6 haftalık hamileyim, evde kapalı kalmaktan psikolojim bozuldu

0 oy
1,480 göst.
26 Mart 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (172 puan) sordu
Kızlar merhaba.Bu virüs olayından dolayı dışarı çıkmıyorum kaç gündür evdeyim,6 haftalıkta hamileyim,havasız kalmam,halsiz olmam,herşey üst-üste gelmiş psikolojimi bozmuş oturmuş ağlıyorum kendi kendime çok kötüyüm,hiçbir şeye ilgim,hevesim yok ne dizi,ne film,ne kitap okuma hiçbişeye boğuluyorum sanki virüsden önce hergün hava iyi olunca çıkardım 1 saat geziyordum.Gittikçe herşey kötüye gidiyor virüs vakası artıyor nolucak halimiz böyle 

16 Cevap

+1 oy
26 Mart 2020 (168 puan) cevapladı
Yani kusura bakmayın ama şükredin biraz sağlığınız yerinde en azından ben 13 haftalikken yoğun bakıma girdim. 36 haftamdayim şimdiye kadar da 6 defa hastaneye yattım.ciktim. yinede gülüp eğleniyorum. Herşey kendi elinizde. Salarsaniz tabi psikolijiniz bozulur. İnadına komik videolar izleyin. Guldukce duzelirsiniz.
26 Mart 2020 (361 puan) yorumladı
Helal!
-Reklam-
0 oy
26 Mart 2020 misafir cevapladı
Benmde ayni sekil ben 30 haftayim ama evde bunaloyorm 12.ci gunm disari gidio insan yuzu gormedm ama bebgim ve kendi sagligim icin herseye deger
26 Mart 2020 (236 puan) yorumladı
Bende 30. Haftayim artik boğuluyorum birde hoc birsey yokmus gibi insanlar disarda geziyor hava güzel olunca onları gordukce iyice deliriyorum
26 Mart 2020 (172 puan) yorumladı
Ben bilmiyorum ama sağlıklı mı,sağlıksız mı,kalbi atıyo mu,atmıyo mu oyüzden kafam darma duman
26 Mart 2020 (236 puan) yorumladı
Doktora gitmedin mi hic bu aralar
26 Mart 2020 (172 puan) yorumladı
Evet keseyi gördüm ama kalp atışı duymadık
26 Mart 2020 (236 puan) yorumladı
Allah yardimcimiz olsun insallah
0 oy
26 Mart 2020 (1,560 puan) cevapladı
Canım dua et iyi düşün Allahın izniyle iyi olsun kötü düşünce kendine ve bebeye zaradan başka bisey olmuyor
26 Mart 2020 (172 puan) yorumladı
Diyorum ya herşey üstüme geliyor,ilk hamileliğm düşük olmuştu,yine korku sarmış içimi ya yine gelişmezse,kalbi atmazsa,kalp atışını duymamışım önüzmdeki hafta gidicem o zamana kadar kafayı yiyicem
26 Mart 2020 (1,560 puan) yorumladı
Allah yardimcimiz olsun canım
26 Mart 2020 (11 puan) yorumladı
Bende 4+5 haftalik benimde ilk bebeğim düştü doktora gidemiyorum korkularım var ama sen yinede dua et başka elden hemen birşey yok çünkü
0 oy
26 Mart 2020 (128 puan) cevapladı
Valla  ölümden öte köy yok tedbir alıp yasamayı öğrenecez kardeşim  öyle düşünürsen çok kotulesirsin  yavaş yava s temizlik yap  dua ert namaz kıl  rahatlarsın allahın izniyle yoks ahepimiz aynı durumdayız ipin ucu kaçarsa  toparlayamayız  virüs bizden  güçlü değil hayat eve sığar allah kolaylık versin sanada bizede
26 Mart 2020 (172 puan) yorumladı
Amin
0 oy
26 Mart 2020 (211 puan) cevapladı
Mən də heləyəm 16. Haftalıq hamiləyəm virus başımı xarab edib 
0 oy
26 Mart 2020 (2,349 puan) cevapladı
Namaz kıl orir dia et ferahlarsın inşallah. Hepimiz aynı durumdayız sonuç ta 
0 oy
26 Mart 2020 (95 puan) cevapladı

