Gün içinde neden sürekli aşırı yorgun hissediyorum?

0 oy
385 göst.
10 Ağustos 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (351 puan) sordu
10 Ağustos 2018 düzenledi

Kızlar bi yarım saat mutfaktaydim  zaten zorlan girdim yemek yapmak  hiçbişey yapasım yok ama aşırı yoruldum sanki  kendimi koltuğa attım sanki merdiven çıktım bi tuhaf oldum ya gün içinde çok yorgunum bi iş yapsam bitiyorum hemen 

Gebelik haftası 8hafta3gunluk

4 Cevap

0 oy
10 Ağustos 2018 (58 puan) cevapladı

Brn hâlâ öğleyim doğum yaptım ama yine bitkinim ve evet gebeliğim yorgun geçti kansızlık vardı çoğu krz de enfeksiyon ama bence en önemli nedeni psikolojik. Dinlen bol bol ve kendini işleri bitirmeye şartlama yavaş yavaş keyifle yap. Kan ilacı yazdıysa onu kullan yoksa zaten doktorun yazar bu şikayetleri dersen. Kendine iyi davran kimse seni kendin gibi korumaz ve düşersen anlamaz. 

-Reklam-
0 oy
10 Ağustos 2018 (463 puan) cevapladı

O haftalarda çok yorgun olursun , dikkat etmen lazım bari ilk 3 ay dikkat et kendine canım yorma kendini 

0 oy
10 Ağustos 2018 (589 puan) cevapladı

Bn 17 haftalik oldum.halaa uyku modundayim. hic bisey yapasim gelmiyor.ve cok yorgunum.:/

0 oy
10 Ağustos 2018 (351 puan) cevapladı

Saolun kızlar yanlız olmadığımı anladım insan böyle olunca psikolojikman da çöküyor niye böyleyim diye ama yakın zamanda anneme gidicem artık iyice bişey yapamaz oldum midem bulanmiyor çok şükür ama yorgunluk beni bitiriyor ve 4 yaşında oglumda var önümde en çok zaten onun için kalkıp yemek yapmaya çalışıyorum ama gerçekten ilk hamilelik daha iyi en azından sana muhtaç seni bekleyen başka evladın olmuyo bide onu düşünmüyorsun ...

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gün içinde aşırı yorgunluk ve halsizlik neden olur?
Gün içinde yaşanan aşırı yorgunluk genellikle demir eksikliği anemisi, vitamin B12 eksikliği, tiroid düzensizlikleri veya uyku kalitesinin düşük olmasından kaynaklanır. Kan değerlerinizdeki düşüklükler vücudun oksijen taşıma kapasitesini azalttığı için en basit ev işlerinde bile nefes nefese kalmanıza ve kas gücünüzün çabuk tükenmesine neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kısa süreli ev işlerinde bile neden hemen yoruluyorum?
Kısa süreli ev işlerinde çabuk yorulmak, vücudun enerji depolarının boşaldığının veya metabolik bir dirençle karşılaştığının en temel göstergesidir. Özellikle mutfakta yarım saat gibi kısa bir süre ayakta kalmak bile sizi aşırı yoruyorsa, bu durum kan şekeri dengesizliği, gizli enfeksiyonlar veya kronik yorgunluk sendromu ile ilişkili olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli yorgun ve halsiz hissetmek için hangi doktora gidilir?
Sürekli yorgunluk ve halsizlik şikayetleri için öncelikle bir Dahiliye (İç Hastalıkları) uzmanına başvurmanız gerekir. Doktorunuz tam kan sayımı, ferritin, B12, D vitamini ve tiroid hormon seviyelerinizi kontrol ederek yorgunluğunuzun altında yatan tıbbi bir neden olup olmadığını belirleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ev işleri yaparken enerjimi nasıl yükseltebilirim?
Günlük enerji seviyenizi yükseltmek için öncelikle öğünlerinizde protein ve kompleks karbonhidrat dengesini sağlayarak kan şekerinizi sabit tutmalısınız. Ayrıca gün içinde kısa molalar vermek, gün ışığından faydalanmak ve yeterli sıvı tüketmek, vücudun iş yaparken yaşadığı ani yorgunluk hissini minimize etmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Halsizlik ve yorgunluk için hangi kan değerlerine bakılmalı?
Halsizlik ve yorgunluk şikayetlerinde mutlaka bakılması gereken değerler hemogram (kan sayımı), ferritin (demir depoları), B12 vitamini, D vitamini, TSH (tiroid) ve açlık kan şekeridir. Bu değerlerden birindeki düşüklük veya dengesizlik, vücudun günlük fiziksel aktiviteleri yönetme kapasitesini doğrudan kısıtlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 1,323 göst.
18 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Smeyll (362 puan) sordu
0 oy
2 cevap 356 göst.
0 oy
2 cevap 318 göst.
19 Ağustos 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nur karaman (55 puan) sordu
0 oy
5 cevap 459 göst.

1,505,865 soru

24,583,388 cevap

362,574 kullanıcı

...