Yarın doğumum var ama çok yorgunum, ne yapmalıyım?

0 oy
639 göst.
11 Şubat 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (40 puan) sordu
Yarın doğumum var ama ben çok yorgunum şu saate kadar temizlik yaptım kadın olmak Zor iş ya hem evi temizliyorum hem evde çocuklar için hazırlık yapıyorum biri de karnında agrinda olsa sancinda olsa yine sen yapıyorsun

7 Cevap

0 oy
11 Şubat 2020 (210 puan) cevapladı
Hade hayırlısıyla al bebeşini kucağına inşallah cnm ❤️ darısı başına inşallah 
11 Şubat 2020 (40 puan) yorumladı
İnşallah canım sağolasın
-Reklam-
0 oy
11 Şubat 2020 (185 puan) cevapladı
Allah yardımcın olsun canım sagsalim kucağına alırsın inşallah
11 Şubat 2020 (40 puan) yorumladı
Amin inşallah
0 oy
11 Şubat 2020 (112 puan) cevapladı
Olsun bunlar gecer Rabbim guc versin her sey hallolur.. Sezeryan sanırım
11 Şubat 2020 (40 puan) yorumladı
Yorgunluk geçiyor haklısınız
Sezeryan olacam
0 oy
11 Şubat 2020 (701 puan) cevapladı
Allah yardımcınız olsun hayırlı doğumlar sağlıcakla dönün yuvaniza inşallah 
11 Şubat 2020 (40 puan) yorumladı
İnşallah canım sağolasın
0 oy
11 Şubat 2020 (3,214 puan) cevapladı
Sağ salim atlatırsınız evinize gelirsiniz inşallah canım temız olması niz kadınlar için önemlide keske bugun dinlenseydin yavrum ya 
11 Şubat 2020 (40 puan) yorumladı
İnşallah canım evde çocuk da olunca dinlenmek zor temizliyorsun yine ayni
0 oy
11 Şubat 2020 (650 puan) cevapladı
Gece 4te banyo fayansi fircaliyordum surune surune ertesi sabah 7de yatisim vardi vala zor allah yardimciniz olsun huzurlu saglikli gazsiz bir bebek olur isallah
11 Şubat 2020 (40 puan) yorumladı
Bazen diyorum ki neden bu kadar abartiyorum bırak pis kalsın siz benden daha cilginmissiniz o saatte
İnşallah ya gazsız olsun Cook çektim ondan yoksa bebek büyütmeyi seviyorum
11 Şubat 2020 (700 puan) yorumladı
Bende gündüzden akşama kadar temizlik yaptım o gece suyum geldi hastahaneye yatırdılar beni bı gün sonra normal doğum yaptım
0 oy
11 Şubat 2020 (377 puan) cevapladı
Normal doğumu sezerqnmi canimm
11 Şubat 2020 (40 puan) yorumladı
Sezeryan olacak

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğuma bir gün kala ev işi yapmak bebeğe veya anneye zarar verir mi?
Doğuma çok kısa bir süre kala ağır ev işleri yapmak fiziksel yorgunluğu artırarak doğum sürecindeki enerji rezervlerinizi tüketebilir. Aşırı yorgunluk kas yorgunluğuna ve doğum anında daha çabuk bitkin düşmenize neden olabilir. Bu dönemde ağır kaldırmaktan, merdiven çıkmaktan veya uzun süre ayakta kalmaktan kaçınarak vücudunuzu dinlendirmek, doğum eylemi için gerekli olan enerjiyi korumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum öncesi son günlerde anne adayı kendini nasıl dinlendirmelidir?
Doğum öncesi son 24 saatte en önemli adım, vücudu tamamen dinlendirmek ve stresi minimuma indirmektir. Hafif esneme hareketleri yapabilir, ılık bir duş alabilir ve mümkün olduğunca sık uzanarak bacaklarınızı yüksekte tutabilirsiniz. Beslenmenize dikkat ederek hafif ve sindirimi kolay gıdalar tüketmek, vücudunuzu doğumun getireceği yoğun fiziksel efora karşı hazırlamanın en etkili yoludur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan hemen önce hissedilen yorgunluk doğum sürecini nasıl etkiler?
Doğum öncesi yaşanan aşırı yorgunluk, doğum eylemi sırasında kasların daha hızlı yorulmasına ve annenin odaklanma süresinin azalmasına yol açabilir. Doğum, vücut için ciddi bir fiziksel maraton gibidir; bu nedenle doğuma girmeden önce uykunuzu almış ve dinlenmiş olmanız, sancıları daha kontrollü yönetmenizi ve doğum sonrasındaki ilk saatlerde kendinizi daha güçlü hissetmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum çantası hazırlığı ve ev işleri arasında denge nasıl kurulur?
Doğum öncesi hazırlıkları yaparken öncelik sırasına göre hareket etmek, fiziksel yükü azaltmak için en iyi yöntemdir. Önemli olan sadece hastane çantasının eksiksiz olmasıdır; ev temizliği gibi fiziksel olarak zorlayıcı işleri aile üyelerine veya yakınlarınıza devretmek en doğru yaklaşımdır. Kendi sağlığınızı ve bebeğinizin güvenliğini korumak için, doğum öncesindeki son saatleri işleri bitirmeye çalışarak değil, dinlenerek geçirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sancıları başlamadan önce vücudu rahatlatmanın yolları nelerdir?
Doğum sancıları başlamadan önce vücudu rahatlatmak için nefes egzersizleri uygulamak ve zihni sakinleştirmek oldukça etkilidir. Ilık bir duş almak kas gerginliğini azaltırken, hafif bir müzik dinlemek veya loş bir ortamda uzanmak vücuttaki oksitosin hormonunun salgılanmasını destekleyebilir. Bu süreçte kendinizi zorlayacak ev işlerinden tamamen uzaklaşarak, sadece bebeğinizin gelişiyle ilgili olumlu düşüncelere odaklanmak stresi azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 245 göst.
11 Temmuz 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Beyazkus (822 puan) sordu
0 oy
2 cevap 387 göst.
28 Kasım 2021 Doğum kategorisinde Ceylan Gülcan (87 puan) sordu
0 oy
9 cevap 820 göst.
1 Ağustos 2021 Doğum kategorisinde ioana (580 puan) sordu
0 oy
6 cevap 969 göst.
20 Mayıs 2021 Doğum kategorisinde Haltun (1,447 puan) sordu

1,510,325 soru

24,641,671 cevap

365,831 kullanıcı

...