Bir Soru Sor

16 haftalık hamileyim sadece alt bölgeden kilo alıyorum normal mi?

0 oy
459 göst.
7 Ağustos 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (278 puan) sordu

Hamisler ben surekli alttan kilo alıyorum ust bölgemden kilo alamadım. Üstten cok zayıfım alttan baya kilo aldim. Ne yapmam lazım önerisi olan varmı . 16 haftaligiz

Gebelik haftası 16

4 Cevap

0 oy
7 Ağustos 2018 (316 puan) cevapladı

Bende alttan baya kilo aldım basenler kalça filan baya şişti göbekten çok basenler çıktı. Inşallah doğumdan sonra gider .hamilelik pantolonu bile basenlerden dolayı  girmiyor 

-Reklam-
0 oy
7 Ağustos 2018 (295 puan) cevapladı

Cinsiyeti ne?kızlarda öyle oluyomuş diye duydum

7 Ağustos 2018 (278 puan) yorumladı
Erkek olacak allahın izniyle canim
7 Ağustos 2018 (295 puan) yorumladı
Hayırlısı olsun inşallh herkes bişey diyo bnm de kafam karıştı
0 oy
7 Ağustos 2018 (589 puan) cevapladı

Aynen bnde oyleyim.alt tarafim kocaman.ustum yk.göbek te az.basenler aldi basini gidio :/

0 oy
7 Ağustos 2018 (845 puan) cevapladı

bunyen demekki oyle canim 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamileliğin 16. haftasında vücudun sadece alt bölgesinden kilo almak normal mi?
Hamileliğin 16. haftasında vücudun sadece alt bölgesinden kilo almak, kişisel anatomik yapıya ve hormonal değişimlere bağlı olarak görülebilen normal bir durumdur. Gebeliğin bu döneminde vücut ağırlığı dağılımı kişiden kişiye farklılık gösterir; bazı kadınlarda yağ dokusu öncelikle kalça ve basen bölgesinde depolanırken, bazılarında daha dengeli bir dağılım görülür. Bu durum genellikle bebeğin gelişimi üzerinde olumsuz bir etki yaratmaz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bölgesel kilo alımını engellemek için neler yapılabilir?
Hamilelikte bölgesel kilo alımını kontrol altına almak için öncelikle uzman diyetisyen kontrolünde dengeli ve protein ağırlıklı bir beslenme programı uygulanmalıdır. Günlük rutine eklenen hafif tempolu yürüyüşler ve doktor onaylı hamilelik egzersizleri, vücudun genelinde kan dolaşımını hızlandırarak kilo dağılımının daha dengeli olmasına yardımcı olur. Aşırı şekerli ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak, vücutta gereksiz ödem ve yağ birikimini minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte vücut şekli neden alt bölgeden genişlemeye başlar?
Gebelikte alt bölgeden genişleme, vücudun doğuma hazırlık sürecinde pelvis bölgesindeki bağların gevşemesi ve yağ dokusunun bebeği koruma içgüdüsüyle bu bölgelerde depolanması sonucu oluşur. 16. haftadan itibaren artan progesteron hormonu, vücudun alt kısmındaki su tutulumunu ve yağlanmayı tetikleyebilir. Bu süreç, tamamen biyolojik bir adaptasyon olup genellikle doğum sonrasında uygun bir beslenme ve hareket düzeniyle dengelenebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 16 haftalık hamileyim üst bölgem çok zayıf kaldı ne yapmalıyım?
16 haftalık hamilelikte üst bölgenin zayıf kalması, hamilelik öncesi vücut tipinizle doğrudan ilişkilidir ve endişelenecek bir durum değildir. Eğer beslenme düzeniniz bebeğin ihtiyaçlarını karşılayacak düzeyde protein, kalsiyum ve vitamin içeriyorsa, bölgesel zayıflık genel sağlık durumunuzu etkilemez. Kilo alımınızın dengeli olup olmadığını takip etmek için düzenli doktor kontrollerinize devam etmeli ve kilo artışınızı hekiminizle paylaşarak beslenme önerisi almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte dengeli kilo alımı için günlük kaç öğün beslenilmelidir?
Hamilelikte dengeli kilo alımını desteklemek için ana öğünleri atlamadan, az ve sık olacak şekilde günde 3 ana ve 2-3 ara öğün düzeni oluşturulmalıdır. Öğünlerde kompleks karbonhidratlar, kaliteli proteinler ve sağlıklı yağlara yer vermek, kan şekerini sabit tutarak vücudun sadece belirli bölgelerde yağ depolamasını engellemeye yardımcı olur. Günlük en az 2-2.5 litre su tüketimi ise ödem oluşumunu azaltarak daha dengeli bir vücut yapısı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,505,865 soru

24,583,388 cevap

362,574 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...