Ayakta durunca belim çok ağrıyor, ne yapabilirim?

0 oy
625 göst.
20 Şubat 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (77 puan) sordu
Biraz ayakta durayım biraz iş yapayım bel ağrısından duramıyorum ağrıdan oturup kalkamıyorum aynı durumu yaşayan lar var mı  nasıl geçer acaba
Gebelik haftası 27 haftalık

10 Cevap

0 oy
20 Şubat 2020 (42 puan) cevapladı
21 Şubat 2020 seçti
 
En İyi Cevap
Bende yaşıyodum ebru şallı hamile pilatesi indir canım hem doğum kolaylaşıyor 
-Reklam-
0 oy
20 Şubat 2020 (444 puan) cevapladı
Al benden de o kadr canım hatta yürürken belimden küt küt diye ses çıkyor resmen . 29+5  en başından beri bel ağrısı çekiyorm
20 Şubat 2020 (77 puan) yorumladı
Geçmiyo yürüsen ağrıyo otursan ağrıyo yatsan ağrıyo benim önceleri azdı son bir aydır çoğaldı
20 Şubat 2020 (444 puan) yorumladı
Her türlü ağrıyor canım
0 oy
20 Şubat 2020 (277 puan) cevapladı

Ya ben daha 16 haftaligim biraz yurusem is yapsam belim kopar son haftalari dusunemiyorum bileee:( ama melegim sag salim olsunda ben her aciya katlanirim<3

0 oy
20 Şubat 2020 (237 puan) cevapladı
35 haftalik hamileym geberiyorum agridan geceleri uykusuz artık :((( mafoldum acidan
0 oy
20 Şubat 2020 (62 puan) cevapladı
28+3olduk nerdeyse 4 haftadır yatıyorum merdiven inip çıkmak işkence ayakta kalamıyorum. Bel fıtığım olması çok zorluyor geceleri de gündüzde uyku yok. Allah yardımcımız olsun hepimizin...
0 oy
20 Şubat 2020 (783 puan) cevapladı
37 +2 haftalığım belimin ağrısı hiç kesilmiyor artık
0 oy
20 Şubat 2020 (543 puan) cevapladı
Geçmiyor  canım  malesef  başından  beri  cekiyorum  32 haftaligim  hala  ayni  biraz  fazla  harekt  edeyim  ayakta  durayim  felç gibi oluyorum  yatamiyorum bile
0 oy
20 Şubat 2020 (2,046 puan) cevapladı
Benim de bu haftalarda aşırı derecede bel ağrım vardı 30 larda geçti bu sefer kalça ağrısı var 1 aydır çekiyorum 34 haftalığm yürürken adım atamıcak hale geliyorum
20 Şubat 2020 (100 puan) yorumladı
Kalça ağrısı bende de var yaa çok kötü yatsam olmuyor hele otururken çok kötü yatarken dönemiyorum bide bel ağrısı eşlik etmeye başladı azcık yürüyüp ayakta durayım belim batmaya başlıyor bugünde yürüdüm biraz şimdi ağrıdan oturup kalkamıyorum yürüyemiyorum ne kötü bi ağrı bu yaa :(
20 Şubat 2020 (2,046 puan) yorumladı
Allah kolaylık versin hepimize
0 oy
20 Şubat 2020 (182 puan) cevapladı
24+3 gebeliğin başından beri bel ağrısı çekiyorum yatsamda kalsamda otursamda ağrıyor erkekte bele vurur diyorlar sanırım benim ki öyle ondan
0 oy
21 Şubat 2020 (77 puan) cevapladı
Allah herkesin yardımcısı olsun cidden zor 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Ayakta durunca başlayan bel ağrısı neden olur?
Ayakta dururken veya iş yaparken ortaya çıkan bel ağrısı, genellikle bel omurlarındaki kas spazmları, duruş bozuklukları veya bel fıtığı gibi mekanik sorunlardan kaynaklanır. Uzun süre aynı pozisyonda kalmak, omurga üzerindeki yükü artırarak disklerin üzerindeki baskıyı yoğunlaştırır ve ağrı tetikleyicisi haline gelir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Şiddetli bel ağrısı sebebiyle oturup kalkmak neden zorlaşır?
Oturup kalkarken yaşanan zorluk, genellikle bel bölgesindeki kasların kendini korumaya alarak kasılması veya sinir sıkışması kaynaklı hareket kısıtlılığından kaynaklanır. Ani hareketler sırasında omurga çevresindeki yumuşak dokuların inflamasyonu, ağrının şiddetlenmesine ve vücudun hareket etmeyi reddetmesine yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Evde bel ağrısını hafifletmek için neler yapılabilir?
Bel ağrısını hafifletmek için ilk adım, ağrılı bölgeye 15-20 dakika süreyle soğuk veya sıcak kompres uygulamak ve omurgayı yormayan dinlenme pozisyonlarına geçmektir. Ayrıca, ani hareketlerden kaçınarak belin doğal kavisini destekleyen yastıklar kullanmak ve ağrı şiddetliyse bir uzmana danışarak doktor kontrolünde basit esneme hareketleri yapmak süreci rahatlatabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bel ağrısı için hangi durumlarda doktora gidilmelidir?
Bel ağrısı ile birlikte bacaklarda uyuşma, karıncalanma, güç kaybı, idrar kaçırma veya ateş gibi belirtiler görülüyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır. Ayrıca, istirahate rağmen geçmeyen ve şiddeti giderek artan ağrılar, altta yatan ciddi bir tıbbi durumun işareti olabileceği için tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Günlük işleri yaparken bel ağrısını önlemek için nasıl durulmalı?
Günlük işleri yaparken bel ağrısını önlemek için ağırlıkları yerden kaldırırken belden değil dizlerden bükülerek çömelmek ve yükü bacaklara vermek en etkili yöntemdir. Uzun süre ayakta kalmanız gerekiyorsa, bir ayağınızı hafifçe yükseltmek ve sık sık pozisyon değiştirerek omurga üzerindeki statik yükü dağıtmak ağrının önlenmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 255 göst.
0 oy
6 cevap 583 göst.
0 oy
1 cevap 195 göst.
0 oy
4 cevap 422 göst.

1,505,871 soru

24,583,482 cevap

362,581 kullanıcı

...