Bir Soru Sor

21 haftalık gebeyim, şeker hastasıyım çikolata yiyebilir miyim?

0 oy
347 göst.
22 Şubat 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (265 puan) sordu
Merhaba arkadaşlar 21 haftalık gebeyim şeker hastası yım sabah beri aklımda çikolata var kendimi. Tutmaya çalışıyorum ama aklımdan çıkmıyor karnimda kasıldı. Acaba yemefigim. için mi 
Gebelik haftası 21

3 Cevap

0 oy
22 Şubat 2020 (1,051 puan) cevapladı
%80 bitter yiyebilirsin 2 3 kare. Bişey olmaz, nefsini körelt hamilesin :) 
-Reklam-
0 oy
22 Şubat 2020 (1,355 puan) cevapladı
Kasilman ona bağlı değildir 
Diyabetik çikolata var cnm yiyebilirsin
0 oy
22 Şubat 2020 (3,214 puan) cevapladı
Bitter çikolata cok zararlı değil diye biliyorum şeker hastalığında canım belki nefsini köreltecek kadar yiyebilirsin 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelik şekeri varken canım çok çikolata çekince ne yapmalıyım?
Gebelik şekeriniz varsa canınız çikolata çektiğinde kan şekerinizi aniden yükseltmeyecek alternatiflere yönelmek en güvenli yoldur. Şeker ilavesiz bitter çikolata veya küçük bir parça bitter çikolatayı protein kaynağı olan çiğ badem veya fındık gibi kuruyemişlerle birlikte tüketmek, şekerin kana karışma hızını yavaşlatarak ani yükselişleri önlemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte tatlı krizleri neden olur ve nasıl yönetilir?
Hamilelikte tatlı krizleri genellikle kan şekeri dalgalanmaları veya vücudun enerji ihtiyacındaki değişimlerden kaynaklanır. Bu krizleri yönetmek için ana öğünlerde lifli gıdalar ve kaliteli protein tüketerek kan şekerinizi dengede tutmaya çalışın. Uzun süreli açlıktan kaçınmak ve gün içine yayılmış küçük, dengeli öğünler tercih etmek tatlı isteğinin şiddetini azaltan en etkili yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 21 haftalık gebelikte karın kasılması şeker düşüklüğü belirtisi mi?
21 haftalık gebelikte hissedilen karın kasılmaları her zaman şeker düşüklüğüyle ilgili değildir, ancak açlık veya kan şekeri düzensizlikleri vücutta stres yaratarak kasılmaları tetikleyebilir. Eğer kasılmalarınız sıklaşıyorsa veya şiddetliyse, vücudunuzun bir ihtiyacına işaret ediyor olabilir. Bu durumu mutlaka takip etmeli ve belirtileriniz devam ederse doktorunuzla paylaşmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik şekerinde hangi tatlılar daha güvenlidir?
Gebelik şekerinde glisemik indeksi düşük olan, kan şekerini hızla yükseltmeyen gıdalar tercih edilmelidir. Şeker ilavesiz meyveler, az miktarda tarçınlı yoğurt veya tam tahıllı besinler tatlı ihtiyacını karşılamak için daha güvenli seçeneklerdir. Çikolata tercihinizi mutlaka kakao oranı yüksek ve şeker oranı düşük olanlardan yana kullanarak porsiyon kontrolünü elden bırakmamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte tatlı isteğini bastırmak için neler yenebilir?
Tatlı isteğini bastırmak için kan şekerini dengeleyen protein ve sağlıklı yağ içeren atıştırmalıklar tüketebilirsiniz. Bir kase yoğurdun içerisine eklenen az miktarda meyve veya bir avuç çiğ kuruyemiş, kan şekerini ani yükseltmeden tokluk hissi sağlar. Ayrıca bol su içmek ve öğünlerde yeterli protein aldığınızdan emin olmak tatlı krizlerinin önüne geçmek için oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 708 göst.
Arkadaşlar bir soru sormak istiyom size
12 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Cemre naz (82 puan) sordu

Kategoriler


1,509,299 soru

24,630,044 cevap

365,049 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...