20 haftalık hamileyim, sağlıklı beslenemiyorum ne yapmalıyım?

Question

Anneler merhaba.  Bugün 20 haftalik olduk. Ben bugüne kadar yarayışlı hic bisey yemedim süt peynir yoğurt ceviz balik sebze hic bisey yok bende çoğunlukla ekmek arasi yapıp geciştiriyorum . Benim gibi olup bebeğini saglikli kucağına alan anneler varmi icim rahat etmiyor ama boğazimda da geçmiyor 

Answer 1

Bende asla süt ve süt ürünü tüketmiyorum... sende  bunun için dr una bildirerek gerekli takviye ilaç isteyebilirsin en azından gerekli ise gelişim için sana yardımcı olur

Answer 2

Peki nedn bebeginiz için zorlayın 

Yok sa doktorunuza deyin vitaminlerinize baksin iyice eksik degolse sorun yok

Answer 3

Allah sana bir can emanet etmiş ne guzel kıymetini bil ve onu en güzel şekilde besle gebelikte besleme hem senin vitamin depoların için önemli hemde bebeğinin gelişimi için çok önemli çünkü doğumdan sonra toparlanma sürecin uzar anne sütün bile etkilenir bebek bu canının istediği gibi hareket etmek bebişine haksızlık diye düşünüyorum (ben çocuklar konusunda biraz hassasım o yuzden biraz ifadelerim sert olabilir amacım kimseyi kırmak değil hepimiz hamilyiz var gücümüzle bebeklerimizi sağlıklı büyütmeye çalışıyoruz mesela ben de gebelik öncesi çay ve kahveyi aşırı tüketirdim ama şimdi çok az ve açık çay içiyorum sadece 9 ay biraz sabırlı olalım sonra herhangi bir sıkıntı olmasın inşallah )

Answer 4

bende peynir haricini aramaz ve pek sevmezdm bnde çok yarayışlı şeyler yiyemiorm ama en azndn yemeye clsiorm sut ve süt ürünleri yemen gerek kalsiyum vs çok önemli ve bebwgnn ve senin almn gereken şeyleri ilaca bağlama bnce hc bir zmn çünkü en güzel ilaç senin yediğin besinleridir aslında ilaç sdce takviye bebegmzn için yemeye clsmn gri canim

Answer 5

Canim bende ayni durumdayim midem bazi besinleri hic kabul etmiyo ilk hamileligimde boyle gecmisti ikincide boyle geciyo. Cok sukur ilkinde sorun yasamadim. Bugun ikincisininde ayrintili ultrasonu vardi bakti hersey normal dedi ve takviye  edici tabletlerden verdi. Zorla yiyemiyor insan hicbiseyi seni cok iyi anliyorum. Yiyebildiklerinden yemeye calis az az zorlamadan. Hepsini cikarmaktansa sevdiginseyleri yemek en mantiklisi. Sikintilanma bunlari doktorun eksikliklerine gore verir zaten

Answer 6

Bebeğiniz ihtiyacı olan herşeyi sizin depolarınızı boşaltarak alacaktır... Kalsiyum içerikli beslnemezseniz dişlerinizin gitmesine yada ilerici yaşlarda kemik problemleri yaşamaya hazırlıklı olun... Yavaş yavaş sağlıklı yiyeceklete geçiş yapmak en doğrusu ... Olan anneye oluyor . .. Allah sağlık sıhhatle bebeğinizi kucağınıza almayı nasip etsin inşallah