Bir Soru Sor

7 haftalık hamileyim, 2 kilo aldım nasıl durdurabilirim?

0 oy
476 göst.
27 Şubat 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (122 puan) sordu

Simdi doktor bana sekeri tiroid testi yaptim bana sinirda dedi artis olmazsa sorun yok dedi ben resim atttm tahlilimi bilen soylesin anormal durum var mi die...bu arada hamilelikte ben degil degigin kilo alabilecegi bir liste veya onerileriniz varmi ben simdiden 7 haftaligim 2 kilo aldim bebegin almasi mumkun degil ben aliorum o yuzden yikkat etmeliyim bana onerileriniz var mi sadece bebek kilo alsin diorum zaten 68 70 kg arasindayim fazla kilo almak istemiorum

image

Gebelik haftası 7+0

1 cevap

0 oy
27 Şubat 2020 (386 puan) cevapladı
Glikoz tamam bir de insulin bktirin direnciniz var mi diye kilolu hanimlarda oluyo yada pkos varsa gerci hipotiroid degilsinz tsh cok guzel. Yani 11 13kilo normal almankz zaten 5.aydan sonrs agirlikli aliyorsunuz. Bebek de oyle 7 8.aylarda haftada 250gr. Aliyor

 Bol bol sut oneriyolar ben hic icemedim. Peynir ayran yogurt onun yerine. Pekmez . Findiz ceviz badem hem beyin gelisimi icin hem buyumesi icin faydali. Muz ve sodayi da oneriyorlar
3 önceki yorum göster
27 Şubat 2020 (386 puan) yorumladı
Siz de sagolun karninizi da nemlendirin lutfen catlamamak icin
27 Şubat 2020 (122 puan) yorumladı
Doktora simdiden catlak kremi ver desem olur mu vcuum cok kasinio onumuzdeki hafta tam 2 ay oluorum
27 Şubat 2020 (386 puan) yorumladı
Benim karnim hic yokken kasimisim. Catlamisti 1 parca simdi 1 avuc uzadi karin buyudukce bide 7ay spmra durduk uere 4 parca catladi genetik catlayacaksa catlito dr krem vermiyo oneriyo genelde ozel ya . Lierax phytolastop jel onerdi bana pahaliydi biraz aldim da hergun kim surecek. Saf zeytinyagi sureblirsiniz . Himdistan cevizi yagi kakao yagi badem yagi yeterki nemli olsun kasimayin karin gerildikce kuruyup catlatmasn
27 Şubat 2020 (122 puan) yorumladı
İste bnmde hafif bi kasinti var ondan dolayi cok tsk ederim cok saqol tavsiyelerin icin
27 Şubat 2020 (386 puan) yorumladı
Rica ederm nedemek bana tavsiye veren olmadi aman kasimayim avucunuzn iciyle ufak ufak ovun
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamileliğin 7. haftasında 2 kilo aldım, bu normal mi?
Hamileliğin ilk trimesterinde 1-2 kilo alımı genellikle normal kabul edilir ancak bu dönemde hızlı kilo artışı bireysel metabolizma ve beslenme düzeniyle yakından ilişkilidir. İlk aylarda vücut su tutmaya meyilli olduğu için tartıdaki artışın tamamı yağlanma olmayabilir. Kilonuzu kontrol altında tutmak için karbonhidrat alımını dengelemeli, doktorunuzun önerdiği sağlıklı beslenme rutinine sadık kalmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sadece bebeğin kilo alması için nasıl beslenmeliyim?
Gebelikte bebeğin sağlıklı büyümesi için kalori miktarını değil, besin değerini artırmak en önemli kuraldır. Protein ağırlıklı beslenerek, boş kalori içeren şekerli ve hamur işi gıdalardan uzak durarak sadece bebeğin gelişimini destekleyen sağlıklı bir kilo alımı sağlayabilirsiniz. Günlük öğünlerinize kaliteli protein kaynakları, lifli sebzeler ve sağlıklı yağlar ekleyerek tokluk sürenizi uzatabilir, gereksiz kilo alımının önüne geçebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte aşırı kilo alımını durdurmak için neler yapabilirim?
Aşırı kilo alımını durdurmak için porsiyonları küçültüp öğün sayısını artırarak kan şekerinizi dengede tutmanız gerekir. Özellikle basit şeker, beyaz un ve hazır paketli gıdaları hayatınızdan çıkarmak, vücudunuzdaki ödemi azaltacak ve gereksiz kalori alımını engelleyecektir. Ayrıca doktorunuzun onay verdiği ölçüde hafif yürüyüşler yapmak, metabolizmanızı canlı tutarak hamilelik sürecini daha kontrollü geçirmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kan şekeri sınırda çıkarsa nasıl beslenmek gerekir?
Kan şekeri sınırda olan gebelerin glisemik indeksi düşük, kan şekerini ani yükseltmeyen gıdalarla beslenmesi hayati önem taşır. Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ürünleri, şekerli içecekler yerine bol suyu tercih etmeli ve öğünlerinize mutlaka lifli gıdalar eklemelisiniz. Şeker dengesini korumak için porsiyon kontrolü yapmak ve uzun süre aç kalmamak, hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için en kritik adımlardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte tiroid değerleri kilo alımını nasıl etkiler?
Tiroid hormonları metabolizma hızını doğrudan yönettiği için gebelikteki değerleriniz kilo alım sürecinizi belirgin şekilde etkileyebilir. Tiroid değerlerinin sınırda olması, metabolizmanın yavaşlamasına veya vücudun daha fazla su tutmasına neden olabilir. Bu nedenle doktorunuzun takibinde kalmak, gerekirse düzenli test yaptırmak ve tiroid fonksiyonlarını destekleyen beslenme önerilerine uymak sağlıklı bir gebelik süreci için şarttır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
20 cevap 1,403 göst.
Bebeğim çok Kilo alyor nasıl durdurabilirim :)
10 Temmuz 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Arsee (109 puan) sordu
0 oy
8 cevap 1,387 göst.
Kilo alisim cok nasil durdurabilirim.yardim edin lutfen
8 Nisan 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde PrensAnnesiiyim (196 puan) sordu
0 oy
5 cevap 821 göst.
Çok kilo alıyorum nasıl durdurabilirim?
20 Şubat 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Naree.1 (160 puan) sordu
0 oy
7 cevap 1,002 göst.
Kilo almayi nasil durdurabilirim ?
27 Haziran 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Meryemyasin (125 puan) sordu

Kategoriler


1,507,965 soru

24,613,267 cevap

364,194 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...