Doğum korkusuyla nasıl başa çıkabilirim?

0 oy
374 göst.
9 Ağustos 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (73 puan) sordu

Kızlar bu zamana kadar bisey yoktu ama bikac gündür doğum korkum başladı en ufak bi sancida kalbim yerinden çıkacakmış gibi oluyo bu korkuyla nasıl baş edicem şimdilik normal doğum gibi görünüyo tabi son anda bi problem cikmazsa

Gebelik haftası 38+1

2 Cevap

0 oy
9 Ağustos 2018 (391 puan) cevapladı

Bol bol ayetel kursi oku canim allah kolaylik verir insallah onu kucagina aldin ve miss gibi kokusunu duydugun ani aklina getir hic telas yapma bi avazda olur insllah rabbim kolaylik versin

9 Ağustos 2018 (73 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim canım benim okuyayım bol b inşAllahhhhh
-Reklam-
0 oy
1 Mayıs 2020 (8 puan) cevapladı
Və gecə rüyamda çocukun baş aşağı çevrildini gördüm və əlimi karnıma vuruyorum dəyişik gəliyo sanırım doğum yapıyorum.bir anda rüyadan ayılıyorum kan ter içində bakıyorum karnıma dəyişən bişey yok.rahatlıyorum.  yani rüyasından bilə korkuyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğum korkusuyla nasıl başa çıkabilirim?
Doğum korkusuyla başa çıkmak için nefes egzersizlerine odaklanmak ve doğum süreci hakkında doğru bilgilenmek en etkili yöntemdir. Korkunun yoğunlaştığı anlarda diyafram nefesi yaparak vücudunuzu gevşetebilir, uzmanlardan doğum psikolojisi üzerine destek alarak kaygınızı yönetebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sancısı sırasında kalbim neden çok hızlı çarpıyor?
Doğum sancısı sırasında yaşanan çarpıntı genellikle vücudun salgıladığı adrenalin ve artan kaygı seviyesinden kaynaklanır. Bu fizyolojik bir tepkidir; sancı anında derin ve yavaş nefes alarak nabzınızı kontrol altına alabilir ve vücudunuzun gevşemesine yardımcı olabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin son aylarında doğum korkusu normal mi?
Gebeliğin son aylarında doğum korkusu yaşamak oldukça yaygın ve normal bir duygusal süreçtir. Pek çok anne adayı doğum yaklaştıkça bilinmezlik nedeniyle kaygı yaşayabilir; bu durumu doktorunuzla paylaşmak ve doğum planı hakkında konuşmak rahatlamanızı sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğum korkusu nasıl yenilir?
Normal doğum korkusunu yenmek için doğumun doğal bir süreç olduğunu kabul etmek ve bu süreçte size yardımcı olacak doğum pozisyonlarını öğrenmek önemlidir. Doğum eğitimi sınıflarına katılarak veya doğum koçlarıyla çalışarak, sürecin nasıl işlediğine dair bilgi sahibi olmak korkunuzu azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum korkusunu azaltmak için neler yapılmalı?
Doğum korkusunu azaltmak için günlük rutinlerinize meditasyon veya hafif yoga hareketleri eklemek bedensel farkındalığınızı artırır. Ayrıca doğum çantanızı erkenden hazırlamak ve doğum yapacağınız ortamı önceden hayal edip zihninizde olumlamak, kontrol hissinizi güçlendirerek kaygınızı minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 393 göst.
19 Ocak 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Beyaz orkide (140 puan) sordu
0 oy
4 cevap 585 göst.
7 Ocak 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde flower (161 puan) sordu
0 oy
8 cevap 1,172 göst.
21 Ağustos 2018 Doğum kategorisinde Bebisbebek (86 puan) sordu

1,505,796 soru

24,582,572 cevap

362,539 kullanıcı

...