37. Haftama  girmek üzereyim evde tv bozuk otursam oturamıyorum kalksam kalkamıyorum dışarı zaten çıkmıyorum artık yatıp kalkıp doğumu düşünüyorum :ermm:

0 oy
26 Mart 2020 (361 puan) cevapladı
Biz nabalım yakın zamanda doğurup zaten eve tıkılıp kalacaktık şimdi onca iş alışveriş hazırlık kalmışken karantina muhabbetine hem doğumdan korkuyoruz hastanelerden tedirgin hem eve erken tıkıldık hem de kimse gidip gelemediği için bari ev içi hazırlıklarda bile destek alamıyoruz 
0 oy
26 Mart 2020 (10 puan) cevapladı

Canım olumsuz şeyler düşünme haberlere bakma ilgilenme psikoljin bozulır tabi gece uykusuzda kalırsın herşeye olumlu bak biraz bebeğini düşün araştırmalar yap bu seni mutlu eder alacaklarını liste yap birşeylerle ilgilen birde şuan duygu patlaması yaşarsın herşeyi kafaya takarsın istemsizce oyüzden kendine iyi bak <3

26 Mart 2020 (172 puan) yorumladı
Çok sağol canım yapmaya çalışıcam
0 oy
26 Mart 2020 (502 puan) cevapladı
Suan cok duygusal ve bunalımın oldugu bi zamandasın ilk zamanlar bende cok kötüydüm sklıyodm hiç bşy tomak istemıyodm bu normal canım bulantılar vs geçtikten snra 3 3 .5 ay snra artk rahatlasıyosn her acıdan
26 Mart 2020 (172 puan) yorumladı
İnşeAllah canım
0 oy
26 Mart 2020 (985 puan) cevapladı
Canım benim bol dua et evini güzelce havalandır halsiz olman bu haftalarda çok normal zaten hicbirseyden zevk almamanda çok normal bunlar geçecek inan,tam şehir içinde mi yaşıyorsun bilmiyorum ama yakınında ormanlık alan varsa akşamları biraz çıkabilirsin yoksa da tedbirini alıp bi hava alıp gelebilirsin gelince komple herseyini çıkarır yıkar bi duş alır rahatlarsın inan bana ❤
0 oy
26 Mart 2020 (108 puan) cevapladı
Öyle oluyor canım Bu arada Merhaba, 

Bende öyle sürekli yatmak ve saçma youtube blogları izliyorum. 

Ayrıca hormonlarımız değiştiği için farklı bir psikolojiye giriyoruz 

Bunu yapmak insanı karamsar yapıyor ama geçecek 

Herşey üst üste gelebilir lakin hepsi geçecek... 
0 oy
26 Mart 2020 (141 puan) cevapladı
Sabredicez dua edicez yakında geçicek inşallah ben bulantılarımdan mutfağa bile giremiyorum yanımda sürekli annem veya kardeşim kalıyo doktora bile gidemedik kontrole doktor serum alsın dedi cesaret edip bi hastaneye gidemiyoruz malesef sen bebeğini düşün doğduğu zamanı hayal et hepsi geçicek inşallah
0 oy
26 Mart 2020 (184 puan) cevapladı
Havasız kalma evini havalanır sürekli bide ilk zamanlar öyle olur zaten ben şuan 26 haftalık hamileyim ilk çok takıyordum sonra ne olacaksa olucak böyle düşünmek lazım Allah iyi etsin diyorum takmiyrojm sende öyle yapmaya çalış derim 
0 oy
26 Mart 2020 (381 puan) cevapladı
Hepimiz öyleyiz canim bende smdi doktordan geldim inan doktor bile kendini izole ermiş alel acele baktı çocuğa sezeryan gunu verdi 15 nisana .  Bi yandan korku var bi yandan heyecan ne blim cok tarifsiz bi duygudayım psikoloji desen alt üst oldu
26 Mart 2020 (172 puan) yorumladı
Sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin Allah
26 Mart 2020 (381 puan) yorumladı
Amin cnm.bnm
0 oy
26 Mart 2020 misafir cevapladı
Şükür et canım daha 6haftalikmissin bizler ne yapalım yakın zaman doğumu olan insanalr bu dönemde sürekli hastaneye gitmek zorunda olanlar benim yarın doğumum var benim derdim de hastane ortamında ne olacak insanların içinde kalacağız diye.evde oturmak insana güven veriyor 
26 Mart 2020 (172 puan) yorumladı
Allah yardımcınız olsun

