Bir Soru Sor

34 haftalık hamileyim, çok çikolata yedim bebeğime zarar mı?

0 oy
255 göst.
17 Mart 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (541 puan) sordu
Okadar stresiyim ki su bir haftadır durup durup ağlıyorum mutsuzum eşime catiyorum oda bana ilgisiz zaten mutluda diilim herşey üstüme geliyor sanki dışarı çıksam hemen uykum geliyor yoruluyorum yürüyemiyorum eve geri dönüyorum 

34 haftadayım son bir haftadır yaşadığım mutsuzluğu hamileliğim boyunca hiç yaşamadım herşeye sinirleniyorum 

Bugünde bir bucuk kavanoz çukulata yedim sınır stresten biraz rahatladım ama kendimi çok şişmiş hissediyorum uyuyamiyorum nefesim kesiliyor çukulata bebeğime birşey yaparmı kızlar:(
Gebelik haftası 34
Kapatılma nedeni: Sohbet konularını sol taraftaki gebelik dışı sohbet bölümüne açın anlayışınız için teşekkürler

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 34 haftalık hamileyken aşırı tatlı yemek bebeğe zarar verir mi?
34 haftalık hamilelikte bir defaya mahsus aşırı miktarda şekerli gıda tüketimi bebeğe doğrudan kalıcı bir zarar vermez, ancak kan şekerinde ani yükselmelere neden olabilir. Aşırı şeker tüketimi, bebeğin hareketlerinde geçici bir artışa yol açabileceği gibi annede ödem, mide yanması ve nefes darlığı gibi şikayetleri tetikleyebilir. Uzun vadede ise gebelik diyabeti riski açısından doktorunuzun takibi önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte stres ve aşırı yeme isteğiyle nasıl başa çıkılır?
Hamilelikte stres ve aşırı yeme isteği ile başa çıkmak için öncelikle duygusal tetikleyicileri fark etmek gerekir. Stres anında şekerli gıdalara yönelmek yerine, kısa yürüyüşler yapmak, derin nefes egzersizleri uygulamak veya bir yakınınızla duygularınızı paylaşmak serotonin seviyenizi dengelemeye yardımcı olabilir. Eğer bu süreç günlük yaşamınızı engelleyecek boyuta ulaşırsa bir uzmandan destek almak oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin son haftalarında nefes darlığı ve şişkinlik neden olur?
Hamileliğin 34. haftası ve sonrasında görülen nefes darlığı ve şişkinlik, rahmin büyümesiyle diyaframa baskı yapmasından ve vücuttaki ödem artışından kaynaklanır. Özellikle ağır yemekler veya aşırı şekerli gıdalar mideyi zorlayarak bu nefes darlığı hissini şiddetlendirebilir. Bu dönemde küçük porsiyonlarla sık beslenmek ve mümkünse sol tarafa yatarak dinlenmek şikayetlerin hafiflemesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ani mutsuzluk ve ağlama krizleri normal mi?
Gebelikte hormon değişimleri, uyku sorunları ve fiziksel yorgunluk nedeniyle ani mutsuzluk, sinirlilik ve ağlama krizleri yaşanması yaygın görülen duygusal durumlardır. Özellikle 3. trimesterde artan fiziksel yük, annenin duygusal dayanıklılığını zorlayabilir. Ancak bu mutsuzluk hali yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa, perinatal psikoloji alanında uzman bir hekimle görüşmek duygusal sağlığınız için en sağlıklı adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte fazla şeker tükettikten sonra ne yapılmalı?
Fazla şeker tükettikten sonra kendinizi şiş ve huzursuz hissediyorsanız, vücuttaki şeker dengesini sağlamak için gün içinde bol su tüketimine odaklanmalısınız. Şekerin kan şekerini hızlı yükseltip düşürmesi halsizlik ve yorgunluk hissini artırabilir, bu yüzden bir sonraki öğünde protein ve lif ağırlıklı beslenmek dengelenmenize yardımcı olur. Ayrıca nefes darlığı yaşıyorsanız dik bir pozisyonda oturarak dinlenmek rahatlamanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,514,490 soru

24,697,148 cevap

368,702 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...