Bir Soru Sor

Suda konserve ton balığını marketlerde nasıl bulabilirim?

0 oy
475 göst.
15 Mayıs 2018 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (234 puan) sordu

Kızlar suda konserve edilmiş ton balığına rastladınız mı hiç? Benim gördüklerim hep sıvı yağ ile onunda kalorisi çok yüksek 

Gebelik haftası 24+1

3 Cevap

0 oy
15 Mayıs 2018 (1,392 puan) cevapladı

Ton balığı hamilelikte önerilmez canım çok derinde yüzdüğü için cıva barindirdigindan pek önerilmez ton baligi

-Reklam-
0 oy
15 Mayıs 2018 misafir cevapladı

Ton balığı yememek gerekiyormuş doktorum söylemişti.dip balıklarından uzak durmak lazımmış.

0 oy
4 Şubat 2019 (7 puan) cevapladı

Merhaba canım:] tüm konserve gıdalarında gıdanın uzun süre korunması için TUZ bol miktarda kullanılır.TUZ vucütta extra olarak su tutar,bu da extra kilo demek.Extra kilo de mikrop bakteri infeksiyonlara karşı bağışıklık sistemin extra zayıflar demek..Civa konusunda da 100metreden sonra ve  boyutu ne kadar büyükse balıkların o kadar da civa miktarı artar..Dogada azalmaya başladığı için Ton balığı artık daha çok çiftliklerde yetiştiriliyor..bu daha tehlikeli..Rabbim hayırla sağlıkla kucağına almayı nasip etsin inşaAllah:]

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Suda konserve ton balığı marketlerde nasıl bulunur?
Suda konserve edilmiş ton balığına ulaşmak için marketlerin konserve reyonlarında ürün etiketlerini dikkatle incelemelisiniz. Genellikle yağlı ton balıklarının hemen yanında veya diyet ürünlerin bulunduğu özel bölümlerde 'suda' veya 'light' ibaresiyle satılırlar. Ürün ambalajının üzerinde 'suda' veya 'su içerisinde' ibaresinin yer alması, yağ içermediğini ve kalorisinin daha düşük olduğunu gösterir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Suda ton balığı ile yağlı ton balığı arasındaki kalori farkı nedir?
Suda konserve edilen ton balığı, yağlı olanlara göre önemli ölçüde daha az kalori içerir. Yağlı ton balıkları 100 gramda ortalama 180-200 kalori civarındayken, su içerisinde olanlar 100 gramda yaklaşık 90-110 kalori civarındadır. Düşük kalori hedefleyenler için su içeriği, balığın kendi doğal protein değerlerini korurken ekstra yağ alımını engellediği için daha sağlıklı bir tercihtir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Diyet yaparken neden suda ton balığı tercih edilmelidir?
Diyet sürecinde suda ton balığı tercih edilmesinin temel nedeni, ekstra yağ ve kalori alımını minimize ederek saf protein alımını maksimize etmektir. Yağlı konserve ton balıklarında eklenen ayçiçek veya zeytinyağı, ürünün toplam enerji değerini ciddi oranda artırır. Suda olan seçenekler, balığın kendi doğal besin değerlerini sunarken diyetin kalori açığı hedefini korumaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Konserve ton balığı alırken su içerisinde olduğu nasıl anlaşılır?
Konserve ton balığı alırken kutunun üzerindeki içindekiler kısmını okumak, ürünün su içerisinde olup olmadığını anlamanın en kesin yoludur. İçindekiler listesinde sadece 'ton balığı, su ve tuz' ifadeleri yer alıyorsa ürün suda hazırlanmıştır. Eğer listede 'ayçiçek yağı' veya 'zeytinyağı' ibareleri görüyorsanız, o ürün suda değil yağlı bir solüsyonda saklanıyor demektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Suda konserve ton balığı tüketmeden önce yıkanmalı mı?
Suda konserve ton balığını tüketmeden önce süzgeçte iyice süzmek yeterlidir, ekstra yıkamaya genellikle gerek yoktur. Konserve kutusunun içindeki su, balığın tazeliğini korumak için eklenen tuzlu bir sudur. Eğer tuz tüketiminizi kısıtlıyorsanız, balığı bir süzgece alıp soğuk suyun altında hafifçe geçirmek fazla tuzun atılmasına yardımcı olur ve daha hafif bir tat sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 651 göst.
hamilelikte konserve ton balığı yiyebiliyor muyuz?
9 Mayıs 2020 Hamilelikte Beslenme kategorisinde BetülA (451 puan) sordu
0 oy
8 cevap 1,043 göst.
12 haftalık ton balığı konserve yesem sorun olurmu
13 Mart 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde -Seda-- (3,240 puan) sordu
0 oy
8 cevap 974 göst.
Hamilelikte Konserve ton balığı
17 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde H.N.K.K. (205 puan) sordu

Kategoriler


1,505,990 soru

24,585,014 cevap

362,666 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...