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

6 haftalık hamileyken evde kapalı kalmak psikolojimi nasıl etkiler?
6 haftalık hamilelik döneminde evde uzun süre kapalı kalmak, hormonal değişimlerin de etkisiyle kaygı ve stres düzeyini artırabilir. Bu süreçte rutinlerin bozulması ve sosyal izolasyon, halsizlik ile isteksizlik gibi duygusal dalgalanmaları tetikleyebilir. Psikolojik sağlığınızı korumak için gün içinde kendinize küçük hedefler koymak, düzenli beslenmek ve ev içinde hafif hareketler yapmak, zihinsel yükünüzü hafifletmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte evde bunalmamak için neler yapabilirim?
Hamilelikte evde bunalmamak için en önemli adım, gününüzü bölümlere ayırarak bir rutin oluşturmaktır. Günün belirli saatlerinde pencereyi açarak temiz hava almak, sevdiğiniz hafif müzikleri dinlemek veya kısa süreli meditasyonlar yapmak stresi azaltır. Ayrıca, ekran süresini sınırlayıp zihninizi meşgul edecek el işi, günlük tutma veya hafif esneme hareketleri gibi aktivitelere yönelmek, duygusal durumunuz üzerinde olumlu bir etki yaratabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte halsizlik ve isteksizlik neden olur?
Hamileliğin ilk trimesterinde görülen halsizlik ve isteksizlik, vücudun artan progesteron hormonu seviyelerine uyum sağlama çabasından kaynaklanır. Özellikle 6. hafta civarında vücut, bebeğin gelişimi için yoğun bir enerji harcadığı için yorgunluk hissi daha belirginleşir. Bu duruma sosyal kısıtlamalar ve kaygı da eklendiğinde, günlük aktivitelere olan heves azalabilir; ancak bu durum genellikle ikinci trimesterle birlikte yerini daha enerjik bir döneme bırakır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelik sürecinde stresle başa çıkmak için hangi yöntemler kullanılır?
Hamilelik sürecinde stresle başa çıkmak için nefes egzersizleri ve düzenli uyku en etkili yöntemlerdir. Günde en az 15 dakika süren derin nefes çalışmaları, sinir sistemini yatıştırarak kaygıyı doğrudan azaltır. Bunun yanı sıra, duygularınızı bir günlüğe yazmak veya uzman bir destek alarak konuşmak, biriken negatif enerjinin dışa vurulmasını sağlar. Eğer yoğun bir çaresizlik hissi varsa, mutlaka bir kadın doğum uzmanı veya psikolog ile görüşerek profesyonel destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte evdeyken temiz hava ihtiyacı nasıl karşılanır?
Hamilelikte temiz hava ihtiyacını karşılamak için dışarı çıkamadığınız durumlarda gün içinde belirli aralıklarla tüm evi havalandırmak en temel yöntemdir. Pencere kenarında oturarak veya balkona çıkarak gün ışığından faydalanmak, vücudun D vitamini sentezlemesine yardımcı olurken ruh halinizi iyileştirir. Ayrıca ev içindeki hava sirkülasyonunu artırmak, halsizlik hissini azaltarak daha ferah bir ortamda vakit geçirmenize olanak tanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 705 göst.
27 Haziran 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Songül_sima (28 puan) sordu
0 oy
7 cevap 739 göst.
0 oy
1 cevap 352 göst.
24 Aralık 2023 Hamile Kalamama kategorisinde 2Busee123 (237 puan) sordu

1,511,974 soru

24,663,187 cevap

366,853 kullanıcı

...