Çatı kemiği ağrısı yüzünden yürüyemiyorum ne yapmalıyım?

0 oy
410 göst.
17 Mart 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (56 puan) sordu
Arkadaslar bu nasıl bi ağrıdır yaa yataktan kalkamıyorum afedersin iç camasırımı giyerken aglıcak durumdayım oturuyorum ayağa kalkarken altım sızım sızım sızlıyo apışı açık yürüyorum doktora anlattım magnezyum eksikligi dedi suda eritme verdi iciyorum maden suyuda iciyorum ama bana mısın demiyo sizin durumlar nasıl 
Gebelik haftası 35+3

6 Cevap

0 oy
17 Mart 2020 (100 puan) cevapladı

Aynı durum bende de var cnm çok zor oluyor doktor bana da eritmeli magnezyum verdi ama hiç faydası yok ağrı beni mahvetti yürürken yatarken otururken hep sıkıntı :(

17 Mart 2020 (56 puan) yorumladı
Sorma canım ya penguen gibi geziyorum ilk gebeligimde 40 haftada dogum yaptım biseyim yoktu arada hafif agrım olurdu meger o neymis ki
17 Mart 2020 (100 puan) yorumladı
Bende aynı bide aşağı baskı yapıyor bebek iyice yürümekte zorlanıyorum dediğin gibi penguen gibi oldum doğum yaklaştıkça korkularım da başladı zaten ağrılar bir taraftan :((
-Reklam-
0 oy
17 Mart 2020 (333 puan) cevapladı
Canım ben ne yapayım bari senin az kalmış  4 aydan beri çekiyorum yatak da dönemiyorum oturunca kalkamıyorum  eğilemiyorum mahv oldum salı kontrol var soylicem dr.
0 oy
17 Mart 2020 misafir cevapladı
Bndede ayni durum var canim 38 haftalik olucam geceleri uyutmuyor 
0 oy
17 Mart 2020 (475 puan) cevapladı

Bende yaşıyorum 31 haftalığım şuan oturup kalkarken ve yürürken çok acıo doktora gitmedim henüz ki gitsemde faydası olmiycağını biliyorum artık mecbur doğana kadar çekcez artık :(:(

0 oy
17 Mart 2020 (445 puan) cevapladı
Ayyy evet resmen ayağa kalkarken yürürken sanki bebek düşücek diye karnımın altını sürekli tutuyorum felaket sızlıyor 33+3 olduk 
0 oy
17 Mart 2020 misafir cevapladı
17haftadan beri çekiyorum canım 37oldum magnezyum kalsiyum kullanıyorum babamızın demiyor dediğin gibi son haftalarda ağlamak istiyorum ağrıdan resmen. Cinsiyetiniz ne 
17 Mart 2020 (56 puan) yorumladı
Rabbim.kurtarsın oğlum olucak nasipse

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte çatı kemiği ağrısı neden olur ve ne zaman geçer?
Hamilelikte çatı kemiği ağrısı, vücudun doğuma hazırlık sürecinde salgıladığı relaksin hormonu nedeniyle pelvik eklemlerin gevşemesinden kaynaklanır. Genellikle gebeliğin son trimesterinde artış gösteren bu ağrı, doğumdan sonra vücudun toparlanmasıyla birlikte birkaç hafta içerisinde kendiliğinden geçmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çatı kemiği ağrısı için evde neler yapılabilir?
Çatı kemiği ağrısını hafifletmek için oturup kalkarken bacaklarınızı birleşik tutmaya özen gösterin ve ağır kaldırmaktan kaçının. Ayrıca uyurken dizlerinizin arasına yastık koymak, pelvik bölgedeki baskıyı azaltarak ağrının şiddetini düşürmeye yardımcı olabilir ve günlük aktivitelerinizde vücudunuzu zorlamayan hareketleri tercih etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte şiddetli çatı kemiği sızısı için hangi egzersizler iyi gelir?
Gebelikte çatı kemiği sızısı için pelvik taban kaslarını destekleyen ve doktorunuzun onayladığı hafif esneme hareketleri uygulanabilir. Özellikle yoga topları üzerinde yapılan basit oturma egzersizleri ve kedi-inek pozu gibi hareketler, bölgedeki gerginliği azaltarak kasların rahatlamasına katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Magnezyum eksikliği çatı kemiği ağrısını doğrudan etkiler mi?
Magnezyum eksikliği kas kramplarına ve vücuttaki kas gerginliğinin artmasına yol açarak çatı kemiği ağrısını dolaylı yoldan tetikleyebilir. Ancak bu ağrının temel sebebi genellikle mekanik ve hormonal değişimler olduğu için, magnezyum takviyesi tek başına ağrıyı tamamen yok etmeyebilir ve mutlaka doktor takibinde desteklenmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çatı kemiği ağrısı çekenler günlük hayatta nelere dikkat etmeli?
Çatı kemiği ağrısı çekenler günlük hayatta tek ayak üzerinde durmayı gerektiren hareketlerden kaçınmalı ve giyinirken mutlaka oturarak destek almalıdır. Yürüyüş mesafelerini kısaltmak, merdiven çıkarken daha kontrollü hareket etmek ve ani dönme hareketlerinden kaçınmak, pelvik bölgedeki baskıyı minimize etmek için en etkili yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,507,789 soru

24,610,866 cevap

364,075 kullanıcı

...