim, uyuyamıyorum ve ağrılarım var ne yapmalıyım?

0 oy
334 göst.
6 Şubat 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (218 puan) sordu
Gece uyuyamiyorum kemiklerim ağrıyor ne yana donsem nefes de alamiyorum bugun cok cok halsizim bunaliyorum basim agriyor uyku duzensizliginden galiba napmam lazim çökmüş durumdayim ve henuz 29 haftaligim

2 Cevap

0 oy
6 Şubat 2020 (68 puan) cevapladı
Ben bacaklarımın arasina kırlent koyuyordum ya da oturarak sırtımı yatak başlığına dayayıp uyuyordum bebeğim de çok kiloluydu çok kilo da almıştım aynı senin gibiydim karnım devasa olmuştu nefes falan hepten gitmişti zaten ve 41 haftalık doğurdum çok sinir bozucu yduyani bence benden daha sanlisin sende bunları dene istersen canım inşallah işe yarar ve rahatlarsn
6 Şubat 2020 (218 puan) yorumladı
Oturarak nasil uyudun oyle :Dd
6 Şubat 2020 (68 puan) yorumladı
E canım uzaninca nefesim kesiliyordu oturduğum yerden de uyuyakaliyordum haliyle :))
6 Şubat 2020 (218 puan) yorumladı
Bende gunduz uyuyorum gece zombi gibiyim
6 Şubat 2020 (68 puan) yorumladı
Valla canım öyle ya da böyle geçiyor işte elbet geçecek bebeğini de kucağına alıcaksın inşallah bu süreçte Rabbim yar ve yardımcın olsun inşallah
6 Şubat 2020 (218 puan) yorumladı
Insallah hepimizin sag salim gelsinde kuzularimiz agiz tadiyla buyutmek nasip olsun insallah
-Reklam-
0 oy
6 Şubat 2020 (1,377 puan) cevapladı
Dayan yüreğim dayan :D 40+1 lerdeyiz her sızıyı sancı diye hevesle karşılıyorum ama tık yok :D :D ilk bebişm kızım olacak bide erken geliyor derler..mahalle tezlerini çürüttüm :D 
6 Şubat 2020 (218 puan) yorumladı
Ayy oglan bizimkide o kadar da beklemesin valla annelik zor zanaat simdiden mafolmus haldeyim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

29 haftalık gebelikte gece uyuyamama ve kemik ağrısı neden olur?
29 haftalık gebelikte artan vücut ağırlığı, değişen ağırlık merkezi ve salgılanan relaksin hormonu eklemleri gevşeterek kemik ağrılarına neden olur. Bu dönemde büyüyen uterusun diyaframa baskı yapması nefes darlığını tetiklerken, uyku pozisyonu bulmakta zorlanmak uyku düzenini ciddi oranda bozar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte nefes darlığı ve halsizlik durumunda ne yapılmalı?
Gebelikte nefes darlığı ve halsizlik yaşıyorsanız öncelikle sol yanınıza yatarak kalbe giden kan akışını rahatlatmalı ve yüksek yastık kullanarak üst vücudunuzu desteklemelisiniz. Gün içinde kısa ve sık dinlenme molaları vermek, hafif tempolu yürüyüşler yapmak ve demir değerlerinizi doktorunuzla kontrol etmek halsizliğin giderilmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
29. haftada uyku düzenini iyileştirmek için hangi pozisyon tercih edilmeli?
29. haftada uyku düzenini iyileştirmek için en ideal pozisyon sol tarafa yatmaktır; bu pozisyon bebeğe giden kan akışını ve böbrek fonksiyonlarını optimize eder. Bacaklarınızın arasına veya karnınızın altına destek yastığı koyarak vücut ağırlığınızı dengelemek, kemik ağrılarınızı azaltarak daha kesintisiz bir uyku çekmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte baş ağrısı ve halsizlik ne zaman doktora danışılmalı?
Gebelikte şiddetli baş ağrısı, geçmeyen halsizlik ve nefes darlığı gibi belirtiler dinlenmeyle geçmiyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır. Özellikle tansiyon takibi ve kan değerleri (hemoglobin düzeyi) kontrolü, bu tür şikayetlerin altında yatan tıbbi bir durum olup olmadığını belirlemek için kritik öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte halsizlik ve uyku düzensizliği nasıl yönetilir?
Hamilelikte halsizlik ve uyku düzensizliğini yönetmek için düzenli bir uyku rutini oluşturun ve akşam saatlerinde ağır yemeklerden kaçının. Gün boyunca yeterli sıvı tüketmek, hafif egzersizlerle kan dolaşımını desteklemek ve oda sıcaklığını uygun seviyede tutmak, uyku kalitenizi artırarak kendinizi daha enerjik hissetmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 554 göst.
21 Ağustos 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Berfin1365 (338 puan) sordu
0 oy
1 cevap 264 göst.
12 Mart 2023 Doğum kategorisinde Mkrt_ug (6 puan) sordu
0 oy
1 cevap 450 göst.

1,506,200 soru

24,588,299 cevap

362,852 kullanıcı

...