Hamilelikte bebeğime nasıl kilo aldırabilirim?

0 oy
1,204 göst.
29 Şubat 2020 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (3,091 puan) sordu

image

bebeğine kilo aldırmak isteyen hamiş annler sizin için paylastım❤❤❤❤

4 Cevap

0 oy
29 Şubat 2020 (500 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
++Muz, kasar peynir!!
-Reklam-
0 oy
29 Şubat 2020 (3,168 puan) cevapladı
Kocam bu listeyi çıkarmış dolaba yapıştır mış :)) 
29 Şubat 2020 (435 puan) yorumladı
5 kg olursa nasıl doğuracam deseydin :D onlara göre hava hoş
29 Şubat 2020 (3,091 puan) yorumladı
Benmki de hep zorla birseyler yedirmeye calısıyor nasıl birseyler ya :))
29 Şubat 2020 (3,168 puan) yorumladı
Ahh benim kocam benden çok hamile :) hergün bir araştırma hergün bireyleri kafaya takıyo
0 oy
29 Şubat 2020 (268 puan) cevapladı
Yumurta cok zararlı cok yemek son aylarda hafta 1 onerilior
29 Şubat 2020 (95 puan) yorumladı
Benm bebekler zayıf doguyo kılolar hep bana yarıo zaten :)
29 Şubat 2020 (95 puan) yorumladı
Saglıklı olsunlarda tabiki  :)
29 Şubat 2020 (3,091 puan) yorumladı
Bnm de hep aynı :)
29 Şubat 2020 (268 puan) yorumladı
Kilodan hic bahs etme(((yediymzi alsalar ne guzel olurdu :D
29 Şubat 2020 (3,091 puan) yorumladı
He kız valla keşkem alsalardı tosuncuk olurlardı:)))
0 oy
29 Şubat 2020 (710 puan) cevapladı
Tayın pekmez ikilisi super bisey maşallah 2 kızımda çok güzel kiloda doğdu biri 4.kilo 50 gram diğeri 3. 450 gram 
29 Şubat 2020 (3,091 puan) yorumladı
Ne kadar yiyordun ki günde canım
29 Şubat 2020 (710 puan) yorumladı
1 kere kahvaltıda canım
29 Şubat 2020 (3,091 puan) yorumladı
Bir deneyeyim onu da bakalım :))

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte bebeğin kilo alması için neler yemeliyim?
Hamilelikte bebeğin sağlıklı kilo alması için protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir beslenme düzeni oluşturulmalıdır. Günlük beslenmenize kaliteli protein kaynakları olan yumurta, balık, kırmızı et ve baklagilleri eklemek bebeğin gelişimini destekler. Ayrıca ceviz, badem, fındık gibi kuruyemişler ile avokado ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar bebeğin kilo alımına doğrudan katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebeğin anne karnında gelişimi için hangi besinler önemlidir?
Bebeğin anne karnında sağlıklı kilo alması için düzenli olarak kalsiyum, demir ve folik asit içeren gıdalar tüketilmelidir. Süt, yoğurt ve peynir gibi kalsiyum kaynakları kemik gelişimi için kritik öneme sahiptir. Yeşil yapraklı sebzeler ve tam tahıllı gıdalar ise bebeğin ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri karşılayarak gelişimini dengeli bir şekilde sürdürmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebeğin kilo alımını artırmak için günlük öğün sayısı nasıl olmalı?
Bebeğin kilo alımını desteklemek adına az ve sık beslenmek, kan şekerini dengede tutarak besinlerin bebeğe daha verimli geçmesini sağlar. Günde 3 ana öğüne ek olarak yapacağınız 2 veya 3 ara öğün, bebeğin sürekli beslenmesini destekler. Ara öğünlerde tüketeceğiniz meyveler, kefir veya bir avuç kuruyemiş, kalori alımınızı artırarak bebeğin sağlıklı şekilde büyümesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bebeğin kilo alması için su tüketimi neden önemlidir?
Gebelikte günde ortalama 2,5 - 3 litre su tüketmek, amniyon sıvısının kalitesini artırır ve plasenta yoluyla bebeğe besin iletimini kolaylaştırır. Yeterli su içmek vücuttaki metabolik faaliyetleri hızlandırarak alınan besinlerin bebeğe daha hızlı ve etkili bir şekilde ulaşmasını sağlar. Susuz kalmak, bebeğin beslenmesini olumsuz etkileyebileceği için gün boyu düzenli su içilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bebeğin gelişimini yavaşlatan beslenme hataları nelerdir?
Hamilelikte bebeğin kilo alımını yavaşlatan en büyük hata, boş kalori içeren şekerli ve işlenmiş gıdalara yönelmektir. Rafine şeker ve paketli gıdalar sadece anneye gereksiz kilo aldırırken bebeğe yeterli besin değerini sağlamaz. Bunun yerine besin değeri yüksek, vitamin ve mineral açısından zengin taze sebze, meyve ve kaliteli protein kaynaklarına odaklanmak bebeğin sağlıklı gelişimi için çok daha önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 1,513 göst.
0 oy
3 cevap 924 göst.
0 oy
3 cevap 891 göst.

1,508,133 soru

24,615,049 cevap

364,293 kullanıcı

...