Bir Soru Sor

36+5 haftalık hamileyim, ellerim ve ayaklarım çok şişti ne yapmalıyım?

0 oy
368 göst.
23 Şubat 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (500 puan) sordu
23 Şubat 2020 düzenledi
36+5 teyim. Bir haftadır  ödem  var ama .bugün çorap giydim  yarim saat sonra balon gibi şişti. Ne yapsam iyi gelir  ellerim de biraz ataklarımda çok ödem var
Gebelik haftası 36+5

4 Cevap

+1 oy
23 Şubat 2020 (668 puan) cevapladı
Canım bol su iç tuzu azalt. Yürüyüş yap insallah geçer 
23 Şubat 2020 (500 puan) yorumladı
Sağol insallah
-Reklam-
0 oy
23 Şubat 2020 (396 puan) cevapladı
Yürüyüş tek care su bol bol iç wc yoluylada atarsın. 
0 oy
23 Şubat 2020 (369 puan) cevapladı
Tuzu sıfıra indir bol bol su iç bir de ayakları havaya kaldır. Bir de sağlık ocağına git baksınlar idrar da protein fazla olunca ödem oluyor aman diyeyim ihmal etme. 
0 oy
23 Şubat 2020 (287 puan) cevapladı
Son haftalar öyle oluyo bide doğumdan sonraki hafta ayaklarım şişmişti resmen..hastaneden ççıkcam ayakkabım ayagıma olmadı. 4 ay oldu gebelik öncesi kiloma döndüm kafana takma geçiyo suyu bol tüket

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 36 haftalık hamileyim, ellerimdeki ve ayaklarımdaki ödem nasıl geçer?
Hamileliğin son dönemlerinde oluşan ödemi azaltmak için gün içerisinde ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda olacak şekilde 15-20 dakika dinlendirebilirsiniz. Tuz tüketimini kısıtlamak, gün içinde bol su içmek ve uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak ödemin hafiflemesine yardımcı olur. Ancak aniden gelişen ve çok şiddetli olan ödemler için mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ayaklarda oluşan aşırı şişlik ne zaman tehlikeli olur?
Hamilelikte ödem normal kabul edilse de, ani gelişen yüz, el ve ayak şişlikleri ile birlikte seyreden baş ağrısı, görme bozukluğu veya yüksek tansiyon preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) belirtisi olabilir. Eğer ödemin yanına bu şikayetlerden biri eklenirse vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurarak tansiyon kontrolü yaptırmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ödemi azaltmak için günlük ne kadar su içilmelidir?
Hamilelikte vücudun su dengesini korumak ve ödemin atılmasını desteklemek için günde ortalama 2,5 - 3 litre su içilmesi önerilir. Yeterli su tüketimi böbreklerin çalışmasını hızlandırarak vücutta biriken fazla sıvının atılmasına yardımcı olur. Kafeinli içeceklerden kaçınmak ve bitki çaylarını tüketmeden önce doktorunuza danışmak bu süreçte önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Son aylarda hamilelikte ödemi önlemek için beslenme nasıl olmalı?
Ödemi kontrol altında tutmak için işlenmiş gıdalardan, aşırı tuzlu atıştırmalıklardan ve hazır paketli ürünlerden uzak durulmalıdır. Bunun yerine potasyum içeriği yüksek olan muz, kayısı, yoğurt ve mevsim yeşillikleri gibi besinler tüketmek vücuttaki sıvı dengesini korumaya destek sağlar. Öğünlerde tuzu azaltmak ödemin şiddetini belirgin şekilde düşürebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 36 haftalık hamilelikte çorap giymek ödemi artırır mı?
Lastikli ve dar çoraplar, kan dolaşımını yavaşlatarak ödemin daha fazla belirginleşmesine ve ayakların balon gibi şişmesine neden olabilir. Hamilelikte dolaşımı desteklemek için mümkünse doktorunuzun önerdiği varis çoraplarını tercih etmeli veya lastiği sıkmayan, pamuklu, bol çoraplar kullanmalısınız. Ayak bileklerini sıkan çoraplar kan akışını kısıtlayarak şişliği tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 381 göst.
Ödem ve şişliğe ne iyi gelir
28 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde 270516ma (48 puan) sordu

Kategoriler


1,505,958 soru

24,584,666 cevap

362,647 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...