Hamilelikte aşırı aşerme yaşıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
536 göst.
18 Şubat 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (58 puan) sordu
Kızlar gece 2 ve benim canım çok ...çekiyor hemde aşırı aslında bir hafta on gün önce canım çekti dayanırım falan dedim ama olmuyor okadar canım çekiyor ki uyuyamıyorum ne yapmalıyım bi akıl verin ben oğlumda hic aşermedim ki bilmem böyle şeyleri 

5 Cevap

0 oy
18 Şubat 2020 (174 puan) cevapladı

Balım biraz bulmasi zor o yüzden yoğun karpuz tatlı sakızlar varya belki tadiyla isteğini bastirabilir valla bende çağla çekiyor bulamadığım için marul maydonoz brokoli karıştırıp limon tuz yağ koyup yiyorum az bastiriyo:unsure:

18 Şubat 2020 (58 puan) yorumladı
Bu aşermek çok tuhaf bisey ya ne bileyim mutfağa gidip gidip geliyorum allah yardımcımız olsun
18 Şubat 2020 (174 puan) yorumladı
Al bendende o kadar canım valla canım neler istiyo oturup ağlıyorum ama olmayınca mevsimi olmuyo başka şeylerle bastırmaya calisiyom  ama bi yaz gelsin varyaaaa offf kış hamile olmak çok zor
-Reklam-
0 oy
18 Şubat 2020 (396 puan) cevapladı

Yokmu yakınında manav artık manavlarda karpuz var benimde geçen hafta çekti aldırdım ama sanada şimdi üzüldüm ya niye gündüzden almadın canım

18 Şubat 2020 (58 puan) yorumladı
Ne bileyim geçer falan dedim şuan sabah olsun diye bekliyorum başıma hic gelmediki böyle bisey
18 Şubat 2020 (396 puan) yorumladı
Kıyamam ya inş alır yyersin şifa olur sana bebeğine çünkü bebiş istiyor karpuzu
0 oy
18 Şubat 2020 (1,265 puan) cevapladı
Mıgrosda vardı galıba artk bulunmayacak bırsey degıl gec oldu ama yarın bak bence 
18 Şubat 2020 (174 puan) yorumladı
Kız ben baktım manav migros burdakilere getirmiyolar galiba bende bulamamistim karpuzu
18 Şubat 2020 (1,265 puan) yorumladı
Adana da pazarlarda cıktı kiminde galıba bulunur bıraz araltırmak gerek benım yax meyveleri canım ıstıyor ama cok sukur cok kafam gtmıyor
0 oy
18 Şubat 2020 (1,265 puan) cevapladı
Mıgrosda vardı galıba artk bulunmayacak bırsey degıl gec oldu ama yarın bak bence de
18 Şubat 2020 (58 puan) yorumladı
Yarın ilk isim o zaten bakıcam hayırlısıyla sabah olsun da
18 Şubat 2020 (1,265 puan) yorumladı
Ac gıbıysen bırseyler atıstır açken daha cok nefis cekıyo
19 Şubat 2020 (9 puan) yorumladı
Valla inamirmisin az once ruyasini gorup uyandim suan aklimda sanirim bende istiyorum  oyle guzel gorunuyorduki  yarin ola hayrola
0 oy
19 Şubat 2020 (1,091 puan) cevapladı
Şimdi buradaki gebelerin de canının çekeceğini onların günahına göreceğini de hesaba katılarak böyle ballandıra ballandıra yazsaydın keşke. Biraz daha düşünceli olsak daha iyi olur bence. 
19 Şubat 2020 (720 puan) yorumladı
Valla öyle konuştu ki benim canımda çekti şuan aklımda yoktu bile
19 Şubat 2020 (1,091 puan) yorumladı
Evet benimde öyle ve şuan bulamıyorum yani yazık değil mi bizede
19 Şubat 2020 (720 puan) yorumladı
Bende aşerenler girmesin yazın bidaha kine
19 Şubat 2020 (1,091 puan) yorumladı
Bencede
3 Mart 2020 (831 puan) yorumladı
Ahahha aynen benimde canm cekdi :))) babamda halde calisiyo ama nisanda girecek :)) desem mi getirisn hepimize karpuz:)))

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte aşırı aşerme durumu neden olur ve nasıl geçer?
Hamilelikte aşırı aşerme, vücudun artan hormon seviyeleri ve değişen besin ihtiyacına karşı verdiği doğal bir tepkidir. Bu durum genellikle kan şekeri dalgalanmaları veya spesifik vitamin eksikliklerinden kaynaklanabilir. Aşermeyi yönetmek için gün içinde küçük ve sık öğünler tüketerek kan şekerinizi dengede tutmaya çalışın. Eğer aşerdiğiniz gıda çok sağlıksızsa, ona benzer besin değeri yüksek alternatifler bularak isteğinizi bastırmayı deneyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sürekli bir şeyler aşerip uyuyamıyorum ne yapmalıyım?
Gebelikte yaşanan aşırı aşerme ve buna bağlı uyku sorunları için en etkili yöntem, akşam saatlerinde protein ve lif açısından zengin besinler tüketerek tokluk hissini uzatmaktır. Gece uyumadan önce hafif bir atıştırmalık, kan şekerinizin düşmesini engelleyerek uykunuzun bölünmesini önleyebilir. Ayrıca yatmadan önce ılık bir duş almak veya hafif bir yürüyüş yapmak zihninizi aşerdiğiniz gıdadan uzaklaştırarak uykuya dalmanızı kolaylaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşerme ilk gebelikte olmayıp ikincisinde neden olur?
Hamilelikte aşerme durumu her gebelikte farklılık gösterir; ilk hamileliğinizde aşermemiş olmanız ikinci hamileliğinizde de yaşamayacağınız anlamına gelmez. İkinci gebelikte vücudun değişen metabolik ihtiyaçları, farklı hormon seviyeleri veya günlük stres faktörleri aşerme şiddetini etkileyebilir. Bu durum tamamen biyolojik süreçlerle ilgili olup, çoğu anne adayı için geçici ve normal bir süreç olarak kabul edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Aşırı aşerme durumunda nelere dikkat edilmelidir?
Aşırı aşerme durumunda en önemli nokta, tükettiğiniz gıdaların besin değerine ve porsiyon kontrolüne dikkat etmektir. Canınızın çektiği gıdayı tamamen yasaklamak yerine küçük bir porsiyon tüketmek psikolojik olarak rahatlamanızı sağlar. Ancak aşırı karbonhidrat veya şekerli gıdalara yöneliyorsanız, bu durum gebelik şekerini tetikleyebilir. Bu nedenle aşermeyi bastırmak için bol su içmek ve sağlıklı protein kaynakları tüketmek uzun vadede daha doğru bir yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece aşermeleri nasıl kontrol altına alınır?
Gece gelen aşermeleri kontrol altına almak için gün boyu düzenli beslenmek ve öğün atlamamak en temel kuraldır. Akşam yemeğinde kan şekerini hızla yükselten basit karbonhidratlar yerine, yavaş sindirilen kompleks karbonhidratlar tercih ederek gece acıkma krizlerini azaltabilirsiniz. Eğer aşerme uyumanıza engel olacak kadar şiddetliyse, doktorunuza danışarak kan değerlerinizi kontrol ettirmeniz, eksik olan bir vitamin veya mineralin bu durumu tetikleyip tetiklemediğini anlamanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,507,789 soru

24,610,971 cevap

364,084 kullanıcı

...