30. haftalık hamileyim, geceleri neden uyuyamıyorum?

0 oy
705 göst.
20 Mart 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (95 puan) sordu
30.haftaya girdiğimden beri uyku yok
Gebelik haftası 30+3

6 Cevap

0 oy
20 Mart 2020 (43 puan) cevapladı
39 hafta oldu hic uyku yok
20 Mart 2020 (95 puan) yorumladı
Şimdiden uykuya hasretlik başladı
-Reklam-
0 oy
20 Mart 2020 (386 puan) cevapladı

Ben 36 + 3 son bir haftadır uykular haram oldu mide yanması kalça bacak ağrısı çok fenayım anlayacağın :blush:

20 Mart 2020 (95 puan) yorumladı
Amiin Allah bağışlasın canım 3.nün cinsiyeti ne
20 Mart 2020 (386 puan) yorumladı
Erkek geliyor nasipse canim çok şükür 3.cü de bulduk oğlanı eşime kalsa erkeği bulana kadar devam diyordu 4 5 kadar yolu vardı yani Allah'tan 3.cü de oldu   :))
20 Mart 2020 (95 puan) yorumladı
benim de annem öyleydi erkeği bulana kadar devam 4.de buldu Allah analı babalı büyütmeyi nasip etsin
20 Mart 2020 (386 puan) yorumladı
Amin inşallah cümlemizin evladını analı babalı büyütmek nasip etsin bizde kardeşiz 3 kız tekne kazintisi bir erkek 10 yaş var aramızda
20 Mart 2020 (95 puan) yorumladı
Amiinn
0 oy
20 Mart 2020 (904 puan) cevapladı
32 haftalığım yaklaşık bir aydır uyku yok sabaha karsı dalıyorum uykuya gün içerisinde de ruh gibi geziyorum
20 Mart 2020 (95 puan) yorumladı
Aynı bende öyleyim uyursamda sanki gözlerimi dinlendiriyormuşum gibi bi uyku
0 oy
20 Mart 2020 (356 puan) cevapladı
Sağ bacak ağrısından uyuyamiyorum
20 Mart 2020 (356 puan) yorumladı
Bilmiyorum ama magnezyum verdi yine faydası olmadı dizden kalçaya kadar bı ağrı ve bazen öğlene kadar sürüyor
20 Mart 2020 (95 puan) yorumladı
Bi dene istersen belki fayda görür uyuyabilirsin o arada
20 Mart 2020 (356 puan) yorumladı
28 haftalık oldum ve sırt üstü uyumayo özledim. Yaptığımız masajlar işe yaramıyor ama onu da denerim
20 Mart 2020 (95 puan) yorumladı
İnşallah faydasını görürsün bende yüz üstü uyumayı özledim
21 Mart 2020 (356 puan) yorumladı
Bende çok özledim
0 oy
20 Mart 2020 (727 puan) cevapladı

33+4 olduk uykuyu unuttum şimdiden :ermm:

20 Mart 2020 (95 puan) yorumladı
Eşim ne güzel uyuyor ama ben
20 Mart 2020 (727 puan) yorumladı
Aha benimde öyle resmen horluyor :))
20 Mart 2020 (95 puan) yorumladı
Aynen hayat onlara güzel
20 Mart 2020 (727 puan) yorumladı
Öyle valla napalım az kaldı hayırlısıyla sağ salim kavuşalım da uyumasam da olur
20 Mart 2020 (95 puan) yorumladı
Aynen canım sağsağlim kavuşalım en önemlisi o
0 oy
20 Mart 2020 misafir cevapladı
Uykum var ama sabah beste servise binip işe gidicem o yüzden uyumadm
20 Mart 2020 (95 puan) yorumladı
Az da olsa dinlenseydin gün bitmez uyumadan da
20 Mart 2020 misafir yorumladı
Havalimanında gece vardiyasında çalışıyorum gece işe gittim izne ayırmışlar beni sabahta gel evrakları imzala dediler yani çalışmıycm

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin 30. haftasında uyku sorunu yaşamak normal mi?
Evet, hamileliğin 30. haftasında uyku sorunları yaşamak oldukça yaygındır ve anne adaylarının büyük bir çoğunluğu bu dönemde uyku kalitesinde düşüş yaşar. Fiziksel değişimler, büyüyen karın nedeniyle pozisyon bulma zorluğu, sık idrara çıkma ve bebek hareketlerinin artması uykunun bölünmesine neden olan temel faktörlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
30 haftalık hamileyken gece uykusunu iyileştirmek için neler yapılabilir?
Gece uykusunu iyileştirmek için en etkili yöntem sol tarafa yatmak ve hamile destek yastıkları kullanarak vücudu desteklemektir. Yatmadan en az iki saat önce sıvı alımını kısıtlamak gece idrara çıkma sıklığını azaltırken, yatak odasının ısısını düşük tutmak ve düzenli hafif esneme hareketleri yapmak uykuya dalmayı kolaylaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 30. haftadan sonra uyku pozisyonu nasıl olmalı?
Hamilelikte 30. haftadan itibaren kan akışının bebeğe en sağlıklı şekilde ulaşması için uzmanlar sol tarafa yatılmasını önermektedir. Bu pozisyon, büyük damarlara baskıyı azaltarak hem annenin daha rahat nefes almasını sağlar hem de kalbe dönen kan akışını destekleyerek vücuttaki ödemin azalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan uyku düzensizlikleri genellikle annenin kendini yorgun hissetmesine neden olsa da bebek üzerinde doğrudan bir zarar oluşturmaz. Bebek annenin uyku düzeninden etkilenmez, ancak annenin gün içindeki stres seviyesini düşürmek ve dinlenmeye çalışmak hem genel sağlığı korumak hem de doğum sürecine daha enerjik girmek için önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
30. haftada uykuya dalmayı kolaylaştıran neler tüketilebilir?
Uykudan önce ağır yemeklerden kaçınarak, mide yanmasını önlemek adına hafif ve sindirimi kolay gıdalar tüketmek uykuya geçişi rahatlatır. Ilık bir duş almak veya kafein içermeyen, doktor onaylı bitki çaylarını çok az miktarda tüketmek vücudun gevşemesine yardımcı olabilir ancak yatmadan hemen önce çok fazla sıvı tüketmemeye dikkat edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 203 göst.
22 Kasım 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde runesya (126 puan) sordu
0 oy
7 cevap 491 göst.

1,505,902 soru

24,583,840 cevap

362,603 kullanıcı

...