29 haftalık hamileyim ve gece uyuyamıyorum, normal mi?

0 oy
449 göst.
10 Ağustos 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (142 puan) sordu

Selam kızlar gene gece oldu ve ben gene uyuyamiyorum ve bu taa 06.00 a kadar bile geliyor benim gibi olan varmı 29+6

5 Cevap

0 oy
10 Ağustos 2018 (1,066 puan) cevapladı

Bende uyuyamiyorum uyusam sürekli ama sürekli kalkıyorum bazen aglayasim geliyor :)

10 Ağustos 2018 (142 puan) yorumladı
Evet canım tam uyuyorum ayağım kasiliyor bir anda tekrar uyaniyorum
10 Ağustos 2018 (1,066 puan) yorumladı
Ben bir ayağım bende bir ayağım esimin üstünde adam resmen yastigim oldu sağolsun uykusuzluk birde çok nefes darlanmasi var sıcaktan oda rahatsız ediyor
10 Ağustos 2018 (1,171 puan) yorumladı
O ratteye doğunca gelicezz sanırım nasip eder inşallah:)) gece uykusuzluğa hazırlık gibi
-Reklam-
0 oy
10 Ağustos 2018 (2,547 puan) cevapladı

Malesef ne uyku kaldı ne birşey... Geceleri nöbet tutar oldum 3lere kadar dolanıp duruyorum yatakodama gidiyorum bir sağa dön bir sola dön sıcak bir yandan su gibi oluyorum geri kalkıyorum yataktan göbeğim büyüdükçe yatmak iyice zorluyo beni sabah karşı uyuyorum sabah 11gibi kalkiyorum sersem gibi oluyorum allah yardımcımız olsun valla

10 Ağustos 2018 (142 puan) yorumladı
Aynen canım bende geziyorum nerede uyduğundan bile haberim olmuyor
10 Ağustos 2018 (2,547 puan) yorumladı
Sıcaklar çok zorluyo bizi bir an önce havalar serinlese kışa girsekte son zamanlarimizi rahat geçirsek
10 Ağustos 2018 (142 puan) yorumladı
Burası bu aralar serin ama
0 oy
10 Ağustos 2018 (1,171 puan) cevapladı

Genelde sabahi sabah ediyorum bende gündüz uyukluyorum ayakta maalesef gündüz sersem gibiyim gece zombi:)))

10 Ağustos 2018 (142 puan) yorumladı
aynen canım allah kucagimiza almayı nasip etsin
0 oy
11 Ağustos 2018 (2,629 puan) cevapladı

Walla canım dogurana kadar boyle dewam eder bu uykusuzluk. Bende uyuyamazdim sabaha karşı uyurdum. Vücut birnevi seni şimdiden anneliğe hazirliyor 

0 oy
11 Ağustos 2018 (233 puan) cevapladı

Bende aynıyım yatagın içinde dön dur :(sabaha kadar sürüyor daraldım artık 38 hafatadayız 24,25 haftalatdan bu durumdayım  artık doğsun hayırlısıyla dua ediyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

29 haftalık hamileyim neden gece uyuyamıyorum?
Hamileliğin 29. haftasında uykusuzluk yaşamanızın temel nedenleri; büyüyen karnınızın ağırlığı, sık idrara çıkma ihtiyacı, bacak krampları ve bebeğin gece artan hareketliliğidir. Ayrıca vücudunuzdaki hormonal değişimler ve doğum yaklaşırken yaşanan kaygı duygusu da uykuya dalmanızı veya uykuda kalmanızı zorlaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uykuya dalmak için neler yapabilirim?
Gebelikte daha kolay uykuya dalmak için sol tarafınıza yatıp dizlerinizin arasına destek yastığı koymayı deneyebilirsiniz. Yatmadan bir saat önce dijital ekranlardan uzaklaşmak, odanızı serin tutmak ve ağır öğünlerden kaçınmak vücudunuzun uyku sinyallerini daha hızlı almasına yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
29 haftalık hamilelikte uykusuzluk bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan uykusuzluk genellikle bebeğinize doğrudan bir zarar vermez ancak sizin gün içindeki enerji seviyenizi ve ruh halinizi olumsuz etkileyebilir. Vücudunuzun dinlenmeye ihtiyacı olduğu için, gece uyuyamadığınızda gün içinde 20-30 dakikalık kısa şekerlemeler yaparak enerji toparlamaya çalışabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uykusunu bölen bacak krampları nasıl geçer?
Gece uykusunu bölen bacak kramplarını hafifletmek için gün içerisinde düzenli yürüyüşler yapabilir ve yatmadan önce hafif bacak esnetme hareketleri uygulayabilirsiniz. Ayrıca kalsiyum ve magnezyum seviyelerinizin yeterli olduğundan emin olmak adına doktorunuza danışarak beslenmenizi gözden geçirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk ne zaman doktora danışılmalı?
Eğer yaşadığınız uykusuzluk günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa, şiddetli kaygı ataklarına neden oluyorsa veya bacaklarınızda sürekli huzursuzluk hissi uyandırıyorsa mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz. Uyku apnesi veya huzursuz bacak sendromu gibi durumlar, profesyonel destekle yönetilmesi gereken sağlık sorunlarıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,506,035 soru

24,585,708 cevap

362,710 kullanıcı

...